Топ за месяц!🔥
Книжки » Книги » Психология » Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам - Махо Молфино 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам - Махо Молфино

948
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам - Махо Молфино полная версия. Жанр: Книги / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 11 12 13 ... 54
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить и скачать книгу

Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 54

Переосмысление: четыре новых пути

Теперь мы можем представить общую картину. Ведь правила влияют на повседневные, малозначительные действия, из которых складывается наша жизнь. Оставаясь хорошими девочками во власти этого мифа, мы слишком узко смотрим на свой путь и судьбу. Тут как раз и помогут дизайн-мышление и новое мировоззрение. Возьмем второй принцип дизайн-мышления — откройте ум. Для этого придется взглянуть на проблемы другим (иногда противоположным), свежим взглядом. И тогда появятся силы и возможности действовать. Одна моя клиентка, успев до сорока дважды развестись, мучилась чувством стыда. Она считала себя полной неудачницей в браке, а к тому же разуверилась в людях. Во время коучинга мы попробовали рассмотреть ситуацию под разными углами и найти то, что женщине ближе всего. Допустим, «благодаря» неудачам она теперь знает, что в браке не работает, и может поделиться опытом с окружающими. А что, если разочарование вдохновит ее наконец-то писать стихи? Что, если назвать бывшего мужа не ужасным человеком, а ключевой фигурой, которая сыграла важную роль, ведь именно муж привез мою клиентку в Нью-Йорк, где она состоялась как художница. Чем больше вариантов мы обсуждали, тем больше возможностей находилось, тем больше творческого вдохновения и даже благодарности испытывала женщина — и это заметно контрастировало с изначальными чувствами стыда, неудачи и недоверия. Согласитесь, важен контекст, важна история, какую мы рассказываем себе. Давайте переосмыслим в новом контексте четыре основных вредоносных убеждения, на которые опирается миф о правилах.


Рефрейминг № 1

Миф о правилах: моя судьба, мой путь уже проложен, нужно по нему идти (пассивный подход).

Рефрейминг: нет заданного пути. Я сама его прокладываю, исследуя неизведанную территорию. Я пишу судьбу вместе со Вселенной (активный подход, который открывает новые возможности).

Поэт Антонио Мачадо однажды заметил: «С каждым шагом мы прокладываем путь, а оглянувшись, видим тропу, по которой никогда больше не ступим. Странник, дороги нет — лишь следы на морской глади». Мне нравится этот образ — «следы на морской глади». Море — метафора неизведанного, великая тайна нашего будущего. Под властью мифа о правилах мы ищем предписания, руководство, инструкции, которые укажут, что делать. Но истинному «я», вашей душе не нужны инструкции. Роз Сэвидж проработала одиннадцать лет консультантом по менеджменту, чувствуя одну лишь неудовлетворенность, и наконец решила отправиться в одиночный заплыв через Атлантику. Я еще вернусь к этой истории. Если не вдумываться, можно сказать, что Роз последовала зову: однажды на нее снизошло откровение, и она увидела свою судьбу. Но так ли это? Нет. Роз выбрала свою судьбу, именно этот путь из множества других.

Хороший дизайн рождается в сотрудничестве нескольких сторон. Подобным образом мы становимся соавторами своей жизни вместе со Вселенной. Мы должны активно анализировать возможности и корректировать путь. Не нужно ждать от кого-то разрешения, и никто не вправе указывать нам, что делать. Забудьте про предписания, карты, инструкции и своды правил. Конечно, отправная точка не помешает, как и вдохновение достижениями других людей, но в любом случае на вашем пути не будет неверных поворотов, только бескрайний океан, который вы можете бороздить так, как сочтете нужным.

«Самое замечательное в жизни — прожить ее так, как будто ты собираешься потом написать о ней книгу, — говорит Роз, — и стать героиней своего рассказа. Это позволяет взглянуть на жизнь отстраненно и испытывать меньше озабоченности в конкретный момент. Мы начинаем искать опыт, который воодушевит и трансформирует нас, потому что из него получится интересная история. Думаю, в этом и заключается смысл героического путешествия. Представьте, если бы мы могли прожить свою жизнь с одной мыслью: „Как превратить ее в по-настоящему эпическую историю?“»[13].

Роз решила переплыть океан, потому что знала: из этого выйдет отличная история, которая привлечет внимание к проблеме загрязнения океана.

Напишите свою историю. Проложите свой путь. Довольно ждать.


Рефрейминг № 2

Миф о правилах: есть правильный путь и неправильный путь.

Рефрейминг: все пути прекрасны, поэтому я буду двигаться дальше.

Давайте раз и навсегда забудем про смехотворное утверждение, что нужно выбрать один правильный путь. Сколько хороших девочек чрезмерно мудрствуют, заходят в тупик или теряют интерес к жизни, потому что боятся выбрать неверный путь. Мы боимся, что выбор приведет к катастрофе. В дизайн-мышлении есть присказка: не будь Голлумом. Помните, как Голлум называл Кольцо Власти? Моя прелесть. Мы привязываемся к идеям, как Голлум к Кольцу, и шепчем над ними «Моя прелесть», будто от этого зависит судьба Средиземья. На самом деле идей пруд пруди, они совершенно банальны и ничем не примечательны. Важно другое — как вы их реализуете[14]. Нашей жизни это тоже касается, так что я еще вернусь к этой теме. Не зацикливайтесь ни на чем, даже на своей карьере (да, можете сослаться на мои слова).

И вообще, откуда нам знать, правильный это путь или нет. Приведу одну даосскую притчу.


Жил-был фермер, и однажды у него убежала лошадь. Вечером соседи пришли посочувствовать ему. Фермер сказал: «Как знать…» На следующий день лошадь вернулась и привела с собой шесть диких лошадей, и соседи снова пришли — чтобы поздравить с удачей. А фермер сказал: «Как знать…» А на следующий день его сын хотел объездить одну из диких лошадей, но упал и сломал ногу. Соседи снова выразили сочувствие. А фермер ответил: «Как знать…» На следующий день в деревне появились военные, чтобы забрать юношей в армию, но из-за сломанной ноги сын фермера остался дома. Когда соседи пришли порадоваться счастью фермера, тот ответил: «Как знать…»[15]

В других переводах слова фермера звучат как «Разве это хорошо или плохо?». Только время покажет, хорошо это или плохо. Так что намного проще проанализировать ситуацию, оглядываясь назад, и совершенно невозможно, когда смотришь вперед. Казалось бы, хорошие события заканчиваются плохо и наоборот, и так повторяется снова и снова, поэтому не имеет смысла радоваться или печалиться, — мы не знаем, к чему это приведет. Давайте брать пример с фермера. Миф о правилах приучил нас разделять правильный и неправильный путь, но это не так: есть только ваш путь, путь, который вы прокладываете сами. Не зацикливайтесь на «правильном» пути, иначе утратите маневренность и энергию. Двигайтесь вперед.

Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 54

1 ... 11 12 13 ... 54
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам - Махо Молфино», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам - Махо Молфино"