При знакомстве внимание человека обычно направлено на что угодно, но только не на имя собеседника.
Наш мозг занят мыслями: как я выгляжу, а что сейчас скажу, как представлюсь?.. Интересно, а я выключил свет? А дверь закрыл? О, прикольная собачка! Это хаски, наверное… И т. д. В общем, мысли обо всем, кроме имени.
А мы не запоминаем то, на что у нас не обращено внимание. Если мы не сосредоточены, то вряд ли запомним имя человека. Это первая причина.
Вторая причина – имена абстрактны, и их непросто представить. Вряд ли найдется человек, который скажет: «Я запомнил ваше имя, а вот лица не помню!» Всегда наоборот, и это потому, что лица мы видим, а имена нет.
Третья причина – нет связи имени с человеком. Что это значит? Бывают такие ситуации, что имена ты помнишь, а вот кому именно они принадлежат – нет. Это бывает, когда знакомишься массово. Происходит путаница – Ксюшу называем Настей, Кирилла Пашей и т. д. Звучит знакомо? ☺
Подведем итог. Чтобы хорошо запоминать имена, нужно решить три задачи:
1. Не отвлекаться.
2. Преобразовать имя в картинку.
3. Связать имя с человеком.
Техника «Деталь»
У меня было целых 15 минут перерыва, чтобы исправить ситуацию и запомнить имена всех ребят в аудитории, применив специальные инструменты. И я решил это сделать техникой «Деталь». Она состоит из пяти действий:
1. До знакомства проговаривать «Как тебя зовут?».
2. Найти отличительную деталь в лице человека.
3. Преобразовать имя человека в образ.
4. Соединить отличительную деталь и образ на имя.
5. Повторить имя в конце дня.
Давайте разберем каждый пункт подробнее.
1. «Как тебя зовут». За секунду-две до начала знакомства проговаривайте эту фразу про себя. Это поможет сфокусироваться на имени человека.
2. Отличительная деталь. Для чего это нужно?
Когда мы приходим в гости к друзьям, мы вешаем или кладем вещи в определенное место (например, куртку на вешалку, сумку или кофту на спинку стула), чтобы потом, когда будем собираться домой, без труда их найти.
Здесь то же самое: лицо человека – это вешалка, на которую мы повесим имя. То есть лицо – это наш дворец памяти.
Какие могут быть отличительные черты?
● Уши (большие, маленькие, оттопыренные).
● Глаза (большие, впалые, выпученные, миндалевидные, узкие и т. п.).
● Нос (крючковатый, картошкой, мясистый).
● Борода.
● Лысина.
● Подбородок.
● Брови (тонкие, накрашенные, густые, косматые) и т. д.
Здесь важно отметить: то, что вам первое бросилось в глаза, и будет отличительной чертой.
Рассмотрим на примере. Посмотрите на две фотографии (рис. 15). Что бы вы выделили в качестве отличительной детали?
Если мне пришлось бы запоминать их имена, то на первой фотографии я выделил бы глаза, а на второй – губы.
Как научиться выделять детали в лицах людей?
● Изучите свое лицо подробно. И тогда вам станет легче находить отличия в лицах других людей. Так будет работать принцип сравнения. Примеры: у нее брови тоньше моих; у меня нос картошкой, а у него крючком; и т. д. Вы начнете быстрее находить различия, а значит, и выделять детали для хранения имен.
● Каждую неделю выбирайте по одной детали и старайтесь изучить ее у всех людей, которые вам встретились за день.
Например, на этой неделе вы выбрали уши. Теперь у каждого встречного старайтесь их разглядеть. Какой они формы, чем отличаются друг от друга и т. д.
На следующей неделе сделайте то же самое, но только уже с другой деталью.
3. Преобразовать имя человека в образ.
Как это сделать?
● Подбираем образ по рифме: Егор – топор, Лена – антенна.
● Или по схожести букв/созвучию: ЭЛЬвира – ЭЛЬф. Можно подобрать два образа ЭЛЬф + Вилы.
● Также это может быть ваша личная ассоциация с этим именем. Например, Саша – мотоцикл. Просто потому, что ваш друг детства всегда любил мотоциклы.
Важно! Закрепляйте за именами постоянные образы. Например, Егор будет всегда «топор». Это нужно для скорости и качества запоминания.
4. Соединить отличительную деталь и образ на имя.
Тут все понятно, и давайте сразу рассмотрим примеры:
● С вами знакомится человек по имени Егор. У него густые брови. Придумайте или вспомните образ на это имя и свяжите его с бровями. Пусть сейчас это будет «топор», и тогда можно представить, как в бровях запутался топор.
● Нужно запомнить девушку по имени Надежда. Предположим, у нее большие глаза. Мой образ на имя Надежда – компас.
Я бы представил, что из глаз этой девушки как слезы текут компасы.
5. Сохранение информации.
Для длительного сохранения информации используйте СИП.
Действуя по этому алгоритму, я запомнил всех ребят за 25 секунд. Пару раз прогнал по алгоритму СИП и в конце тренинга с легкостью вспомнил по именам всех участников. И это несмотря на то, что вторая часть тренинга была очень информативной и в голове был хаос из мыслей.
Дополнительные материалы: для скорости запоминания нужно заранее подобрать для частотных имен образы. Можете сделать это самостоятельно или напишите мне на почту [email protected], и я пришлю вам дополнительные материалы ко всей книге.
Глава 7
Система интервальных повторений (СИП)
Мы уже немного говорили во второй главе о том, с какой скоростью забывается информация. И перед тем, как мы выясним эффективную систему повторений, освежим в памяти то, что уже знаем про Эббингауза и его исследования.
