значительно усиливает эффект травли.
Отдаленные последствия буллинга
Если вы склонны рассматривать буллинг как безобидный обряд посвящения (достаточно научиться на него не реагировать, потому что «мальчишки всегда мальчишки» или что-нибудь в этом роде), пожалуйста, пересмотрите свою позицию. Стать жертвой буллинга – это очень страшно, пережитое унижение увеличивает риск развития у ребенка депрессии, тревожности и склонности к нанесению самоповреждений в дальнейшей жизни[79]. Когда в рамках исследования 2011 года психологи опрашивали молодых людей, было обнаружено, что те, кто подвергался травле в средней и старшей школе, в пять раз чаще предпринимали хотя бы одну попытку совершить самоубийство[80].
Моя подруга Лори недавно рассказала мне, что сталкивалась с буллингом в начальной и средней школе. Ее обзывали, на нее плевали, ее били. «Издевались надо мной в основном в школьном автобусе. Дети, которые это делали, пользовались популярностью, поэтому они легко вовлекали в свои выходки других детей и те набрасывались на меня всей кучей. Создавалось впечатление, что издевательства были простейшим способом организации банды крутых ребят», – говорила она. Когда Лори рассказывала об этом взрослым, в том числе учителям и своим родителям, они, по сути, отмахивались от нее, говорили, что она раздувает из мухи слона. «Оглядываясь назад, я бы сказала, что это было похоже на газлайтинг, хотя тогда такого понятия не было: мне казалось, что я самая уродливая, самая непривлекательная девочка в мире и что я заслуживаю такого отношения», – говорила она. Лори справилась с этим негативным опытом – сейчас ей сорок четыре года, она успешный менеджер по коммуникациям, – тем не менее она считает, что буллинг отрицательно повлиял на ее жизнь. «До недавнего времени я и не осознавала, насколько сильными были последствия буллинга и отсутствия поддержки. Все пережитое повлияло на мою самооценку, уверенность в себе, из-за чего я долгое время жила с человеком, который плохо ко мне относился», – говорила она.
Еще одна моя подруга, Клэр, ей сейчас сорок семь лет, рассказала мне, что буллинг довел ее до того, что она внушила себе, что по природе своей недостойна любви. Ее мучители распространяли о ней сплетни, бросались в нее едой в школьной столовой, швыряли гигиенические прокладки ей в лицо. Эти действия формировали порочный круг ненависти к самой себе, который, как сказала Клэр, «мне до сих пор не удалось окончательно разорвать». «Даже став взрослой, я должна делать сознательное усилие, чтобы не воспринимать возникающие ситуации через призму прошлого», – добавила она.
Все эти истории производят тягостное впечатление, но есть и кое-что обнадеживающее. Буллинг часто рассматривают как проблему школы, потому что это явление часто встречается именно в школе. Но нельзя недооценивать и роль родителей. Исследования показывают, что отношения в семье, то, как родители говорят с детьми о буллинге и выражении гнева, – все это влияет на их взаимоотношения с другими детьми, на то, будут они вести себя агрессивно или нет. А еще мы можем научить наших детей, как реагировать на буллинг, чтобы не допустить его в будущем.
Стратегия борьбы с буллингом № 1
Обсуждайте буллинг с детьми
В великолепной книге «Атака на буллинг» (Bullying Under Attack), изданной в 2013 году, собраны личные истории подростков и молодежи из разных уголков страны, в которых они рассказывают о буллинге[81]. Некоторые из них сами занимались буллингом, многие намекали на безрадостную жизнь в семье. Один из подростков упомянул отца, который очень редко с ним разговаривал, если, конечно, не считать те случаи, когда он его ругал.
У детей, которые занимаются травлей, жизнь в семье, как правило, далека от идеальной, поскольку основная цель буллинга – добиться власти и удержать ее, и, когда дети бесправны в собственной семье, они стремятся обрести власть где-нибудь в другом месте. Исследования показывают, что дети, которым не хватает родительского внимания дома, более склонны третировать других детей[82]. Кроме того, выяснилось, что дети, занимающиеся буллингом, чаще, чем другие, становились свидетелями домашнего насилия или сами были его жертвами[83]. Подобный опыт заставляет детей воспринимать насилие как норму, внушая им уверенность, что это вполне приемлемый способ решения проблем.
Нужно отметить и то, что среди детей, чьи родители придерживаются авторитетного стиля воспитания, реже встречаются те, кто занимается буллингом[84]: эти родители устанавливают четкие границы дозволенного и понятные правила поведения, но при этом внимательно выслушивают детей, договариваются с ними и объясняют свои решения, а не просто раздают приказания. Авторитарные родители, которые держат дистанцию, относятся к детям с меньшим уважением и дают им меньше самостоятельности и независимости, гораздо чаще сталкиваются с тем, что их дети не могут контролировать свою агрессию[85]. (Более подробно о стилях родительского воспитания я расскажу в главе 8.) Если вы всегда готовы поддержать ребенка, вникаете в его дела и заботы (во время общения отложите свой мобильник!) и разговариваете с ним доброжелательно и сочувственно, ему будет гораздо легче наладить уважительные взаимоотношения со сверстниками.
И все же вам придется регулярно разговаривать с ребенком о буллинге. Это явление – настолько явное зло, что некоторым родителям кажется излишним специально заострять на нем внимание. Однако не до всех детей это «доходит», поэтому необходимо подробно разъяснять им суть и последствия буллинга, а также учить правильно реагировать на него. Джан Урбански, куратор Программы Олвеуса по профилактике буллинга в Институте изучения жизни семьи при Университете Клемсона, говорит, что, когда она внедряет эти программы в школах, ей часто приходится общаться с детьми, которые реально не осознают, что их поведение является буллингом. Они считают свои выходки безобидным поддразниванием и предполагают, что и все остальные рады этому развлечению. Они не способны считывать сигналы, которые говорят об обратном.
В рамках исследования 2003 года, проведенного в Испании и Италии, психологи раздали 179 детям в возрасте от девяти до тринадцати лет анкету, чтобы определить, к какой категории они относятся: к инициаторам буллинга, жертвам буллинга или ни к тем, ни к другим[86]. Затем детям показали серию мультфильмов с эпизодами буллинга и спросили, как они будут себя чувствовать, оказавшись на месте тех, кто занимается буллингом, и как их действия скажутся на детях, которых они выбрали в качестве мишеней. Как выяснилось, 70 % детей, склонных к буллингу, даже не осознавали, что их поведение унижает их жертв. Еще одно исследование показало, что 15-20 % детей восхищаются хулиганами и считают, что жертвы буллинга заслуживают того, что получают[87].
Итак, вы должны четко и понятно объяснить ребенку, что значит буллинг, в чем он проявляется и почему это плохо. Убедитесь, что он понимает, что дело не
