Это сравнительно легко определить. Я рекомендую людям обращаться за профессиональной помощью, когда их позиции, поведение, чувства, мысли или настроения нарушают их благополучие и мешают добиваться успеха – будь то отношения, работа или внутренняя жизнь, – а методики самопомощи, подобные описанным в этой книге, не помогают окончательно решить проблему.
Что мне делать, если любимый человек отрицает, что он нуждается в помощи?
К сожалению, стереотипы, связанные с термином «психическое расстройство», удерживают многих людей от профессиональной помощи. Люди не хотят, чтобы их считали сумасшедшими, глупыми или ненормальными, и они часто не обращаются за поддержкой до тех пор, пока они сами (или их близкие и любимые люди) больше не могут выносить страдания, омрачающие их жизнь дома и на работе.
Вот несколько предложений для людей, которые не сознают, что помощь будет полезна для них, или не желают получить такую помощь.
1. Попробуйте прямой подход (но с одной хитростью). Дайте понять близкому человеку, что его поведение беспокоит вас. Скажите ему, что проблемы могут быть вызваны нарушениями в работе мозга, которые можно исправить или скорректировать. Объясните, что помощь доступна, и это не лечение каких-то изъянов, а скорее оптимизация мозговой функции. Скажите близкому человеку, что вы цените его усилия быть на высоте, но негативное поведение, мысли или чувства мешают ему добиться успеха. Акцентируйте внимание на конструктивной помощи, а не на каких-то дефектах.
2. Дайте близкому человеку необходимую информацию. Тематические книги, видеоматериалы и статьи могут оказать бесценную помощь. Многие люди приходят ко мне потому, что читали одну из моих книг, статей или видели передачу с моим участием. Хорошая информация может быть очень убедительной, особенно если она представлена в позитивном, воодушевляющем свете.
3. Подготовьте почву для размышления. Если человек отказывается от помощи даже после разъяснений и знакомства с полезной информацией, зароните семена (идеи) о получении помощи и не забывайте регулярно поливать их. Время от времени касайтесь нужной темы, оставляйте на виду книги и статьи. Старайтесь не переусердствовать. Если вы слишком много говорите о помощи, это будет возмущать другого человека, и он из принципа откажется сотрудничать с вами.
4. Защитите ваши отношения с другим человеком. Люди более восприимчивы к тем, кому они доверяют, а не к тем, кто пилит и унижает их. Я не позволяю говорить что-то плохое обо мне, если не доверяю этому человеку. Нужно работать для завоевания прочного доверия. Это сделает другого человека более чутким к вашим предложениям. Не делайте профессиональную помощь единственной вещью, о которой стоит говорить. Дайте понять, что вы интересуетесь жизнью другого человека, а не только возможными медицинскими рекомендациями.
5. Дайте новую надежду. Многие люди с психическими проблемами пытались получить помощь и обнаруживали, что ничего не получается или становится только хуже. Познакомьте близкого человека с новыми технологиями для мозга, которые помогают профессионалам разрабатывать более эффективные методики лечения.
6. Бывает время, когда нужно сказать «довольно». Если человек упорно отказывается от помощи и его поведение негативно влияет на вашу жизнь, то, возможно, вам придется расстаться с ним. Продолжение токсичных взаимоотношений вредит вашему здоровью и часто убеждает больного человека в его правоте. Вообще-то мне приходилось видеть, как угроза расставания или определенные действия в этом направлении подталкивали близкого человека к необходимым переменам независимо от того, шла ли речь о пьянстве, наркомании, СДВГ или биполярном расстройстве. Угроза расставания – это не первая тактика, которую я рекомендую, но со временем она может оказаться наилучшей.
