Не нужно отвлекаться на неприятные мысли, чтобы предотвратить преждевременную эякуляцию
Это опять же относится к мужчинам. Практикуя сознательное в настоящем моменте понимание во время секса, используя замедленное дыхание, выполняя большое сжатие (см. «Большое сжатие») и подсчитывая повторения в дополнение к прекращению всех движений, попросите О делать то же самое в решающие моменты, и даже выходя, когда это необходимо, вы больше не нуждаетесь в таких школьных приемах, как рассматривание карты метро в вашей голове, с целью предотвратить несвоевременную эякуляцию.
Вопрос неожиданной эякуляции
И снова это в основном касается парней, хотя и для девушек эта информация может быть полезна.
Будет правильнее назвать этот феномен как «внезапная, неожиданная эякуляция», так как термин «несвоевременная эякуляция» не точен. «Преждевременная» или «несвоевременная» подразумевают определенную фазу, во время которой вы не по-джентльменски скидываете груз.
«Неожиданная» будет точнее, потому что это именно то, что случается. Вы твердо намерены продолжать, пока она не кончит по крайней мере дважды или вообще не собираетесь кончать. Справляетесь прекрасно, будучи полностью довольным тем, что происходит при полном сексуально-умственном осознании, дыша медленно, медитируя, как совокупляющийся Будда, когда совершенно внезапно она издает стон или как-то необычно поворачивает бедром, и вы, охваченный страстью, не успевая осознать, что случилось, оказываетесь в безвозвратном полете на ракете, неизбежно приводящем к струе и дрожи.
Никогда не стыдитесь того, что кончили вот так. Это ваше необузданное «я» получает полную свободу действий. Наслаждайтесь этим. Вы имеете полное право пресытиться этим, если балуете себя подобным удовольствием слишком часто, но стыдиться этого – все равно как если бы небо стыдилось того, что пролилось дождем в солнечный день. Бывают в жизни огорчения.
Вы сами выбираете, когда должна случиться эякуляция. Коварство ситуации в том, что выбор делает за вас ваше подсознание. Если только вы сознательно не отберете у него способность делать этот выбор.
Во-первых, начиная серьезное действие сделайте осознанный выбор, как долго вы хотите продолжать, прежде чем кончить, если это вообще произойдет.
Во-вторых, удерживайте медленный темп дыхания. Учащенное дыхание ускоряет вашу энергию, сердечный ритм и умственную активность. Дыша глубоко и медленно вне зависимости от того, как быстро двигается ваше тело, вы замедляете свой разум, энергию и поток крови, что необходимо, если вы хотите сделать осознанный выбор, когда кончить и делать ли это вообще.
В-третьих, практикуйте большое сжатие (см. «Большое сжатие»).
В-четвертых, расслабьтесь (см. «Расслабление»).
В-пятых, практикуйте внутреннюю алхимию (см. «Внутренняя алхимия»).
В-шестых, перестаньте двигаться и, если необходимо, попросите О о том же до того как начать необратимый подъем.
