В упражнениях 3.3–3.5 вы познакомитесь с более активными методами повышения уровня энергии. Мы начнем с произнесения напевных заклинаний, которые часто бывают очень действенным способом вызова энергии, поскольку помогают сфокусировать разум на одном-единственном вопросе. Вы можете использовать одно-единственное слово или ряд слов для создания стихотворной строки. Ритмические звуки становятся средой для энергии; чтобы контролировать интенсивность вызванной энергии, можно бить в барабан, хлопать в ладоши или использовать громкость своего голоса. При работе в группе благоприятный побочный эффект рождает песнопение – оно позволяет достичь состояния группового разума. Кроме того, члены группы могут произносить нараспев разные слова, создавая контрапункт энергии.
Танец действует сходным образом, но добавляет к ритму элемент физической активности. Возможно, вы удивитесь, узнав, что движение может доставлять массу радости и при этом обладать могуществом. Вспомните, как танцуют вокруг ритуальных костров американские индейцы или африканские племена. Мощная энергия и сила ощущаются, даже если вы просто наблюдаете за ними. А представьте, что бы вы почувствовали, если бы танцевали сами? Я обожаю танцевать. Ищу любую возможность, чтобы подвигаться, покачивая бедрами, и немного повеселиться. Пусть вас не беспокоит то, что вы будете выглядеть нелепо или глупо. Вам вовсе не обязательно быть профессиональным танцором, вам даже не надо быть хорошим танцором – вы просто должны веселиться и наслаждаться приобретаемым опытом. Даже если вы работаете в группе, каждый будет слишком сильно сосредоточен на собственных ногах, чтобы наблюдать за окружающими. Ну а если вы работаете в одиночку, то есть лишь вы и ритм.
Песня отличается от ритмических песнопений по нескольким существенным параметрам. Песнопение характеризуется простотой, в нем есть ритм, но нет мелодии. Песня гораздо сложнее: вы варьируете звуки, меняете высоту тона, используете больше слов. Все что угодно можно превратить в песню. Если вы страдаете от нехватки идей, попробуйте петь просто «до ре ми фа соль ля си до». Как и в случае танцевальных упражнений, вам совсем не обязательно быть профессиональным певцом и петь, как Лучано Паваротти или Элла Фитцджеральд. Здесь важно вкладывать в пение сердце и душу. Если вы сомневаетесь в могуществе песни, вспомните те эмоции и энергию, которые вы чувствуете на концерте хороших музыкантов. Это и есть сила песни.
Сочетание песни или песнопений с танцами – это тот вариант, который вы можете опробовать самостоятельно. В качестве примера вспомните энергию хора в харизматической церкви, как они поют и движутся, в результате чего все присутствующие оказываются задействованными в богослужении. Они способны создать очень мощную энергию. Подумайте о том, насколько она была бы действенна, если направить ее на магическую работу!
Выполняя описанные ниже упражнения, неплохо делать между ними перерыв в пару часов. Если вы совсем неопытны, то упражнения стоит выполнять с интервалом в один или два дня.
Упражнение 3.3. Использование песнопений для вызова энергии
Для этого упражнения вам понадобится:
Десять-пятнадцать минут
Маленький барабан (если у вас нет барабана, можете хлопать в ладоши)
Вероятно, это мой самый любимый способ вызова энергии. Он забавный, простой и очень интенсивный. Кроме того, это один из самых легких способов контролировать и направлять энергию. Слово или слова, которые вы будете произносить нараспев, должны быть напрямую связаны с намерением вашего заклинания. Например, если вы творите денежное заклинание, то можете снова и снова повторять слово «деньги».
Сядьте поудобнее со своим барабаном и сконцентрируйтесь. Произнесите вслух слово «день-ги», громко и медленно, и ударяйте в барабан на каждый слог. Постепенно увеличивайте скорость – до тех пор, пока один удар барабана не будет приходиться на целое слово: «деньги, деньги, деньги».
В этот момент вы заметите кое-что интересное: вам покажется, что ваш речитатив начинает жить собственной жизнью. Вы будете все быстрее и громче произносить слова, ускоряя ритм барабанного боя. Продолжайте до тех пор, пока не поймете, каким образом ощущается этот способ вызова энергии.
Занимаясь магией, вы высвобождаете энергию на пике интенсивности (крещендо). Но при выполнении этого упражнения, достигнув пика и будучи не в состоянии увеличивать интенсивность дальше, заставьте себя повернуть назад и начните произносить свое заклинание все медленнее и медленнее. Постепенно переходите от быстрых ударов в барабан и громкого, почти на уровне выкрика, произнесения слова «деньги!» к более медленному ритму и тихому голосу. Последний раз слово «деньги» почти прошепчите, сопровождая его двумя ударами в барабан на каждый слог: «день-ги».
Как вы себя чувствовали? Что ощутили: прилив энергии или легкую усталость? Заметили ли вы что-то в тот момент, когда прекратили песнопение? Обычно я почти слышу «поп» – это высвобождается энергия.
Если вы не привыкли работать с большим количеством энергии или чувствуете в себе ее избыток, сбросьте лишнее в землю. Можно сделать это пассивно, просто установив контакт с землей, или воспользовавшись техникой, усвоенной из упражнения 2.7. Выпустите столько энергии, сколько необходимо вам для возвращения на свой нормальный энергетический уровень. Сохранение в себе слишком большого количества энергии приводит иногда к головной боли, беспокойству или тревожности.
Упражнение 3.4. Использование танца для вызова энергии
Для выполнения этого упражнения вам потребуется:
От пятнадцати до двадцати минут
Запись вашей любимой песни с выраженным ритмом, сначала медленным, а потом нарастающим
Открытое место, где вы не упадете и ни на что не наткнетесь
По желанию: маленький барабан, с которым можно танцевать, держа его в руках
Включите запись песни, возьмите барабан, если он у вас есть, и начинайте двигаться. Начинайте медленно, с простых и легких движений. Ваш танец вовсе не должен содержать в себе определенные па – пусть вас ведет музыка. По мере нарастания темпа ускоряйте движения. Если вы бьете в барабан, увеличивайте скорость и интенсивность ударов. Продолжайте танец, ускоряйте движения, двигайтесь все быстрее и быстрее.
Как и во время песнопений в предыдущем упражнении, вы должны заметить, что ваш танец обретает собственную жизнь, а скорость и интенсивность движений нарастают. Кружась в танце, я часто снова чувствую себя ребенком. Если вы танцуете, чтобы вызвать энергию для создания заклинания, вам следует остановиться на пике крещендо и высвободить энергию. Далее начинайте постепенно замедлять движения и барабанный бой, успокаиваясь до тех пор, пока снова не станете совершать лишь медленные, простые и легкие движения, а затем останавливайтесь. Сделайте заземление, если почувствуете в этом необходимость.
Как вы себя чувствовали? Было ли вам весело? Я всегда чувствую себя выжатой как лимон, лежа на диване после такого вызова энергии, но при этом на моем лице всегда играет широкая улыбка. Этот метод позволяет соприкоснуться со своим внутренним ребенком и воссоединиться с глупостями жизни. Это прекрасное напоминание о том, что магическая работа не должна быть печальной и серьезной – она должна приносить удовольствие.
