Глава 1. Все, что нужно знать о сне
Прежде чем перейти к расстройствам сна, нужно выяснить, чтотакое сон. Иными словами, сначала разберемся в том, откуда он берется, а затемуж в том, почему он исчезает. И только тогда нам станет понятно, как его нетерять.
Собачья радость
Самые первые и вообще самые-самые выдающиеся открытия вобласти сомнологии (науки о сне) принадлежат нашему замечательномусоотечественнику – академику, лауреату Нобелевской премии Ивану ПетровичуПавлову.1 Впрочем, наткнулся он на эти свои открытия случайно. А дело было так…Вырабатывал Иван Петрович у одной своей собачки условные рефлексы. Для этогоживотное помещалось в специальный экспериментальный станок (это такая клетушка,в которой собака всеми своими четырьмя ногами фиксировалась на лямках,напоминавших парашютные стропы). Дальнейшее всем, наверное, хорошо известно изшкольной программы: раздается условный сигнал – звонок, после чего собакаполучает из рук экспериментатора кусочек вожделенного мяса. Это сочетаниеусловного сигнала (звонка) и безусловного раздражителя (мяса) повторялось И. П.Павловым неоднократно, а потому возникала в мозгу собаки «условная связь»: еслизвенит звонок, то сейчас будет мясо, следовательно, можно выделять слюну.
Этим опытом дело, конечно, не ограничилось, Иван Петровичстал раздумывать: «А можно ли заставить собаку ждать мясо после действияусловного раздражителя? Может она начать выделять слюну не сразу, а, например,секунд через 10-15 после звонка?». Задался вопросом и поставил соответствующиеэксперименты по «затормаживанию пищевой реакции», т.е. надрессировал собакуспециальным образом, чтобы она исходила слюной не мгновенно, а спустя 10 секундпосле действия условного раздражителя, т.е. звонка. Опыты прошли удачно,искомый эффект был получен, стало понятно: может собака тормозить своеслюноотделение, откладывать его на определенное время.
Но вот, как это иногда бывает, случилась оказия: собаку, ужехорошо натренированную, с таким вот «стойким отставленным условным пищевымрефлексом на звонок», поставили в экспериментальный станок, звонкомвзбаламутили, а мясо… А мясо-то забыли в подсобном помещении! Спохватился ИванПетрович и бросился в указанном направлении за мясом. В экспериментальномстанке тем временем началась какая-то возня, но Иван Петрович был слишком занятпоисками «собачьей радости» и значения этой возне не придал – ну беспокоитсясобака, что с того?
Человеческая жизнь похожа на коробку спичек. Обращаться сней серьезно – смешно. Обращаться несерьезно – опасно.
Рюноскэ Акутагава
Пока же академик семенил до подсобного помещения и обратно,а преклонный возраст давал себя знать, прошло что-то около минуты. Возвращаетсяон с мясом, сует его, как и обычно, в специальное отверстие станка, а там нольреакции! Пес словно бы обиделся, что его обманули. «Ну что он там?! Заснул, чтоли?!» – возмутился Иван Петрович, подошел к станку с другой стороны и видит…Еще минуту назад возбужденное и активное животное и правда дрыхнет, словномладенец, на своих помочах, уронив на мохнатую грудь свою буйну голову!«Фантастика!» – воскликнул отец русской физиологии.
Ну и действительно, эффект очень странный! Вот выпредставьте себе: домашние зовут вас к столу, вы поднимаетесь со своего кресла (илиуж я не знаю откуда) и идете на кухню. Это классический отставленный(заторможенный) условный пищевой рефлекс – слюна начнет выделяться у вас несразу, а секунд через 10-15 после приглашения к обеду. Но вот вы приходите накухню, а там – шаром покати, только перечница на столе одиноко красуется. Высадитесь в уголочке и, пока ваши домашние суетятся по хозяйству, засыпаете!Нормально?! Ненормально, странно, даже парадоксально. Вот и Иван Петровичудивился, но на то он и великий ученый, чтобы сделать из этого факта и своегоудивления не анекдот на потеху публике, а знаменательное научное открытие.
