...
ВЫ ответственны за создание и сохранение ВАШЕГО отношения к самому себе. Будьте признательны себе. Мысленно представляйте, развивайте и подтверждайте свои положительные качества.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Вы знаете, что от того, КАК вы мыслите, зависит то, КАК вы живете.
Это касается ваших мыслей о вашей жизни.
Но это так же касается мыслей о самом себе.
Если ваши мысли – робкие, то они создают робкого человека, слабые – слабого, сильные – решительного, и т. д.
Как складывается самооценка?
Наша самооценка начинает складываться в детстве, и незаметно мы привыкаем думать о себе определенным образом, даже не задумываясь – насколько эта оценка соответствует действительности.
Ребенок еще не обладает критическим взглядом на вещи и принимает на веру все, что говорят самые близкие для него люди – родители.
Если родители поддерживают ребенка, показывают, что он ценен для них, приветствуют его начинания, спокойно относятся к неудачам, то, скорее всего, став взрослым, такой человек будет относиться к себе хорошо.
Если родители смеялись над ошибками ребенка, говорили после неудач: «У тебя никогда ничего не получится!», «Криворукий!», «За что мне такое наказание?», то, вырастая, такой ребенок ждет от жизни подтверждения именно этих убеждений.
Важно, что при этом, будучи взрослыми, мы даже не задумываемся о том, что можем изменить свою самооценку, и то, что нам вольно или невольно навязали в качестве самооценки наши близкие, мы тоже в состоянии изменить!
В первую очередь необходимо понять – как же вы относитесь к себе на самом деле, и какую роль в формировании вашей самооценки сыграли другие.
Поняв это, можно изменить отношение к самому себе, настроить сознание на мысли, стимулирующие душевный подъем и желание менять свою жизнь.
Это может быть память о своих победах и достижениях – вне зависимости от их масштабов.
Но это может быть и мечты о том, каким вы хотите себя видеть, пусть это на данный момент не соответствует реальности. Подсознание примет любые соображения. Вне зависимости оттого, насколько они правдивы. И однажды они действительно станут частью вашего образа.
Как улучшить самооценку?
...
Жизнь полна периодически возникающими разочарованиями, душевной болью, поражениями и проблемами, и, если не быть осторожным, этот груз просто утянет вас на дно. Необходимо укреплять самооценку, чтобы поддерживать здоровый имидж.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Джон Кехо выделяет три концепции, с помощью которых можно улучшить самооценку.
Это:
1. Концепция уникальности.
2. Концепция безграничных возможностей.
3. Концепция безграничной власти над собой.
1. Концепция уникальности состоит в том, что все люди мыслят по-разному: ни один человек не мыслит так же, как вы.
Вы – уникальны! Что это значит?
Вы уже достаточно хороши, такой, какой вы есть.
Держитесь с достоинством, которого заслуживаете, и ставьте себя в выгодное положение. 2. Концепция безграничных возможностей говорит о том, что вы можете сделать ВСЕ, что захотите.
Жизнь предоставляет безграничные возможности и варианты. Что это значит?
Приложив усилия, вы можете достигнуть всего, чего хотите, будь то изменения в карьере, стиле и месте жизни, освоении новых навыков и проч.
Вспомните о том, что наш мозг – голограмма, отражающая голографическую Вселенную, а значит – в нем записаны обширнейшие «программы», которые можно использовать – стоит только захотеть!
3. Концепция безграничной власти над собой подразумевает, что вы можете выбрать тот образ жизни, который сделает вашу жизнь такой, какой вы хотите.
Никто не может говорить вам, как или о чем думать. Что это значит?
