Я же хотел жить и радоваться!
Верно. Но именно на эти вещи, которые сами «тыкаются» вам в глаза, вы более всего реагируете, значит, запрещаете им быть. Значит, именно в этих местах, где стены внутри вас образуют слишком узкий проход, блокируется нормальный ток энергии. И это не позволяет вам расслабиться и получать удовольствие. А ваш запрос был именно в получении удовольствия.
И что, спрашиваете вы дальше, мне теперь всю жизнь «давать быть» пьяным подросткам, больным детям и дебильным ценам в магазине?
Не всю жизнь.
Но, как только вы перевернете свой фокус на понимание:
«Вот мне встретился пьяный подросток, какой забавный опыт я создаю. И могу создать любой другой. О, цена поднялась в магазине, что я чувствую? Я понимаю, что создам себе любой достаток, спасибо, что напомнила мне об этом прекрасном чувстве. Заболел ребенок? Я всего лишь практикуюсь переходить с одной частоты на другую, оттачиваю мастерство…»
И всё, вы поменяли ракурс. Вы убрали сложное отношение, сменили его на простое. Большинство людей никогда не меняют отношение со сложного на простое, они меняют сложное на еще более сложное, на цементно-сложное, а после на смерть, потому что не имеют осознанной маневренности.
Итак, вы поняли, что то, на что вы «реагируете» негативным образом, есть точки застоя, затора и внутреннего непозволения. Ваша неосознанная цель – просто позволять всему быть, легко маневрировать между полосами, помнить о том, что вам в любой момент доступна легкость. И другие частоты. Но это понимание приходит со временем.
Я дам одну простую рекомендацию, проверенную на себе, она поможет вам ощутить мир иначе. Это слова «Это я».
Говорите слова «Это я» на всё, что вы видите.
На здание магазина, на снег под ногами, на злую кассиршу, на свою маму, своего ребенка, соседа, на звук дрели, на налоговую службу, на качающуюся ветку – на всё, что попадает в поле вашего зрения или ума.
Что это дает? Вроде бы очень «глупенькая» и простенькая вещь, но она феноменальна в своем инерционном эффекте.
Словами «Это я» вы уравниваете разницу потенциалов между собой и тем, что вы считаете «не собой», что в конечном итоге приводит к ощущению «Я есть мир, я есть всё в этом мире». Слова в данном случае не передают ощущение, к которому вы в итоге придете. Да, это займет пару-тройку месяцев, но после вы навсегда почувствуете, что вы едины с миром. Иногда это ощущение, особенно в момент острых негативных эмоций, будет притупляться, но по большей части вы очень ясно будете его испытывать всю оставшуюся жизнь.
Каждый раз, произнося «Это я» на свою руку, планшет, музыку из колонки, висящую шторку, пульт от телевизора, старайтесь ощущать это чувство. Что это есть вы.
Что принесет практика? Как я сказала – уравняет разницу потенциалов между вами и «чем-то». Зачем это нужно? Со всем, что вы воспринимаете, как себя, вы можете работать и изменять. Со всем, что вы не принимаете, как себя, вы можете либо отторгать, либо бороться.
Разница очевидна.
Вы – источник всегда знаете, что вы в любой момент прекрасны. С морщинкой у глаз, со складочкой на пузе, с пустым кошельком, в раздраженном настроении. Принимающий, отторгающий, ругающийся, грустящий, ковыряющийся в носу. Потому что источник помнит о том, что он играет и позволяет себе любые роли.
Когда вы начинаете находиться здесь (сходите с мыслительного автомата), вы тоже начинаете помнить о том, что вы играете. Когда вы начинаете находиться здесь, когда начинаете чувствовать, как ваши стопы ступают по полу, какой температуры воздух касается вашего лица, какого вкуса пища – всё это переходит в осознании аналогичных вещей во сне.
Чуть подробнее о снах.
Люди, которые не видят сны, не помнят их – это люди, которые еще либо не пожелали «проснуться» в бодрствующем состоянии, либо люди с маленьким количеством энергии. То есть, они эту энергию теряют в течение дня, потому что постоянно держат фокус не на выгодных и приятных вещах, но кружат мыслями вокруг забот, забывая выныривать.
Если вы видите сны, значит, энергоресурса у вас уже хватает. Если вы видите и запоминаете, значит, энергоресурс хороший. Если можете частично себя осознавать во сне, значит замечательный.
Помните важную вещь – нельзя трактовать сны напрямую, обычно это иносказательный «шифр». Важно иное – с каким ощущением вы проснулись? Если с тревожным, значит, это знак, что вы очень много тревожитесь днем, что формируете воронки неприятных событий уже на физическом плане. Что нужно срочно переключить внимание на нечто приятное, спокойное и радующее.
Если ваш сон оставил приятное послевкусие, наслаждайтесь им, пока оно помнится. Вот и всё. Трактуются не сами сны, трактуются всегда чувства от снов.
На данный момент вы получили все составляющие формулы, которые необходимо ввести в повседневную жизнь и отточить. Это:
– Осознанное дыхание каждый час
– Медитации, состояние тишины в голове по 30 минут в день
– Это слова «Это я» на всё, что вы видите
И последняя составляющая – это вода.
Вода даёт ясность уму. Если её мало, вы видите близко, сумрачно и очень узко. Если воды в теле много, вы напрямую соединены с собой – источником, со своей интуицией, со своей ясностью.
Здесь пока не идет речь о «метаболизме», пользе для здоровья (что дает пользу или вред в этом случае, я еще расскажу), речь идет о связи с собой – нефизическим.
Попробуйте в один день пить много воды – понаблюдайте за своим настроением, способностью менять частоту, принимать верные решения, быстро выбираться из ям на гребень и так далее.
И попробуйте делать то же самое при малом количестве воды в организме. В последнем случае вы будете просто ощущать плохое настроение и неспособность почувствовать себя. Будто вас просто несет неприятное течение, и нет сил бороться.
Когда эта связь станет очевидной, вы повысите уровень выпиваемой воды на ежедневной основе.
В следующей главе я уже начну рассказывать о «перекрутке» частот. О том, как избавиться от любого страха.
Помните, однако, что это понимание станет вам доступно тогда, когда вы накопите опыт пребывания в тишине и спокойствии, когда начнете отличать, как выглядит та или иная из эмоций, когда вы подружитесь с ними всеми.
Вот тогда вы станете способны производить любые замены.
*****
Большую часть времени ваш мозг должен быть свободен.
Как так? Вам покажется, что, если мозг свободен, он должен просто наблюдать за происходящим, и это, по меньшей мере, скучно.
Нет, большую часть времени ваш мозг должен
