ВНИМАНИЕ! При остром приступе глаукомы срочно нужна помощь офтальмолога! Такое состояние угрожает полной необратимой потерей зрения.
Мне бывает очень обидно, когда приходят пациенты за пять минут до слепоты. Дорогие мои читатели! Не доводите себя до такого состояния, не ленитесь обследоваться у офтальмолога.
Сейчас я вам предлагаю методику, которая:
1) является профилактической, то есть позволит избежать глаукомы и катаракты;
2) замедлит развитие патологического процесса;
3) поможет восстановить зрение после операции;
4) предупредит дальнейшее повышение внутриглазного давления.
Первый комплекс упражнений направлен на то, чтобы развить внутриглазную мускулатуру, научить мышцы глаз расслабляться, выработать правильное слезоотделение.
Рассматриваем предметы
✓ Посмотрите на кирпичный дом. Внимательно разглядите кладку, изучите, как встроены окна, дверь, крыша. Если можете прочесть адрес на доме, разглядите каждую букву и цифру отдельно. Перемещайте взгляд по зданию, не останавливайте его на одном месте.
✓ Выберите любого человека и рассмотрите его. Разглядите его лицо — брови, ресницы, глаза, нос, щеки, рот. Представьте себе, что вы должны составить его фоторобот, передать каждую деталь.
✓ Посмотрите на дерево. Разглядите кору, ветку, лист, прожилки листа и т. д.
Моргаем
✓ Моргайте чаще. Это естественный способ смазки глаз.
✓ Медленно откройте и закройте глаза один за другим. Наклоняйте голову назад и вперед с закрытыми глазами, затем через долю секунды откройте медленно каждый глаз. Открывая каждый глаз очень медленно, вы имеете возможность моргнуть ими поочередно.
✓ Нарисуйте большую букву «Е» черным фломастером на листе бумаги. Разглядите нижнюю ее грань, затем верхнюю и, наконец, вертикальную. Изображение буквы должно зафиксироваться в вашем сознании. Теперь отступите от нее примерно на 1,5 м. Медленно моргните несколько раз. Взгляните на букву снова, затем медленно моргните еще несколько раз. Повторяйте действия до тех пор, пока не сможете видеть букву.
✓ Стимулируйте клетки, отвечающие за периферическое зрение. Вытяните руки, пошевелите пальцами. Можете ли вы увидеть их движение? Если нет, подведите руки ближе к телу до того уровня, когда вы сможете увидеть шевеление пальцев.
И еще я рекомендую вам, когда вы читаете, через каждые 15 минут глядеть в окно, лучше — на какой-нибудь отдаленный предмет. Периодически прерывая чтение, вспомните последнее прочитанное слово, представьте белое пространство вокруг букв, черноту букв, потом снова взгляните на слово. Не надо смотреть пристально, двигайте глазами вокруг этого слова.
Для того чтобы снять напряжение, зевните, подвигайте челюстью, покрутите плечами, по 10 раз каждым, свободно повращайте головой по кругу сначала в одну сторону, а потом в другую.
Массаж при глаукоме
✓ Положив большие пальцы на виски, а указательные на брови, массируйте круговыми движениями 50 раз середину бровей. Передвиньте большой палец примерно на 2,5–3 см вправо и массируйте 50 раз в этом положении. Вернитесь к центру бровей, переместите большой палец на 2,5 см влево и вновь массируйте 50 раз.
✓ Массируйте ниже глазницы под зрачком 50 раз.
✓ Поместите указательный палец на верхний внутренний угол глаза, и вы почувствуете мягкие ткани. Нежно массируйте это место круговыми движениями 50 раз.
Все это делать необходимо, но не менее необходимо активизировать свою самоисцеляющую энергию.
Вы видите на обложке книги мое изображение, заряженное энергией эгрегора рода Блаво. Эта энергия поможет вам настроиться на позитивное мировосприятие, избавиться от напряжения в глазах, а значит, восстановиться вашему зрению. Включите музыкальную композицию для флейты. Приложите свои руки к моему изображению на обложке книги. Вы чувствуете, как из него в ваши руки поступает тепло. Это тепло — как раз энергия эгрегора Блаво. Ваши руки согреваются, постепенно вы начинаете ощущать легкое приятное покалывание в кончиках пальцев — знак того, что ваши руки зарядились энергией нашего семейного эгрегора. Не теряя ощущения тепла, произнесите текст настроя:
«Эгрегор рода Блаво, дай мне свою энергию, свою добрую, поддерживающую людей силу, чтобы я мог сам поддерживать себя, чтобы я мог избавиться от страхов, стрессов, напряжения, бессонницы, усталости. Твоя энергия, эгрегор Блаво, теплом исходит из изображения Рушеля Блаво, она входит в мои руки, она согревает их. Мои руки чувствуют тепло. Сначала нагреваются кончики пальцев, как будто золотой, прогретый солнцем песок согревает их. Тепло проходит внутрь пальцев, поднимается вверх по рукам…»
После того как вы ощутили легкое покалывание в кончиках пальцев, положите руки ладонями на глаза, левую — на правый, а правую — на левый, сосчитайте до десяти, а потом отнимите руки от глаз примерно на два миллиметра. Вы чувствуете, как тепло из ваших рук проходит в глаза, представляете золотой поток энергии, которая настроит вас на позитивное мировидение, научит любить себя. Произнесите текст настроя:
«Тепло энергии эгрегора Блаво из моих рук входит в мои глаза. Мои глаза согреваются теплом любви, тепло проникает внутрь, тепло успокаивает нервы, я спокоен, я уверен, что у меня все получится, я здоров, я счастлив… Золотой свет Звезды Семериды Здоровья, ты — свет ее энергии, ты — вибрации Звезды Семериды. Ты входишь в мои глаза, своим потоком обволакиваешь меня. Теплый золотой поток растворяет мои несчастья, мои неудачи… Мой организм вибрирует в такт твоим вибрациям — вибрациям счастья, вибрациям удачи…»
Теперь пусть в медитации ваша душа прикоснется к Звезде Семериде Здоровья, которая наполнит вашу душу любовью, благодаря чему ваша жизнь полностью наладится.
Лягте удобно, положите на лоб изображение Звезды Семериды Здоровья, закройте глаза. Ваше тело, наполненное энергией эгрегора Блаво, легкое, практически невесомое. Вы чувствуете, как летите вверх в бескрайнем темно-фиолетовом небе. Ласковый воздух веет вам в лицо, вы поднимаетесь все выше, выше… Вы видите впереди золотой свет — свет Звезды Семериды. Вы погружаетесь в этот свет, этот свет входит в вас… Произнесите текст настроя на Звезду Семериду Здоровья:
«Я впускаю в себя энергию Звезды Семериды Здоровья, и она входит в мои глаза, чтобы наполнить меня живительным теплом любви. Мои глаза чувствуют живительное тепло энергии Звезды Семериды Здоровья, они чувствуют, как тепло распространяется, успокаивает глаза. Это — целительное тепло, тепло, заживляющее душевные раны, тепло, восстанавливающее чувство полноценности, уверенности в себе, тепло, дающее жизнь. Это тепло впитывают мои глаза, мои нервы, мой организм впитывает благодатную исцеляющую энергию Звезды Семериды Здоровья, весь мой организм… Нет больше глаукомы!»
