Результатом своим я довольна неописуемо! Теперь я ношу 46-й размер одежды вместо 54-го, обувь на каблуке, короткие юбки и брюки стрейч.
Если кто-то спросит, почему так случилось, я, как и все толстяки, назову вам тысячу внешних факторов и причин, которые к этому привели. Это и отказ от курения, и редкие занятия спортом, и увлечение сладким, и еда на ночь, и заедание стрессов… Сейчас я могу добавить самую важную причину: я просто перестала себя любить, перестала уделять себе внимание и время, перестала делать то, что надо, и начала делать то, что хотела. И превратилось это в порочный круг: поправляюсь – меньше двигаюсь (так как тяжело) – больше ем – поправляюсь еще больше…
Я изменила свой образ жизни кардинально. Я сова, и первую неделю было просто безумно тяжело не есть после 18:00. Честно признаюсь: поначалу сдвинула ужин на 19:00, но через пару недель совесть взыграла, да и организм уже как-то адаптировался, и ужин тоже вписался в назначения врача – прием пищи до 18:00. Может быть, из-за этого постепенного втягивания мои результаты за первые полтора месяца были хорошие, но не сверхбыстрые. В августе я уже весила 100 кг. Внешне это было слегка заметно, но уверенность в себе крепла с каждым сброшенным килограммом. Вначале меня вдохновляли истории здоровья с форума на сайте «Оригитея». Я могла просмотреть все страницы по несколько раз в день, видела, что похудеть – это не голубая мечта, а реальная вещь, на которую способны реальные люди. Такие же, как и я.
...
Классно, что снова вызываешь заинтересованные взгляды на улице. Классно, что чувствуешь легкость, вставая из-за стола. Классно, что снова любишь и уважаешь себя.
А некоторые истории меня впечатляли неимоверно! Особенно те, когда девочки теряли килограммов по 40–60! Я сразу думала о том, что кому-то было еще труднее, чем мне, ведь мне надо было похудеть на 35 кг. А потом начала сама активно общаться на форуме, делиться своими переживаниями, сомнениями, поддерживать других. Это мне и по сей день дает внутреннюю поддержку, уверенность, что я не одна и всегда есть люди, готовые поддержать меня.
После каждого приема в клинике дойти до цели хотелось с удвоенной силой! Осень и зима принесли еще больше сброшенных килограммов, а также новое увлечение – приготовление чего-то оригинального и вкусного из разрешенных продуктов стало для меня новым хобби. Я научилась делать маффины из отрубей, тортики и пирожные из творога и фруктов, печь пиццу и хлеб и делать макароны из цукини. Все, что запрещено на любой другой диете, я ела и продолжала худеть! Это было потрясающе!
Постепенно мне стало легче переносить физические нагрузки: подняться на третий этаж пешком стало уже привычной повседневной нормой, катание час на коньках давалось намного легче, чем год назад 15-минутное. Решив не останавливаться на достигнутом, я приобрела себе абонемент в фитнес-клуб с бассейном. Это принесло еще больше удовольствия и вернуло любовь к себе, к своему телу. Я стала больше уделять себе времени, пользоваться разными скрабами, питательными и укрепляющими средствами, что не могло не отразиться на состоянии кожи. Она просто сияла здоровьем! О прыщах я надолго забыла, от процедуры озонотерапии уменьшились растяжки на бедрах. Сейчас спортивные нагрузки также присутствуют в моей жизни: помимо бассейна, прибавились силовые и аэробные тренировки, иногда даже занятия танцами. А еще я организовала промежуточную фотосессию, потому как результаты моего труда уже было не спрятать!
С началом нового 2012 года я вышла на финишную прямую. Мне надо было потерять еще 10 кг, но они оказались самыми сложными. Каждые полкило уходили примерно за пару недель. Иногда вес мог стоять и по три недели. Но силы воли хватило! Благодаря поддержке на форуме в том числе. И еще: я не ставила себе невыполнимых целей. У меня в запасе было еще полгода. Вот я и не торопилась – просто соблюдала режим и ждала результатов. И вот терпение и труд победили: 27 апреля я приехала на последний прием. Весы показали 74,4 килограмма. С таким весом я не помнила себя со студенческих лет. Мой цифровой фотоархив начинается с 2006 года, и на первых фотографиях мой вес – около 80 кг. Мои настоящие 75 кг можно, наверное, еще найти на бумажных школьных фотографиях или фотонегативах. Но современность мне нравится гораздо больше, чем школьное прошлое.
Результатом своим я довольна неописуемо! Теперь я ношу 46-й размер одежды вместо 54-го, обувь на каблуке, короткие юбки и брюки стрейч. Я могу пробежать несколько километров по беговой дорожке без одышки и боли в коленях, я могу кататься на сноуборде, на коньках и на роликах, могу пойти в бассейн в раздельном купальнике, не опасаясь осуждающих взглядов, я могу все! И это так классно! Классно, что тебя не ограничивают твой собственный вес и физическая форма. Классно, что снова вызываешь заинтересованные взгляды на улице. Классно, что чувствуешь легкость, вставая из-за стола. Классно, что снова любишь и уважаешь себя. Просто так – даже не за то, что смогла, а за то, что любой человек достоин любви и уважения. Но ничего в жизни не дается нам просто так. Цена, которую ты платишь за свое здоровье и хорошее самочувствие, очень мала по сравнению с тем, что ты получаешь взамен. Цена эта – неусыпный контроль за собой, за своим пищевым поведением, за своими вновь приобретенными привычками. Возвращения к прошлым излишествам не будет!
