пару секунд), то, которое "скользит" по вашему сознанию.
Повторите это несколько раз.
Если вы все правильно делаете, то после 2–3, может быть, 4 раза вы почувствуете себя дурно. Значит, у вас получилось. Всё, отдыхайте.
Не повторяйте это упражнение чаще, чем 2 раза в день. Если оно уже хорошо у Вас получается, то лучше, если это будет 1 раз в день, не чаще.
Для чего го это нужно?
А вот для чего. Помните, как во 2 главе вы достигали состояния, предшествующему занятию спортом, или просто согревались благодаря этому приему?
То же самое можно делать со своим самосознанием, и это так же работает отлично с более глубоким, Вашим внутренним Я.
Сконцентрируйтесь на вашем внутреннем я, и пошлите ему такой же импульс готовности, удерживайте это влияние.
Если Вы все делаете правильно, то краски вокруг вас станут более яркими, вы начнете замечать больше деталей.
Помните, что все эти упражнения, за исключением, пожалуй, самого первого, тратят вашу эмоциональную энергию, и, соответственно, калории. Буст же вашего сознания на усиление внимания — только ваши калории.
Если вы будете использовать одновременно приемы из 2 и 3 глав, их можно использовать для комплексного Ускорения в экстремальных ситуациях.
Помните, что такое состояние утомляет, быстро тратит силы, но оно может быть незаменимо, когда других вариантов нет: убежать, догнать, спасти. Или увернуться от опасности, если заранее знаете, что она придет.
Регулярные комплексные тренировки 2 и 3 глав помогут вам ускорить Вашу реакцию на постоянной основе(в среднем, процентов на 10, в зависимости от приложенных усилий, это процент может быть больше или меньше).
Чтобы все упражнения получались лучше, давайте своему мозгу возможность развиваться. Самый простой и эффективный способ, с хорошим "выхлопом" — найти себе любимый жанр книг и читать их в свободное время. Если у вас его нет, то я вам помогу его найти — во время приема пищи, похода в туалет, дорога до работы и обратно, время ожидания чего либо. Все остальное — отговорки.
Помните, если Вы хотите что-то сделать, прежде чем приступить к упражнениям по развитию, то Вы нашли себе отговорку. Надо посмотреть погоду, будет ли завтра дождь? Отговорка. Чаю сначала попить? Отговорка. Купить вкусняшку пока время есть? Отговорка. Вы могли купить ее заранее. Как и сделать дать все остальные мелкие дела. Нужно дождаться выхода этого справочника в печатном виде? Отговорка.
Отговорками не являются только действительно важные дела: полноценный прием пищи, сильная усталость, не позволяющая концентрировать внимание, кормление ребенка, помощь ему в уроках, или другие неотложные и действительно важные процессы в Вашей жизни. А вот, физическая усталость — не отговорка для ментальных тренировок. Более того, все физические и умственные нагрузки рекомендовано чередовать. Переключение от одного вида деятельности на другое — это залог гармоничного развития и здоровья. В здоровом теле — здоровый дух!(психика)
Приятной практики.
Внимание, стартовый пакет данных интегрирован успешно.
Система заякорена.
Идёт формирование следующего пакета данных.
