дня или, возможно, после того, как все ушли (конечно, это зависит от того, насколько вам доверяет ваш начальник). Если вы ученик среднего звена или старших классов и один из ваших родителей, друзей или родственников работает неподалеку, вам могут разрешить заниматься на его рабочем месте вплоть до закрытия офиса. Какое бы место вы ни выбрали для учебы, сделайте так, чтобы это место использовалось только для этого, насколько это, конечно, возможно, то есть для этого вряд ли подойдут кровать, диван перед телевизором, обеденный стол и другие тому подобные локации.
Так же, как вы (я надеюсь, это так), когда заходите в класс (предполагая, что там учитель), садитесь прямо и становитесь внимательным, ваше отношение и внимание будет соответственным автоматически, если вы будете ассоциировать свое место для учебы только с домашней работой – не со сном, не с едой, не с развлечениями. Таким образом, вы с большой эффективностью сможете провести время за занятиями.
Когда нужно заниматься?
Насколько это возможно, выделите определенное время дня для выполнения домашней работы. Некоторые эксперты полагают, что выполнять одно и то же задание в одно и то же время каждый день – лучший способ организовать выполнение больших, длительных проектов. Некоторым студентам проще выделить несколько промежутков времени в течение дня для ежедневных занятий.
Вне зависимости от того, кто вы, выбор времени суток, которое вы посвятите учебе, должен определяться следующими факторами:
1. Занимайтесь, когда вы в ударе. В какое время дня вы наиболее продуктивно работаете? Это время у каждого человека свое. Вы можете быть потеряны для мира до обеда, однако способны заниматься даже поздней ночью. Или наоборот: вы внимательны и бодры на рассвете, однако рассеянны и чувствуете усталость, если пытаетесь выполнить что-то ночью. Просто запомните: фокус равен эффективности.
2. Стоит учесть время, когда вы привыкли вставать и ложиться. Привычка имеет очень сильное влияние. Если вы всегда ставите будильник на семь утра, то вполне возможно, что скоро вы начнете просыпаться за несколько секунд до звонка будильника. Если вы привыкли ложиться спать около одиннадцати вечера, то вы без сомнения будете чувствовать себя очень уставшим, если решите заниматься до двух часов ночи, и, скорее всего, вы сделаете очень мало за эти три дополнительных часа.
3. Занимайтесь, когда вы можете. Хотя вы хотели бы заниматься, когда вы лучше всего способны воспринимать информацию, внешние факторы также сильно влияют на ваше решение, когда вы садитесь за учебники. Всегда хочется заниматься, когда голова работает лучше всего, но это не всегда возможно. Занимайтесь тогда, когда это возможно.
4. Старайтесь учитывать сложность задания, когда вы выделяете время на его выполнение.Задания сами по себе имеют огромное влияние на ваше расписание. Не выделяйте час времени на чтение восьмидесяти страниц учебника, если вы знаете, что в минуту вы читаете полстраницы, и то когда вы в ударе.
5. Используйте время, когда вы не в лучшей форме, для выполнения самых простых дел. Когда вы меньше всего мотивированы и у вас совсем нет энергии, неужели вы тогда должны заниматься проектом, над которым нужно ломать голову? Или в это время лучше переписать пару заметок, пройтись по расписанию или перечитать задание на наличие ошибок? Когда вы меньше всего креативны, энергичны и мотивированы, почему вы должны заниматься самыми сложными заданиями? Не уподобляйтесь многим бизнесменам, которые, я знаю, делают все наоборот. Утром, когда они полны сил, они читают газеты, проверяют почту, просматривают отраслевые журналы. А в конце дня, когда у них слипаются глаза, они начинают готовиться к презентации для совета директоров – к завтрашней презентации для совета директоров.
6. Занимайтесь сразу после пар (уроков) либо, если это невозможно, прямо перед занятиями.Это лучше всего подойдет студентам и аспирантам, которые, как правило, сами составляют свое расписание и у них могут быть большие перерывы между парами. Неудивительно, что лучше всего вы помните содержание лекции сразу после пар, поэтому свободный час после нее лучше всего потратить на то, чтобы пробежаться по своим записям, подумать об услышанном и сразу же сделать задание на дом.
Если это невозможно, то выделите время на занятия непосредственно перед парами – это отличный альтернативный вариант, особенно если обычно вам не хватает времени, чтобы сделать домашнее задание!
Оцените свои условия обучения
Какое бы место вы ни выбрали для выполнения домашней работы, то, каким образом вы обустроите его, может сильно повлиять на вашу концентрацию и, если вы не уделите этому достаточно внимания, серьезно навредить вашей продуктивности. Окажитесь теперь за своим рабочим столом или в том месте, которое вы выбрали для обучения, и оцените свои условия обучения:
1. Есть ли у вас еще одно-два других места, где вы могли бы заниматься? Или вы занимаетесь там, где покажется удобно, или там, где свободно в данный момент?
2. Является ли ваша рабочая зона приятным местом? Вы стали бы описывать ее другу как хорошее место для занятий? Или это место наводит на вас ужас, потому что оно такое депрессивное?
3. Как обстоят дела с освещением? Не слишком ли оно тусклое или, наоборот, не слишком ли яркое? Вся рабочая зона хорошо освещается?
4. Все ли необходимые материалы под рукой?
5. Чем вы еще занимаетесь на этом месте? Едите? Спите? Играете в компьютерные игры? Читаете книги в свободное время? Если вы пытаетесь учиться в том же месте, где вы сидите и слушаете музыку или болтаете по телефону, то очень скоро могут возникнуть ситуации, когда вы будете думать, что вы делаете одно, тем временем делая что-то совершенно другое!
6. Не находится ли ваше рабочее место там, где много людей? Как часто вы отвлекаетесь на людей, которые проходят мимо?
7. Есть ли у вас возможность закрыть дверь в комнату, чтобы вам не мешали и чтобы вы не слышали шума?
8. Когда вы проводите там больше всего времени? В какое время суток вы готовите уроки? Вы в своей лучшей форме в это время? Или вы вынуждены заниматься, когда вы чувствуете усталость и когда вы наименее продуктивны?
9. Хранятся ли все ваши тетради, папки и другие учебные материалы в порядке и рядом с рабочей зоной? Используете ли вы эффективную систему для их хранения?
10. Выберете ящик «для будущего» в вашем шкафу на рабочем месте. Когда вам будет приходить в голову какая-то идея или вы обнаружите какой-то интересный материал (в журналах, книгах, газетах, на веб-сайтах и т. д.), который, как вам кажется, может понадобиться вам в будущем, напишите об этом в записке и положите ее в этот ящик. Потратьте на это немного времени сейчас, и вы сэкономите огромное
