он страшный, когда орет. Мне очень страшно.
– Я знаю, что тебе страшно. Но орет, потому что ему самому плохо, потому что он чего-то боится. И не может иначе.
– Но мне все равно страшно.
– Тогда давай побоимся. Чувствуешь страх?
– Ага.
– Отлично. Давай побоимся еще. Эй, надо чувствовать страх.
– Да я стараюсь! Вот он, мой страх, чувствую! Отлично.
Мой отец в замороженном кадре продолжает стоять с перекошенным лицом.
– Надо бы нам еще побояться.
– Блин, но уже как-то сложно.
– Давай, ищи этот страх…
– Что-то я не могу. Его нигде нет.
– Слушай, а у бати рожа так забавно перекошена…
– Ага…
Уже почти смешно.
– А ведь он – это я. Он всего лишь тогда зеркалил мне, что во мне есть страх, что меня не любят, и страх перед злостью. Вон как он старался. Я просто тогда не умела это увидеть.
– Ну, старался он знатно.
Становится еще смешнее.
– Он – это я.
– Точно.
В этот момент обычно я вижу, как человек-зеркало – в данном случае отец, – с облегчением отмирает, снимает лицо отца и за ним мое собственное светящееся лицо. И это мое собственное лицо говорит с облегчением:
– Ну, наконец-то ты пришла и все увидела! Сколько можно было тебя ждать?
И всё, в комнате остается три меня. Я текущая, я маленькая, которая уже не боится и я – отец, который спрашивает: «сколько можно еще так стоять с перекошенной рожей?» Все хихикают.
Этот кадр фильма пройден. Больше нет злодея и нет того, кто боится. Нет жертвы и нет палача. Есть только три меня. Или сколько угодно меня, потому что я понимаю, что все везде есть я.
Таким образом, я ходила во все сложно воспринимаемые мной кадры из детства и понимала, что мои родители там – это тоже я. И, что они зеркалили мне тогда мои же страхи, заложенные в базовых установках, но будучи маленькой, я не умела их сразу отпускать и трансформировать. Хорошо, я научилась и сходила во все сложные ситуации. Сходила, превратила беспокойное в спокойное. И, знаете что? Если я сейчас туда спущусь, то увижу, что в моем детстве не осталось ни одной негативной эмоции. На родителей, на себя, рядом с родителями и так далее. Если я спущусь туда снова, то те «прежние» я поприветствуют меня и спросят, что я забыла в тех кадрах? «Мол, тут все тихо и спокойно, посиди с нами, если хочешь» Но я уже не хочу, я хочу жить сейчас и идти дальше.
Есть ленивые люди, которые этого не сделают. Прочитают мою рекомендацию, решат, что это «слишком» много работы и пройдут мимо неё. Но найдутся и те, кто понимают, что любые пылевые завесы со своего сознания надо убирать.
Поверьте, это не так много работы, всё это заняло у меня несколько дней. После, если что-то всплывало спустя месяц или два, я отпускала это уже очень быстро. И эту работу уже никогда не нужно будет повторять, ни разу снова. Но вы отпустите настолько огромный пласт обид, что совершенно иначе воспримите свое детство и всех действующих лиц – ваших мам, пап, братьев и сестер.
Я знаю, что по ходу чтения книги у вас будут появляться вопросы. Если вы пока еще не на той стадии, когда вы напрямую получаете от себя самого ответы, вы можете спросить о чем-то меня. Я дам вам полную расшифровку того, что именно с вами сейчас происходит, как прожить этот этап легче и сдвинуться с него в правильную сторону. Обычно подобные книги дают исчерпывающую информацию о некоей системе, но вопросы все равно появляются. Я знаю это по себе. И отлично, когда есть, кого спросить.
Желания
Любой, кто открывает книгу об осознанности, хочет одного – научиться исполнять собственные желания. Желания благополучия, богатства, изобилия, здоровья, желание управлять событиями своей жизни.
И первое, что вам нужно знать о желаниях – это то, что они бывают «определенными» и «не определенными»
Определенные вами желания – это те, когда вы точно знаете, что именно хотите, как оно должно выглядеть, как ощущаться и так далее. Когда вам известны все детали, и эти детали не вызывают противоречий.
Например: «Я хочу банан» – это совершенно определенное желание. Зная, что у вас нет внутри противодействующей силы, вы сыграете в сценарий «Я пошел, купил и съел банан».
Вы можете сказать: «Я хочу машину. Я знаю, что я хочу белый лэндровер, у меня уже есть мысль о том, где его парковать, и есть мысль, куда на нем ездить». Если в вас нет противодействующих убеждений касательно «деньги зарабатывать сложно, все быстро дорожает» и так далее, ваше желание найдет способ осуществиться быстро
Но ваше «определенное» желание может быть не до конца определено. И звучать так: «Да, я хочу машину, я уверен в марке и в цвете. Но я пока не уверен, куда на ней ездить…» – то есть, я не знаю, нужна ли она мне прямо сейчас. Это частично определенное желание с неопределенной составляющей. В этом случае желание имеет шанс сбыться, но не прямо сейчас. Своей неопределенностью вы даете самому себе отсрочку от мгновенного или очень быстрого воплощения, чтобы иметь возможность еще подумать.
Часто ваши желания сопровождают моменты беспокойства. Например: «Я уверен, что хочу машину, я знаю марку и цвет, я знаю, куда на ней ездить. Но я беспокоюсь, что гараж – это далеко, а ставить у дома – риск, что машину угонят. К тому же, я боюсь плотного трафика, а водитель из меня так себе…»
В этом случае в вас есть «сопротивление» осуществлению желания. Почти в ста процентах случаев, когда вы озвучиваете мне свои желания, в вас есть сопротивление.
Его можно легко определить, если вы представите, что ваше желание только что сбылось. Вот прямо сейчас взяло и сбылось. У вас под окнами стоит машина, ключи от нее в кармане. Какие чувства?
«Но я же сказал, что боюсь ездить… И про гараж» – хорошо, если вы сразу это поняли. Как только вы определили страхи, начинайте их трансформировать. Первый способ – простым диалогом с собой.
«Я начну ездить потихоньку и научусь. Трафик для меня всегда будет неплотным, дороги свободными. Если они будут забиты, я легко будут маневрировать, как ас и даже не замечу стресса. Уже через месяц я обнаружу, что сажусь за руль с удовольствием и получаю радость от процесса езды. А насчет гаража –
