Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 60
подразумевают 1 этап соревнований. Спортсмены показывают 6 прыжков любого типа и сложности, а спортсменки – 5.
Прыжки в воду подразумевают демонстрацию спортсменом всех технических элементов в воздухе, в состоянии полёта. Поэтому обязательными являются гимнастическая подготовка и акробатика.
В качестве обучающих производятся прыжки с борта бассейна либо со стартовой тумбы. Затем переходят к трамплину, а потом уже – к вышке. Вначале осваивается простейшая техника: простой соскок вниз с прямыми ногами. А затем прыгуны переходят к изучению более сложных фигур.
Прыгуны должны быть физически сильными, обладать хорошей координаций движений и, разумеется, смелостью, ведь в полёте развивается скорость более 50 км/ч. Если погружение выполняется неправильно, это влечёт не только снижение оценки, но и вероятность травмы. К таким же неприятным последствиям ведут нарушения техники при отталкивании или в самом полете. От этого застраховаться невозможно: даже известные прыгуны получали ушибы. А самым рискованными признаются прыжки из положения лицом вперёд с вращением назад и из положения лицом назад с вращением вперёд.
Турниры по прыжкам в воду имели место ещё в те времена, когда люди жили в пещерах. Затем это стало частью военных тренировок, причём древнеримские воины прыгали прямо в боевом обмундировании.
Прыжки в воду основаны на спортивной гимнастике. Пару сотен лет тому назад гимнастикой стали заниматься на пляжах, а затем отдельные упражнения совершали в воздухе, во время прыжка с высоты. Это занятие имело название «причудливое ныряние».
В 1904 году прошли первые и последние состязания на дальность прыжка.
Главное в прыжке – высокий вылет и погружение без брызг. Чтобы добиться этого, спортсмену необходимо хорошо работать ногами при отталкивании, а при вхождении в воду его корпус должен быть натянут, подобно струне.
Известно больше 90 способов прыжка с вышки. Другое название дисциплины – «балет в воздухе».
Прыжки в воду признаются одним из безопасных видов спорта. Но увечий все же не избежать – можно покалечиться о трамплин, борт и дно бассейна или же о поверхность воды. Это случалось даже с титулованными прыгунами.
На мировом чемпионате в Австрии в 1998 году впервые в истории прыгуны из одного государства получили 5 из 10 золотых медалей. Ими стали россияне – Ирина Лашко, Юлия Пахалина и Дмитрий Саутин.
Соревнования
• Олимпийские игры – самые престижные соревнования по прыжкам в воду.
• Чемпионат мира по прыжкам в воду – соревнование между национальными сборными стран, входящих в Международную федерацию плавания (FINA).
• Чемпионат Европы – соревнование между национальными сборными европейских стран, входящих в Международную федерацию плавания (FINA).
Водное поло
Это командная игра с мячом в воде, в которой участвуют две команды по семь человек. Игра, цель которой забросить мяч в ворота противника, длится четыре периода по восемь минут. Во время матча только вратарь имеет право брать мяч обеими руками, игроки лишь посылают его друг другу.
Предшественником водного поло можно считать японскую игру, суть которой заключалась в передаче мяча специальными шестами игрокам своей команды, находясь при этом на плаву на соломенных бочках. В древней Японии была популярная эта забава: люди на воду спускали бочки, садились на них и шестами гоняли надутую шкуру.
История возникновения данного вида спорта началась в XIX веке в Великобритании. Изобретателем водного поло считают Уильяма Уилсона, шотландского тренера по плаванию и журналиста.
Водное поло является одним из старейших видов спорта олимпийской программы. Начиная с 1900 года, водное поло остаётся олимпийским видом спорта. А через сотню лет после начала стараниями австрийской женской сборной по ватерполо в олимпийскую программу вошло и женское водное поло.
Сначала игра очень походила на регби, так как в первых редакциях правил было разрешено применять силу в борьбе за мяч и удерживать соперника. Кроме этого, поле для игры в водное поло размечалось на неподвижном водоёме, а вместо ворот в дно водоёма были вкопаны палки, выступающие на 30–40 см над поверхностью воды. Игрокам было необходимо вплавь заносить мяч в ворота.
Первая показательная игра прошла в Лондоне в 1869 году. В первичной версии этой игры правилами допускались силовые приёмы при отборе мяча и удержания соперника под водой, а вместо забрасывания мяча в ворота спортсмен должен был положить мяч на причал противоположной команды. В 80-х годах XIX века, когда в игру добавили ворота, ограничили силовые приёмы и описали положение вратаря.
Матч в водном поло состоит из четырёх периодов
Матч в водном поло состоит из четырёх периодов длительностью по 8 минут каждый. Каждой команде выделяется всего 25 секунд на атаку, по истечении 25 секунд мяч переходит команде соперника. Правила позволяют каждой команде взять 4 тайм-аута за игру в основное время и 1 тайм-аут в дополнительное. Тайм-аут может взять только команда, владеющая мячом. Одновременно на поле могут находиться 6 полевых игроков и 1 вратарь. В водном поло запрещено: атаковать игрока, который не владеет мячом; топить, тащить, держать игрока, не владеющего мячом; топить мяч. Совершивший грубую ошибку игрок удаляется из воды на 15 секунд или до конца времени атаки противника. По истечении штрафного времени игрок должен вернуться в игру. Негрубая ошибка наказывается свободным броском, который может быть направлен непосредственно в ворота противника.
Размер игрового поля (бассейна) для мужчин составляет 30 в длину и 20 метров в ширину, для женщин 25 и 17 метров. Глубина бассейна в водном поло должна быть не менее 1,8 метра.
Мяч для водного поло имеет круглую форму и воздушную камеру с закрывающимся ниппелем. Вес мяча колеблется в пределах 400–450 грамм. Длина окружности мяча для игр мужских команд составляет 0,68—0,71 метра, а для игр женских команд 0,65—0,67 метра. Шапочка с ушными протекторами для защиты игроков от мощных ударов мячом. Шапочки застёгиваются под подбородком и не снимаются до конца игры. Обычно одна из команд играет в шапочках белого цвета, а другая синего. Шапочки вратарей выкрашены в красный цвет.
Соревнования
• Олимпийские игры – самые престижные соревнования по водному поло.
• Чемпионат мира по водному поло – соревнование национальных команд, которое проходит в рамках Чемпионат мира по водным видам спорта, является вторым по престижности.
На прошедших 14 мужских чемпионатах мира призовые места доставались только европейским сборным (чемпионами становились 6 разных команд). На женских чемпионатах европейки не имеют такого преимущества – успешно выступают американки, австралийки, канадки, в 2011 году награды впервые завоевали китаянки.
Синхронное плавание
Синхронное плавание – относительно молодой вид спорта, включающий элементы танца и музыкальную часть. Команды
Ознакомительная версия. Доступно 12 страниц из 60
