Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 54
○ Я должна больше внимания уделять математике и естественным наукам, а не искусству.
○ Я должна поступить в лучший колледж.
○ Я должна быть особенной, выше среднего уровня, и выделяться на фоне других.
○ Я должна преуспеть во всех сферах знаний (быть круглой отличницей).
○ Я должна получить диплом или защитить кандидатскую.
○ Другое ________
Религия
Религия — система с диким количеством пугающих правил, которые влияют на всю нашу жизнь. Возьмем, к примеру, Агату, 26-летнюю женщину. Она помолвлена с инженером и живет в прекрасной квартире в модном районе Сан-Франциско. Агата обратилась ко мне, когда ее назначили руководителем и она стала нервничать 24 часа 7 дней в неделю. Каждый раз, принимая решение на работе, Агата бежала к своему боссу.
— Мне важно услышать от него, что я поступаю правильно. Это почти как… исповедь, — прошептала она.
Агата выросла в ультракатолической семье под влиянием доминирующих авторитетов (мамы, отчима и местного священника). Все детство и юность они указывали ей, что конкретно нужно делать. С девяти до шестнадцати лет Агата ходила на исповедь каждую неделю. Конечно, у такой милой, невинной крошки масса грехов, правда? Я попросила ее рассказать, в чем она исповедовалась.
— Я записывала в блокнот все свои проступки в течение недели. Глупо, конечно. Например, что в воскресенье сходила в магазин, хотя это был день отдыха.
Если вы сейчас подумали: «Как хочется забрать Агату на воскресный шопинг», — вы не одиноки.
Благодаря правилам Агата ощущала спокойствие и надежность: ей не приходилось рисковать, ошибаться и решать проблемы, к тому же собственных правил у нее все равно не было.
Религия опирается на внешние авторитеты и правила, соблюдая которые мы заслужим вечную жизнь и попадем в рай. Одно из важнейших правил в отношении девочек и женщин касается сексуальности. Многие религии настаивают на чистоте помыслов и действий. Мало того, что это нереалистично, но еще и рождает опасное чувство стыда, и даже способствует посттравматическому стрессовому расстройству, стоит девочкам испытать хоть капельку естественного сексуального влечения. Религии возлагают на девочек ношу, принуждая вести себя и одеваться скромно, чтобы ненароком не привлечь внимание мужчин (которые, видимо, вообще не способны контролировать себя). Религия и миф о правилах составляют мощнейший дуэт.
РЕЛИГИОЗНЫЕ ПРАВИЛА
Какие скрытые правила я усвоила из своей религии?
Отметьте все подходящие для себя пункты.
○ Я должна быть сдержанной в сексуальном отношении.
○ Я должна сохранять девственность до свадьбы.
○ Я должна приносить себя в жертву.
○ Я должна быть готова к служению.
○ Я должна чувствовать свою вину.
○ Я не должны поступать плохо и грешить.
○ Я должна отвечать за свои проступки и молить о прощении.
○ Я должна выглядеть скромно и сдерживать чувства.
○ Я должна верить во всемогущего Бога.
○ Я должна слушаться носителей знания (обычно мужчин), например священников, раввинов и гуру.
○ Я должна ходить в церковь/костел/синагогу/мечеть.
○ Я должна слепо верить Писанию.
○ Я должна верить, что моя религия — лучший и единственный путь к Богу.
○ Другое ________
Поп-культура
Хотя мы растем в разных семьях, школах и религиях, все мы приучены к одинаковым ожиданиям и нормам доминирующей западной поп-культуры, которую усваиваем из телепрограмм, новостей, кино, журналов и музыки. Из мультфильмов Диснея я узнала, что нужно сидеть спокойно и ждать счастья — принц придет и позаботится обо мне. Из ужастиков я узнала, что нужно быть скромной и благопристойной, потому что первыми всегда убивают сексуально активных девушек. Из романтических фильмов я узнала, что должна помогать плохим парням стать хорошими. От Бритни Спирс, Линдси Лохан и Пэрис Хилтон я узнала, что довольно круто и даже привлекательно напиваться в общественных местах. От семейства Кардашьян я узнала, что нужно быть «пышной худышкой» (с осиной талией, но округлой во всех остальных местах). Список бесконечный. Культура, в которой мы живем, бомбардирует нас правилами поведения.
ПРАВИЛА ПОП-КУЛЬТУРЫ
Какие скрытые правила я усвоила из поп-культуры?
Отметьте все подходящие для себя пункты.
○ Я должна поглощать телепрограммы, кино и музыку.
○ Я должна смотреть новости, чтобы знать, что происходит в мире.
○ Я должна следить за жизнью знаменитостей и моделей и восхищаться ими.
○ Я должна следить за фэшн-трендами.
○ Я должна найти родственную душу и быть моногамной.
○ Я должна быть красивой, то есть молодой, худой и без единого волоска на теле.
○ Я должна покупать продукты, которые помогут мне соблюдать принятые стандарты красоты.
○ Я должна покупать вещи, потому что это поднимает настроение.
○ Я должна любить плохих парней, которые ужасно ко мне относятся.
○ Я должна оголяться на людях и не стесняться.
○ Я должна быть опытной в сексе.
○ У меня должно быть много подписчиков в социальных сетях.
○ Другое ________
Копните глубже и познайте себя
Откуда взялось большинство ваших скрытых правил? Взгляните на списки еще раз: в каких вы отметили больше всего утверждений, какая система кажется вам наиболее проблематичной? Возможно, мы выросли в нерелигиозных семьях, но от нас ждали высоких оценок в школе. У кого-то не придавали им значения, но побуждали активно заниматься спортом и добиваться высоких результатов.
Вы отметили все утверждения? Не переживайте. Осознание — первый шаг к свободе.
Вы заметили противоречия? Например, вы усвоили два правила: «Я должна сидеть дома» и «Я должна работать в офисе». Мы живем в нескольких системах одновременно, и вполне естественно, что скрытые правила противоречат друг другу. Ни одно из них не связано с истинным «я», и в результате мы теряемся.
Вы усомнились в некоторых скрытых правилах? Возможно, вы подумали: «Что плохого в том, что я хочу быть хорошей матерью, или учиться на одни пятерки, или просто быть хорошим человеком? Разве в нашем обществе не нужны хорошие матери, успевающие студенты и достойные люди?» Конечно, нужны. С этим никто не спорит. Дело в другом: 1) мы не определили сами для себя, что такое хорошо, мы родились в системах, которые навязали нам это определение; 2) требование быть хорошими давит, и нам кажется, что мы никогда не будем достаточно хорошими, что бы ни делали (мы вернемся к этому в теме мифа совершенства); 3) здесь нет места ошибкам и несовершенствам, которые приводят к чувствам вины и стыда. Вот почему важно пересмотреть скрытые правила в нашей жизни, даже если они кажутся здравыми.
Ознакомительная версия. Доступно 11 страниц из 54
