Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 24
✓ 3 ст. ложки растительного масла;
✓ 2 зубчика чеснока.
1 Овощи вымыть, очистить и измельчить. На сковороду вылить масло, положить картофель, жарить, помешивая, 5 минут. Добавить лук, морковь и сельдерей, жарить еще 3 минуты.
2 Переложить овощи в кастрюлю, влить воду, довести до кипения, добавить капусту, варить 15–20 минут. Положить горошек, соль и перец и варить еще 5–7 минут. Добавить измельченный чеснок, перемешать.
3 Хлеб поджарить. Положить в каждую тарелку по кусочку хлеба, налить суп, посыпать пармезаном.
Овощной суп с зеленым маслом
Вам понадобится:
✓ 3 л воды;
✓ 4 большие картофелины;
✓ 2 средние луковицы;
✓ 150 г свежемороженого зеленого горошка;
✓ 150 г свежемороженой зеленой фасоли;
✓ 1 ч. ложка молотого кориандра;
✓ 2–3 горошины черного перца;
✓ 1 стебель лука-порея;
✓ 1 небольшой стебель сельдерея;
✓ 1 лавровый лист;
✓ 1 пучок зеленого лука;
✓ 3 средние моркови;
✓ соль по вкусу;
✓ 2 горошины душистого перца;
✓ гренки.
Для масла:
✓ 2 зубчика чеснока;
✓ 100 г сливочного масла;
✓ 3–4 листика тархуна;
✓ большой пучок укропа.
Способ приготовления:
1 Приготовить зеленое масло. Укроп и тархун вымыть, обсушить и измельчить. Чеснок очистить и порубить. Смешать в миске масло с зеленью и чесноком. Выложить получившуюся смесь на большой кусок пищевой пленки и скатать в колбаску. Завязать концы и положить в морозильную камеру.
2 Фасоль и зеленый горошек разморозить, обсушить. Репчатый лук, морковь и картофель очистить. Лук нарезать полукольцами, морковь – кружками, картофель – брусочками. Лук-порей, сельдерей и зеленый лук тщательно вымыть. Белую часть порея нарезать кольцами, зеленую – произвольно, сельдерей – ломтиками, лукпорей – колечками. Репчатый лук, зеленую часть порея и одну морковь залить водой. Довести до кипения и варить 15 минут. Добавить горошины перца, лавровый лист, молотый кориандр и соль, варить еще 5 минут.
3 Снять с огня и процедить бульон через сито. Отваренные овощи больше не понадобятся.
4 Вновь довести бульон до кипения, добавить оставшуюся морковь, фасоль и картофель, варить 10 минут. Положить сельдерей и горошек и варить еще 10 минут.
5 Зеленое масло вынуть из холодильника, снять пленку. Нарезать масло кружками и до подачи опять положить в холодильник. Суп разлить по тарелкам, посыпать зеленым луком. Отдельно подать гренки с зеленым маслом.
Суп с кольраби
Вам понадобится:
✓ 1,5–2 л воды;
✓ 3 кольраби;
✓ 2 картофелины;
✓ 1 морковь;
✓ 1 небольшой стебель лука-порея;
✓ 1 крупная головка репчатого лука;
✓ 1 небольшой стебель сельдерея;
✓ 1 ч. ложка томатной пасты;
✓ 50 г свежего шпината;
✓ соль по вкусу;
✓ 2 ст. ложки сливочного масла.
Способ приготовления:
1 Овощи очистить и вымыть. Репчатый лук, морковь, сельдерей и лук-порей тонко нашинковать, положить в сотейник с разогретым сливочным маслом, добавить томатную пасту и обжарить в течение 7 минут.
2 Кольраби нарезать тонкими ломтиками. Опустить в кипящую воду на 2 минуты, откинуть на дуршлаг.
3 Картофель нарезать кубиками.
4 Вскипятить в кастрюле воду, положить все подготовленные овощи и варить на среднем огне 20 минут.
5 Шпинат тонко нарезать, добавить в суп, варить 4 минуты. Посолить и поперчить по вкусу, снять с огня.
Томатный суп с овощами
Вам понадобится:
✓ 0,5 л воды;
✓ 200 г консервированной красной фасоли;
✓ 100 г консервированного зеленого горошка;
✓ 100 г замороженной брокколи;
✓ 100 г белокочанной капусты;
✓ 2 картофелины;
✓ 1 морковь;
✓ 1 л томатного сока;
✓ 2 зубчика чеснока;
✓ 4 пера зеленого лука;
✓ черный перец и соль по вкусу.
Способ приготовления:
1 Вскипятить в кастрюле томатный сок и воду.
2 Капусту нашинковать. Брокколи разморозить и разобрать на небольшие соцветия. Горошек и фасоль откинуть на дуршлаг.
3 Овощи очистить. Картофель и морковь нарезать кубиками, чеснок и зеленый лук измельчить. Положить в кастрюлю капусту, картофель и морковь, варить под крышкой 15 минут, при необходимости добавить воды.
4 Добавить брокколи, варить 5 минут, положить горошек и фасоль, варить еще 5 минут. Посолить, поперчить, положить чеснок, довести до кипения, посыпать зеленым луком.
Томатно-клубничный гаспаччо
Вам понадобится:
✓ 6 крупных спелых помидоров;
✓ 1 красный болгарский перец;
✓ 350 г клубники;
✓ 1 стакан томатного сока;
✓ 1 ч. ложка бальзамического уксуса;
Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 24
