ИЗ-ЗА СУХОСТИ ВОЗДУХА ВОЗНИКАЮТ НЕ ТОЛЬКО ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ, ЧАСТО В ОТОПИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ ГОРЛО — ЭТО СУХОЙ ВОЗДУХ «ЦАРАПАЕТ» ЕГО. В ОТВЕТ СЛИЗИСТЫЕ ОРГАНИЗМА ВЫРАБАТЫВАЮТ ИЗБЫТОК ВЛАГИ — НАЧИНАЮТСЯ НЕМОТИВИРОВАННЫЕ НАСМОРКИ.
Старение кожи включает в себя два фактора — уменьшение влаги и уменьшение жирности кожи. Из-за этого истончаются жировые пленки. И на что похожа тогда кожа? Вот на тот осенний листик…
Многие проблемы с кожей возникают из-за того, что дома бывает очень сухо. Например, в отопительный период. Довольно часто из-за пересыхания воздуха у человека начинает болеть горло. А незнающий пациент думает, что подхватил вирус или стрептококк, и пичкает себя лекарствами. На самом деле это сухой воздух «царапает» горло. А слизистые к тому же начинают компенсаторно вырабатывать много влаги. Поэтому идут жалобы на немотивированные насморки.
Выход из этой ситуации только один — увлажнять воздух в квартире.
О влажности воздуха
Как измерить влажность воздуха в квартире?
Для измерения влажности воздуха можно использовать специальный прибор — гигрометр. Если его нет, можно сделать следующее: наполните стакан холодной воды и оставьте его в холодильнике, пока температура не опустится до 3–5°C. Достаньте стакан и установите в комнате где-то подальше от батарей. Дальше наблюдайте за поверхностью стекла в течение 5 минут. Вот как интерпретировать результат:
• если стенки стакана запотели, а через 3–5 минут высохли, воздух в комнате — СУХОЙ;
• если через пять минут стекло так и осталось запотевшим, влажность СРЕДНЯЯ;
• если же на стакане появились ручейки воды, влажность ВЫСОКАЯ.
Как увеличить влажность воздуха в квартире?
Самый простой способ — купить увлажнитель воздуха. Если же он не по карману, можно воспользоваться традиционными народными методами.
1. Используйте ванную: каждый раз после того, как вы приняли душ, открывайте дверь ванной комнаты, чтобы скопившийся пар попал в квартиру.
2. Расставьте по комнате емкости с водой — это могут быть вазы или банки. Не забывайте почаще менять воду и мыть посуду.
3. Заведите комнатные растения. Обратите внимание, что наибольшее количество влаги отдают окружающему пространству следующие виды:
• нефролепис (домашний папоротник);
• фатсия;
• циперус;
• спармания (комнатная липа);
• фикус;
• драцена;
• гибискус.
4. Если вы давно мечтали завести рыб — самое время! Аквариумы также являются отличным увлажнителем воздуха.
5. Влажная уборка — отличный способ увеличения влажности в помещении. Не забывайте чаще проветривать помещение.
— Зимой из 20 пациентов, которые ко мне приходят, 6 говорят, что с их голени начинает сыпаться кожа. Что уже не хватает кремов для рук и лица, — рассказывает доктор Гостева.
Я начинаю спрашивать: «А дома у вас сухо?»
— Да, сухо. Ну и что?
— А сколько жидкости вы выпиваете в день?
— Ну, не знаю, чашку в день. Но я не люблю пить. Не могу себя заставить. Дайте мне какой-нибудь крем, которым я помажу, и все пройдет.
Так, конечно, не бывает. Для того чтобы кожа была влажной, нужно за ней постоянно ухаживать.
Но это мы говорим о здоровых людях. А ведь есть еще кожные заболевания, которые проявляются именно сухостью кожи. И очень важно увидеть разницу между косметическими проблемами и заболеваниями.
Косметическая проблема или болезнь?
Итак, вот от каких заболеваний кожа может сохнуть и шелушиться.
