На меня иногда наваливаются страшные приступы лени, ничегоне хочется делать - ни работать, ни читать книгу, ни общаться с друзьями. Сижудома. Мама ворчит, мы ругаемся. Как избавиться от этой регулярной лени?
Лень - это «народное» название разных психических состояний.Как таковой лени не существует. За «ленью» могут скрываться снижение жизненноготонуса, отсутствие мотиваций (желаний), неосознанный страх и другие психическиефеномены. Поэтому мне трудно ответить на ваш вопрос. На определенные мыслинаводит регулярность появления ваших «приступов». Они похожи на проявленияапатии, «стертой» депрессии. Я бы рекомендовал вам проконсультироваться уврача-психотерапевта, чтобы или исключить эти заболевания, или пройти курслечения. Возможно, вам поможет моя книга «Источник силы и радости». Не стоитскрываться за «красивыми словами», смотреть нужно в корень проблемы, ведьтолько так ее можно решить.
Нужен специалист!
Уважаемый Андрей Владимирович, не могли бы вы мнепорекомендовать кого-нибудь из ваших московских коллег (из тех, кому выдоверяете)? В связи со сложившейся неблагоприятной обстановкой в семье мы смужем обратились к «знакомому» доктору, но результат оказался нулевой. Нехотелось бы еще раз ошибиться и выбросить на ветер большие деньги, которых итак не хватает. Заранее благодарна.
Валентина Славова, Подмосковье
Дорогая Валентина!
Мне часто задают этот вопрос, и я вынужден разводить руками.Я уверен, что в Москве есть достойные специалисты (должны быть!), но, ксожалению, лично я о них не знаю. Кое с кем из москвичей я знаком и оченьхорошо к ним отношусь, но никого из них я не видел в работе, поэтому и не могуза них поручиться. Но подчеркиваю - это не значит, что их в Москве нет.
Кроме того, существует множество направлений психотерапии, ико многим из них трудно относиться серьезно, а профессионалов, которыеосновываются в своей работе на действительно научном знании, крайне мало. Я бырекомендовал вам обращаться к специалистам, которые работают в рамкахкогнитивно-поведенческой психотерапии. Риск «обжечься» в этой группепсихотерапевтов, мне кажется, сведен к минимуму.
Хороших специалистов не только в России, но и в миренедостает. Собственно, поэтому я и стал писать книги, желая увеличитьколичество людей, которые могут получить всю необходимую им информацию длявыхода из психологических кризисов и проблем, не приезжая для этого вПетербург.
Я искренне уверен в том, что, имея на руках подобныеруководства, можно добиться хорошего эффекта в психотерапевтическомсамовспоможении. В конце концов, какого бы специалиста вы ни нашли, собственныйпуть от невроза к здоровью вам придется осуществить самостоятельно. Я полагаю,эта мысль должна вас ободрить. Если она вас не ободрит, то я бы на вашем местесильно над этим задумался…
