Когда усталость после рабочего дня начинает сказываться на самочувствии и на отношениях в семье, люди вынуждены задуматься над тем, как ее преодолеть или вообще от нее избавиться. Первое, что приходит на ум — это употребление витаминов или энергетических снадобий и напитков. Потом человек идет в спортзал, чтобы подкачать свою сердечно-сосудистую систему. Третий шаг — на диван, где при просмотре телепрограмм укореняется мысль о скорейшем наступлении выходных дней, отпуска и пенсии. Это типичная трехшаговая комбинация очень популярна, так как первые два шага не приносят желаемых результатов. Почему это так, и как иначе решить эту проблему, расскажу ниже.
Причины накопления усталости
Первая и основная причина накопления усталости — несоблюдение законов времени. Может быть, вы рано встаете Но во сколько вы ложитесь спать? Для обычного человека оптимальным был бы такой режим: отбой в 21:00, подъем в 6:00 час.
Вторая причина — употребление мертвой пищи. Мертвые продукты питания — это все, что было убито (животные, рыбы и т. п.) и обработано температурой. Мертвая пища не приносит в организм энергию, наоборот, вытягивает последние капли. Выход — переход на живые продукты, наполненные энергией. К ним относятся свежие фрукты, овощи, пророщенные зерна, орехи.
Далее идут более тонкие причины, влияющие на состояние тела и психики. Самым распространенным явлением следует признать тот факт, что профессиональная деятельность не соответствует типу тела и психики. Можно сколь угодно красноречиво и аргументированно доказывать, что работа вам нравится и все в ней вас устраивает. Тело, организм не даст обмануть, и своим состоянием, функциональностью даст более объективный вердикт. Портится здоровье, расшатываются нервы — значит, работа вам не подходит. Оставаясь в этой профессии и должности, вы только будете с большим упоением продолжать гробить свое здоровье. Деньги, звездочки на погонах, престижные визитки никогда не компенсируют того, что утрачивается навсегда. Если это ваш случай — бегом на консультацию к специалисту по социальной психологии или ко мне. Не хотите ничего менять? Тогда приготовьтесь к тому, что каким-то хитроумным методом вы все-таки закачаете в себя энергию. Каждый день вы будете себя подпитывать и тут же на работе тратить. Не думаю, что это подходит тем, у кого есть высшее образование. Впрочем, вольному — воля.
Когда не только работа, но вся окружающая жизнь «задолбает» настолько, что уже не о пенсии начинаете думать, а о смерти, тогда в голове начинают появляться вопросы: «Кто я и зачем появился на свет?» Те, кто будут пытаться ответить вам от вашего имени — ваши враги, поскольку вы начнете собирать и складировать их ответы, станете знающим, но не мудрым. Кроме вас самого никто ответа не даст. Вам надо углубиться в свое собственное «Я». Жизненные встряски для того и нужны, чтобы пробудить в вас осознанность.
За просветлением и духовным прозрением люди едут на край света, хотя это состояние всегда рядом. В нем нет ничего запредельного и фантастического. По существу не происходит ничего. Просто пелена спадает с глаз, и вы начинаете видеть вещи такими, какие они есть. То, что вчера раздражало и напрягало — станет простым и понятным. Вы перестанете тратить время на слова, речи, дискуссии. Просто примете окружающее и будете в этом мире жить органично, как рыба в воде. Пробуждение успокаивает и наполняет, теперь не надо ничего желать или что-то ускорить, усовершенствовать. Ваша жизнь станет счастливой, а поступки — мудрыми.
Когда рождается ребенок, он открывает глаза и видит весь окружающий мир, но не видит себя. Так продолжается до сих пор — люди изучают, познают окружающее, свою профессию, но не изучают себя. По этой причине они не могут освободиться от мира, от его давления, так как не понимают, на что мир давит внутри меня.
