Ознакомительная версия. Доступно 1 страниц из 4
Роджер точно знал, что скоро задремлет. Поэтому он сказал, что и ты, [имя], можешь не дожидаться конца сказки, а засыпать прямо сейчас. Потому что крольчонок знает, что у этой истории счастливый конец и вы оба будете сладко спать.
Вы с Роджером шли всё дальше и дальше, и вам всё сильнее хотелось спать. Тропинка к домику дядюшки Зёвы уходила всё ниже и ниже. Вы медленно шли по ней вниз – на самое дно долины. Вы уходили всё ниже и ниже, ниже и ниже…
На полпути вы с мамой-крольчихой и крольчонком Роджером встретили доброго Старичка-улитку, который всегда носил свой домик с собой.
– Куда вы направляетесь? – полюбопытствовал Старичок.
– Мы идём вниз к дядюшке Зёве. Надеюсь, он поможет мне поскорей уснуть. Может, вы тоже знаете какое-нибудь волшебное средство? Как засыпаете вы? – спросил Роджер.
Добрый Старичок-улитка немного подумал и открыл секрет: надо успокоиться и делать всё медленней обычного.
– Попробуй идти медленно, очень медленно. Двигайся тихонько, неторопливо. Думай медленно, дыши спокойно и размеренно, спокойно и размеренно, вот так… Мне это всегда помогает, – ответил он.
– Спасибо, так я и сделаю, – поблагодарил его крольчонок Роджер.
Добрый Старичок-улитка сказал, что и ты, [имя], обязательно уснёшь под эту сказку. Это так легко. Просто засыпай.
Крольчонок попрощался со Старичком-улиткой и продолжил своё сонное путешествие.
«Надо замедлиться, как советовал Старичок, – это кажется неплохой идеей», – решил Роджер.
Крольчонок шёл всё медленнее и медленнее. Он двигался тихо, неторопливо, маленькими шажками. Он начал дышать глубоко и размеренно. Он чувствовал, как устал, и расслаблялся всё больше и больше оттого, что всё вокруг так замедлилось. Роджера одолевала усталость. И чем больше он успокаивался, тем сильнее вы с крольчонком уставали [зевок]. Вот так.
Роджер и мама-крольчиха продолжали медленно спускаться на дно долины к дядюшке Зёве. По дороге им повстречалась мудрая Сонная Сова. Она сидела на дереве у тропинки, которая вела вниз – к домику дядюшки Зёвы.
– Здравствуйте, Сонная Сова. Вы очень мудрая птица. Может, вы знаете, как мне уснуть прямо сейчас? – спросил Роджер.
– Конечно, я помогу тебе заснуть в один миг, – ответила мудрая Сова. – Тебе даже не нужно слушать меня до конца. Ты можешь представить, что уже спишь. Ты спокоен и расслаблен и теперь можешь делать всё, что я скажу. Итак, засыпай. Сейчас. Всё, что тебе нужно, – это просто расслабиться. Постарайся лежать спокойно. Ещё чуть-чуть, и я попрошу тебя расслабить разные части тела. Делай то, что я говорю, и расслабляйся.
«Сонная Сова очень мудрая, поэтому я сделаю всё, что она скажет», – подумал крольчонок.
– Расслабь ступни, [имя].
Вы с Роджером делаете так, как говорит мудрая Сонная Сова, и прямо сейчас ты расслабляешь ступни.
– Расслабь ноги, [имя].
Сейчас ты расслабляешь ноги.
– Расслабь всё тело, [имя].
А сейчас ты расслабляешь всё тело.
– Расслабь руки, [имя]. Пусть они станут тяжёлыми, как камни.
Вы с Роджером расслабляете руки.
– Ты расслабляешь шею и лицо, и твои веки становятся тяжёлыми, [имя]. Просто опусти их. Роджер, как и ты, глубоко расслаблен. Пусть твои веки станут совсем тяжёлыми, как обычно бывает прямо перед тем, как ты засыпаешь. Вот так…
А потом Сонная Сова сказала:
– Пусть всё твоё тело станет тяжёлым-претяжёлым. Словно ты падаешь, опускаясь всё ниже, и ниже, и ниже. Как листок, который тихонько падает с дерева и летит всё ниже, медленно, всё ниже и ниже, медленно и всё ниже и ниже. Его качает ветер, и, наблюдая за ним, ты будто тоже медленно-медленно опускаешься на землю. Медленно, всё ниже и ниже, ниже и ниже. Твои веки такие тяжёлые. Вот так…
– Как хорошо, – сказал Роджер. Теперь он чувствовал, что совсем утомился. Очень устал. И ты тоже устал вместе с ним. Настолько устал, что вот-вот уснёшь… [зевок] Тебе так уютно, как бывает прямо перед тем, как ты засыпаешь.
Крольчонок Роджер решил всё же дойти до дядюшки Зёвы. Он продолжил спускаться в долину и снова вспомнил совет Старичка-улитки. Надо идти медленно и спокойно, медленно и спокойно…
Роджер так устал, что ему хотелось просто лечь и уснуть.
«Но не могу же я лечь и заснуть прямо здесь, – подумал крольчонок. – Я ведь обещал маме, что мы спустимся в долину к дядюшке Зёве. И он поможет нам заснуть прямо сейчас».
И вот мы очутились в саду дядюшки Зёвы. Рядом с домом стояла большая табличка: «Помогу уснуть любому!».
«Да уж, это точно, – думаешь ты. – Сами эти слова навевают на меня сон».
Крольчонок с мамой-крольчихой подошли к двери и увидели маленькую табличку: «Стучите, если уже готовы заснуть». Роджер очень утомился, как и ты, он готов уснуть прямо сейчас. Он постучал в дверь.
Дядюшка Зёва открыл. Он был очень рад видеть тебя, Роджера и маму-крольчиху.
– Добро пожаловать, друзья, – сказал дядюшка Зёва. – Похоже, вам нужна помощь. Вы хотите поскорее заснуть?
– Да, – ответил Роджер [зевок]. – Сделайте так, чтобы мы с [имя] уснули.
Ознакомительная версия. Доступно 1 страниц из 4
