Информация, содержащаяся в книге «Ключ к красоте и стройности», предоставляется только в качестве справочных материалов. Она не может рассматриваться как замена лечения, предписанного лицензированным лечащим врачом. Ирина Кухтик не дает медицинских консультаций и не занимается медицинской практикой. Ни при каких обстоятельствах Ирина Кухтик не рекомендует конкретные виды лечения для конкретных лиц и во всех случаях рекомендует обратиться к врачу или иному квалифицированному медицинскому специалисту, прежде чем следовать какому-либо курсу лечения или вносить изменения в свою систему питания или приема лекарств.
Введение
Основные тезисы
1. Все болезни и невзгоды от нервов. А точнее от стресса, который мы невольно наносим себе в повседневной жизни.
2. Жировая прослойка в нашем теле – это защитная реакция организма, призванная сохранить нам жизнь при голоде, холоде или стрессе (так как в нашем теле заедание негативных эмоций происходит автоматически, как самый простой и доступный способ уберечь себя от того, чтобы эти эмоции не трансформировались в болезни органов).
3. Диеты, самоограничения в питании, скудный рацион, чрезмерные физические нагрузки и все, что мы делаем через силу или через «не хочу», является стрессом для нашего организма.
4. Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими… Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией…
5. Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание – полезным и вкусным, тогда нам не от чего будет защищаться, и избыточный «жирозащитный» слой растворится в небытие, как страшный сон.
Все перемены происходят сначала в наших мыслях и сознании, и, читая эту книгу, ваша стройность проявится в ваших мыслях и сознании, и на телесном уровне это проявится со временем, никуда не денется.
Таким образом, данная книга не только поможет стать вам стройными и красивыми. В ней также заложены знания о гармоничной и счастливой, здоровой жизни, уже успешно примененные на практике разными людьми. Станьте же и вы красивее, стройнее и счастливее вместе с нами.
Для кого эта книга?
Во-первых, для тех, кто отчаялся, но не оставил надежду вопреки всему и вся сделать себя красивым, здоровым и счастливым. Кто обессилел от своих тщетных попыток избавиться от своего недуга, в ком тлеет надежда, что все же есть верный, надежный и самый естественный путь к оздоровлению. Верный путь – потому что, ступив на него, невозможно будет сбиться или оставить его, ибо внутренний голос и ваша интуиция будут вашими спутниками на этом пути, каждый новый день они будут вам подсказывать, что вы идете верной дорогой. Надежный – потому что на нем вы перестанете страдать и обретете гармонию уже с самого начала следования, и чем дальше вы будете преуспевать на своем пути, тем радостнее и светлее будет ваш путь. Освобождаясь от лишних килограммов, вы будете попутно избавляться от кучи ненужных мыслей, страхов, убеждений и блоков, с очищением тела придет и просветление мыслей. Радость, счастье и наслаждение отныне станут вашими спутниками. И наконец, естественный – потому что ваше тело само с каждым днем все сильнее и отчетливее станет желать то, что для него полезно, и это нарастающим эффектом будет ускорять процесс выздоровления. И чем дольше вы следуете своему пути, тем крепче будет становиться ваша дружба с собственным телом. Ваше тело станет более энергичным, более стройным, перестанет донимать вас ненужными желаниями и отвлекать вас от исполнения своего собственного предназначения, скорее наоборот, став вашим другом, оно будет всячески способствовать вашему успеху, давая сигналы и подсказывая вам. В частности, путь к стройности – это только первый шаг на истинно вашем пути. Так как сначала у вас появится энергия на собственное оздоровление, а после снижения веса и оздоровления эта энергия с избытком будет толкать вас на большие свершения, на исполнение того, о чем вы мечтали, возможно, давно, возможно, очень-очень давно, но позабыли, погрязнув в рутине. Все диеты и голодовки основаны на снижении энергии, поступаемой с пищей в организм, в результате которых портится самочувствие, настроение, снижается жизненный тонус, да, в общем, вы и без меня, скорее всего, знаете все минусы самоограничений и самоистязаний. В этом и состоит принципиальное отличие. Находясь на своем истинном пути, мы чувствуем прилив сил, энергетический подъем, бодрость духа не покидает нас. И путь к стройности, предложенный мною, – не исключение.
