МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ
18. НАДАВЛИВАНИЕ СТУПНЕЙ НА БЕДРО
Надавливаются подколенные мышцы.
19. «ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА»
Растягиваются: передняя большеберцовая, четырехглавая мышцы.
Надавливаются подколенные и тонкая мышцы.
20. НАДАВЛИВАНИЕ НА БОКОВЫЕ СТОРОНЫ БЕДРА СОГНУТОЙ НОГИ
Растягиваются: четырехглавая, портняжная мышцы.
Надавливаются: латеральная широкая, медиальная широкая и прямая мышцы бедра.
21. НАДАВЛИВАНИЕ НА ВНЕШНЮЮ СТОРОНУ БЕДРА СОГНУТОЙ НОГИ
Надавливаются: латеральная широкая, медиальная широкая и двуглавая мышца бедра.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Очень помогает при болях в пояснице.
20. Надавливание на боковые стороны бедра согнутой ноги
Если ваш пациент достаточно гибкий, то попробуйте положить его согнутую в колене ногу так, чтобы бедро было повернуто внутрь, а голень выступала наружу. В ином случае поддерживайте его колено своим коленом. Нажимайте обеими ладонями (прием «Бабочка»), одновременно или поочередно, на внешнюю и внутреннюю стороны бедра.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Прием очень эффективен при лечении ишиаса, а также улучшает подвижность коленного сустава.
21. Надавливание на внешнюю сторону бедра согнутой ноги
Согните в колене ногу пациента, пригните ее к выпрямленной ноге и несколько раз нажмите ладонями на внешнюю сторону бедра. Закончите сильным надавливанием одной рукой на таз, а другой на колено в течение по меньшей мере 10 секунд.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Разрабатывает тазобедренный сустав, улучшая его подвижность, и стимулирует поток энергии по внешним каналам ноги.
• Улучшает гибкость позвоночника и помогает при боли в пояснице.
22. Покачивание бедра
Переставьте правую ногу пациента через его левую ногу и придержите ее своей стопой, слегка наступив ею на пальцы. Левую ладонь приложите к внешней стороне бедра массируемой ноги, ближе к пояснице, а правую на колено. Нажимайте на согнутую ногу обеими руками. С каждым надавливанием усиливайте нажим, наклоняя ногу ближе к полу.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Улучшает подвижность тазобедренного сустава и нижнего отдела позвоночника, а также помогает при болях в этой области.
23. Растягивание за плечо и колено
Завершив предыдущий прием, удерживайте правую ногу пациента в положении как можно ближе к полу, а левой рукой мягко, но уверенно нажмите на его правое плечо. Длительность силового воздействия должна быть не менее 10 секунд.
ОСТОРОЖНО! Надавливать на плечо следует с осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией пациента.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Уменьшает боли в пояснице и в области таза.
• Улучшает гибкость позвоночника.
24. Растягивание ноги отведением ее вперед
Переместитесь в другую сторону от пациента и поднимите его правую ногу над левой, поддерживая стопу в области лодыжки и нажимая на бедро. Усилием своего колена растягивайте ногу, медленно двигая ее по направлению к голове пациента. Нога должна быть выпрямленной; воздействуйте на нее максимально, но не доводя до появления у пациента неприятных ощущений.
МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ
22. ПОКАЧИВАНИЕ БЕДРА
Растягиваются: квадратная мышца поясницы и грушевидная.
Надавливаются: латеральная широкая и двуглавая мышца бедра.
23. РАСТЯГИВАНИЕ ЗА ПЛЕЧО И КОЛЕНО
Растягиваются: квадратная мышца поясницы и грушевидная мышца.
Надавливаются: латеральная широкая, прямая и двуглавая мышцы бедра.
24. РАСТЯГИВАНИЕ НОГИ ОТВЕДЕНИЕМ ЕЕ ВПЕРЕД
Растягиваются: икроножная, двуглавая бедра, грушевидная, большая ягодичная, камбаловидная мышцы.
Надавливается большая ягодичная мышца.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Улучшает подвижность тазобедренного сустава; уменьшает напряжение в ягодицах и в подсоленных мышцах.
• Снимает боль в нижнем отделе позвоночника.
25. Надавливание на ноги в разведенном положении
Максимально разведите ноги пациента, избегая появления у него болевых ощущений, и своими стопами удерживайте их в этом положении. Нажимайте ладонями и большими пальцами на внутренние энергетические каналы в нижней части ноги и в области бедра.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Уменьшает боль в области паха и лечит травмы приводящих мышц бедра. Способствует циркуляции лимфы в нижней части ноги.
26. Вращение ног в разведенном положении
Правой ладонью упритесь в правое бедро пациента, другой рукой обхватите его правую пятку и вращайте ногу, но так, чтобы это не вызывало боли у пациента. Повторите вращение несколько раз в обоих направлениях.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Облегчает боль в приводящих мышцах бедра.
• Улучшает подвижность тазобедренного сустава.
