Таблица 3
Теперь, когда мы знаем, что такое целлюлит, какие он имеет проявления и отчего возникает, ответим на животрепещущий вопрос – «как правильно с ним бороться?». Какие же рекомендации из этого следуют?
Чтобы борьба была успешной, необходимо начинать не с ухода за кожей, а со снижения избыточного веса, здорового питания и физических упражнений, отказа от курения и уменьшение потребления алкоголя. Только в комплексе с этими мероприятиями необходимо заниматься кожей. Никакой крем, гель, растирка не способны уничтожить целлюлит. Нельзя победить его и с помощью массажа или тренажеров. Нельзя избавиться с помощью липосакции (хирургическая операция по устранению лишней жировой ткани). Почему? Взгляните на рисунок, на котором изображено строение кожи.
В третьем слое находятся жировые клетки – липоциты, из которых состоят жировые дольки. Жировая ткань позволяет запасать питательные вещества и воду, а также участвовать в терморегуляции. Но почему же после теплового воздействия на кожу появляется жир? На самом деле, появляется кожное сало, которое образуется в сальной железе, смешанное с потом. Пот образуется в потовой железе (см. рис. 8). В сутки образуется около 20 г кожного сала. Тепловое воздействие приводит к активизации потовых желез, и они начинают выделять пот.
Рис. 8. Структура кожи 1. Наружный слой кожи (эпидермис); 2. Собственно кожа (дерма); 3. Подкожно-жировая клетчатка (гиподерма); 4. Кровеносные сосуды; 5. Волосяной мешочек; 6. Сальная железа; 7. Жировые клетки (липоциты); 8. Потовая железа; 9. Потовой проток, оканчивающийся потовой порой.
А что такое пот и откуда он берется? Пот это – 99 % воды и 1 % неорганических и органических веществ. Вода эта берется из крови. Следовательно, ее нужно восполнять. Для этого в организме распадаются различные вещества, в том числе запасы жира в подкожно-жировой клетчатке. На это затрачивается энергия – на испарение одного литра пота затрачивается 582 ккал (2436 кДж). Вот только и всего – воздействие на жир под кожей происходит за счет тепла. Чем больше нагревается кожа – тем больше испаряется пота, чем больше пота – тем больше калорий теряет организм. Вот и весь эффект «растворения» жира. Еще раз посмотрим на рисунок – потовые железы, сальные железы, жировые клетки совершенно не связаны друг с другом, поэтому жир из подкожно-жировой клетчатки никак не может проникнуть наружу на поверхность кожи. Вот почему никаких антицеллюлитных кремов, растирок и методов, «разбивающих» жир, не существует и существовать не может. Жир может «сгореть» только в результате повышения обменных процессов – физические упражнения, реакция на повышенную температуру и др.
Хотя, если быть совершенно точным, полностью справиться с целлюлитом все-таки можно. Для этого необходимо превратиться при помощи гормональной накачки в мужчину (хочешь полностью избавиться от целлюлита – превратись в мужчину!)
Или воспользуйтесь фотошопом.
Поэтому не будем питать лишних иллюзий и скажем прямо – глина не сделает фигуру стройной, не уберет отвисший живот. Это заблуждение. Но! Глина может сделать кожу бархатистой, гладкой, нежной, упругой и эластичной. В сочетании со снижением веса и правильным питанием это даст замечательный результат – вес уменьшится, фигура станет стройной, отвисший живот подтянется, а состояние кожи улучшится. Делать это необходимо, так как при снижении веса кожа нуждается в особо тщательном уходе! Важно запомнить – борьба с целлюлитом начинается изнутри, с тех мер, которые мы перечислили выше. Необходимо отметить, что если не воздействовать изнутри, то эффекта не будет вообще или он будет кратковременный и слабый. Это, в свою очередь, приводит к дискредитации глинотерапии, что совершенно не верно.
Эффективные рецепты для ухода за кожей приведены в Приложении № 3.
Изделия из обожженной глины
Выбор некачественного изделия из обожженной глины, неправильная эксплуатация и уход могут оказать существенное влияние на здоровье. Для того, чтобы этого не произошло, ознакомьтесь со сведениями, изложенными в этой главе.
«Керамика» – в переводе с греческого означает «глина». Напомню, как она образовывается: из твердых скальных пород превращается в конечном счете в мельчайшие частицы (т. е. глину). А вот процесс изготовления керамических изделий обратный: из мельчайшего порошка (глины) в единое целое. Все керамические изделия – фарфор, фаянс, майолика, терракот и др. отличаются добавками и технологией изготовления.
Впервые изделия из обожженной глины появились более 24 тысяч лет назад. Сначала они изготавливались по примитивной технологии – ручная лепка и обжиг на костре. Это были так называемые терракотовые изделия. Постепенно они совершенствовались, усложнялась техника изготовления. Например, первые изделия из керамики, как установили ученые, изготавливались женщинами[24] и не были очень трудоемкими. После усложнения процесса за дело взялись мужчины. И уже над изготовлением фарфора в древнем Китае трудилось около сотни мастеров. Вкратце история изделий из обожженной глины от терракоты до фарфора такова:
Первые глазурованные изделия – 2 000 лет до н. э.;
Использование свинца в глазурях – 2 век до н. э.;
Изобретение китайского фарфора – 6 век;
Появление надглазурной и подглазурной росписи – 13 век;
Появление итальянской майолики – 14 век;
Появление европейского фаянса – 16 век;
Появление европейского фарфора – 17 век;
Создание различных изделий из глины – это сложный и трудоемкий процесс. Он состоит из нескольких этапов: предварительная подготовка сырья, приготовление формовочных масс, формование полуфабриката, сушка, обжиг и декорирование. Не углубляясь в тонкости различных этапов остановимся на одном очень важном – это покрытие глазурью.
Глазурь – это тонкий стекловидный слой (0,1–0,3 мм), образующийся на керамических изделиях в результате нанесения специальных веществ, закрепленный путем обжига. Различают два вида – прозрачная и непрозрачная (эмаль).
Глазурь придает изделиям влагонепроницаемость и гигиеничность, предохраняет от загрязнения, увеличивает прочность и эксплуатационную стойкость, улучшает внешний вид. Готовят ее из кварца, полевого шпата, каолина и различных окислов металлов.
По своему составу глазури делятся на свинцовые, свинцово-борные, борные и безборно-бессвинцовые. Первые два вида запрещены для использования в производстве хозяйственной посуды. Это объясняется тем, что свинец является ядом, действующим на все живые существа. Особенно тяжелые изменения вызывает в нервной, эндокринной системе, сосудах, крови. Токсическая доза составляет от 1 до 3 мг в день. Максимально переносимая доза, попадающего в организм человека различными путями, составляет 6 мкг в сутки. Примерно половину человек получает с пищей. К свинцовому отравлению более чувствительны дети.
