Задумайтесь на мгновение о ком-нибудь из своих друзей. Попробуйте найти (пусть это будет девушка) в своей подружке какую-нибудь неприятную черту. Всего одну. Ну и как, получилось?
А теперь поищите в ней еще какие-нибудь минусы… скажем, она безвкусно одевается, все время опаздывает или постоянно ноет и жалуется. И это тоже получилось?
За час можно вспомнить с десяток таких раздражающих моментов. За неделю их наберется уже под сотню. А через некоторое время можно и вообще решить, что больше ее видеть не хочешь!
Теперь посмотрим на все это с совершенно другой стороны. Подумайте о том, что вам в ней по-настоящему нравится. Вспомните, как с ней бывает весело. Задумайтесь, почему так здорово находиться с ней рядом. Вспомните, сколько хорошего было в вашей общей жизни.
Заметьте, что теперь вы стали относиться к своей подружке совсем по-другому. Но изменилась ли она? Нет. Поменялись вы сами. Вы изменили свою точку зрения.
У каждого из нас целая куча недостатков. Любому под силу найти их в окружающих. Когда ищешь в других хорошее, хорошее в них и видишь. Когда ищешь в человеке плохое, он становится плохим.
...
Секрет дружбы состоит в том, на каких качествах человека будешь концентрировать свое внимание.
Умение прощать
В какой-то момент большинство из нас понимает, что прощать людей – это хорошо. Мы узнаем, что это «признак святости» или «высокодуховное поведение». Но на то, чтобы прощать людей, есть и более простая причина: не давая людям прощения, разрушаешь свою собственную жизнь!
Допустим:
А) вы не пригласили меня на свой день рождения, или
Б) вы, будучи моей девушкой, сбежали от меня к моему же дружку-приятелю.
И я говорю:
– Никогда тебе этого не прощу!
И кто в результате страдает больше всего? Уж никак не вы!
Это я мечусь по дому. Это у меня ком в горле. Это у меня бессонница. А вы-то, наверно, веселитесь на какой-нибудь гулянке… или спите себе спокойно!
Откуда мы вообще взяли, что если МЫ кого-то не простим, то наказан будет ОН или ОНА? Это же глупости!
Отказываясь прощать людей… маму, учителя или начальника, ты сжигаешь себя изнутри огнем ненависти. Ты ломаешь, таким образом, собственную жизнь! Как только в следующий раз начнете кого-то ненавидеть, закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям. Прочувствуйте, что происходит у вас в теле. Пытаясь взвалить на кого-то вину, несчастным делаешь самого себя.
У человека мрачного и унылого в голове на постоянном хранении размещен список претензий ко всем окружающим… «та меня подставила, этот за глаза говорит обо мне всяческие гадости, этот мне соврал…». Он все время мысленно перечитывает этот список, чтобы проверить, не забыл ли он кого туда внести! И потом его обязательно пополняет.
А у счастливых людей есть много дел поинтереснее.
Чтобы простить кого-то, совершенно не обязательно соглашаться с тем, что этот человек сделал. Просто надо хотеть наладить собственную жизнь. Иногда мы говорим:
– Простить-то я прощу, но вот забыть сделанного не смогу.
А это, по сути, означает:
– На текущий момент я ничего предпринимать не собираюсь, но напоминать тебе о случившемся время от времени буду.
Простить – значит забыть раз и навсегда.
Исследования, проведенные в Калифорнийском институте здравоохранения, показали, что злоба и ненависть разносят в клочья нашу иммунную систему и удваивают вероятность инфарктов, рака и даже диабета. Злоба опасна для вашего здоровья!
Раз уж мы заговорили о прощении, то первый шаг к нормальной, удачной жизни можно сделать, простив за все своих родителей. Конечно, они у нас не идеальные. Но, кроме задачи вырастить и воспитать нас, у них было предостаточно о чем еще побеспокоиться! Кроме того, во времена их юности магазины не были завалены популярной литературой на тему «как правильно воспитать ребенка» и не было так модно ходить к семейным психологам.
