Каждый день будет немного иным – в зависимости от того, что случилось днем раньше. Они и должны выглядеть немного по-разному, иначе жизнь стала бы скучной и монотонной.
И все же вам нужно иметь общее представление о том, как должен ощущаться каждый идеальный день. Эта часть начинается с серии вопросов.
Возьмите чистый лист бумаги или откройте новый документ в своем компьютере и заполните первую половину страницы ответами – общими словами – на эти вопросы.
Такими были мои ответы, когда я впервые выполнял это упражнение.
ЧАСТЬ 1. МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ
В свой идеальный день я просыпаюсь рядом с женщиной моей мечты, и она плачет от радости, потому что наша совместная жизнь вызывает у нее восторг. Я готовлюсь к соревнованиям Олимпиады 2016 года со сборной США по гандболу, поэтому мне нужна интенсивная тренировка с наставником для увеличения физической силы и атлетизма. Затем я работаю над собственной телепрограммой, которая выходит в эфир на крупном кабельном канале, и оказываю поддержку команде своей компании во всех проектах, которые вдохновляют предпринимателей следовать их увлечениям и зарабатывать на жизнь занятиями, которые они любят.
Далее, в части 2 (микро) в нижней половине страницы составьте подробное расписание для своего следующего идеального дня. Оно должно включать все, чем вы хотите и должны заниматься, а также условия этих занятий – как именно и когда именно вы хотите это делать.
Каждый мой успешный спортивный сезон включал детальные ежедневные схемы. Мы получали по одной такой схеме утром и по одной перед тренировкой, и они настраивали нас на победу. Больше не было неуверенности, что делать, когда это делать или сколько времени на это тратить. Все это изложено прямо в схеме, четко и ясно, в шагах, необходимых для достижения нашей конечной цели. Так же делают и в каждой профессиональной спортивной команде. У успешных команд есть ежедневный план, разработанный для того, чтобы вести членов команды к достижению их ви́дения. Эти планы похожи (если не идентичны во многих отношениях) на тот план, который я прошу вас создать.
Вот один из вариантов моего ежедневного расписания в то время, когда я писал эту книгу.
ЧАСТЬ 2: ЗАВТРАШНИЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ
7:30 Проснуться, помедитировать и полюбоваться видами с балкона.
8:00 Здоровый завтрак с зеленым соком или смузи.
9:00 Кроссфит/кикбоксинг или сеанс тренировки индивидуальных навыков.
10:45 Совещание с моей командой насчет проектов текущего дня.
11:00 Выполнить первые три задачи из моего списка дел, составленного перед отходом ко сну.
12:00 Обед дома (полезное питание) или встреча за обедом с человеком, который меня вдохновляет.
13:30 Возвращение к первым трем делам из списка, запись интервью, съемка видео или работа с командой.
15:00 Физиотерапия для развития гибкости (два дня в неделю).
17:00 Дворовый баскетбол, прогулка с друзьями, плавание в океане.
19:30 Ужин дома (полезное питание) или в ресторане с друзьями.
21:00 Чтение, кино, встречи с видными фигурами.
23:00 Составить список того, за что я больше всего благодарен сегодня, создать список выполненного для тех дел, что завершены в течение дня. Определить письменно три главных дела, которые я хочу сделать завтра.
23:30 Медитация, сон, мечты, восстановление организма.
Если будет на то ваша воля, СИД может стать действенным упражнением, которое запрограммирует ваш текущий год (и много грядущих лет) так, чтобы он был отмечен лучшими днями для вашего бизнеса и жизни.
