Сила поддержки значительно увеличивается, если вам удастся создать или присоединиться к «сердечной группе». В нее могут входить ваши друзья, коллеги и единомышленники, преданные любви. Вы можете встречаться лично, общаться по телефону или в Интернете. Я советую вам работать по программе Абсолютной Любви совместно, каждую неделю сосредоточиваясь на одном из ключей любви, а затем обсуждать результаты. Делясь проблемами и радостями с другими людьми, узнавая об их опыте, вы будете продвигаться по пути любви гораздо быстрее. Такая группа поможет вам не отступить перед лицом сложностей.
Дополнительный совет: Стимул Абсолютной Любви
Еще один способ ускорить продвижение к абсолютной любви в повседневной жизни – ароматерапия. Я всегда любила пользоваться эфирными маслами, но не представляла, какая серьезная наука стоит за целительной силой ароматов. А потом я встретилась с Героиней Любви ароматерапевтом Элисон Стиллмен, о которой вы читали в главе 9. По мнению Элисон, ничто не достигает нашего мозга так быстро и не действует на него так сильно, как запахи. Вот почему ароматы оказывают такое сильное влияние на наше здоровье и благополучие.
В процессе обоняния информация поступает прямо в миндалевидную железу, то есть в ту часть мозга, которая отвечает за эмоции и воспоминания. Аромат влияет на химию мозга. Элисон предложила мне упражнение, в котором для каждого энергетического центра используются два разных эфирных масла. Это упражнение помогает открывать врата к Абсолютной Любви. Масла можно наносить на кожу и/или вдыхать их аромат.
Я пользуюсь эфирными маслами каждый день. Я давно заметила, что они оказывают тонкое, но очень глубокое действие и делают меня более открытым и любящим человеком.
Упражнение
Ароматерапия для раскрытия энергетических центров
Сделайте работу с эфирными маслами частью повседневного распорядка. Наносите их либо утром после душа, либо вечером перед сном. Каждый день сосредоточивайтесь на одном энергетическом центре, который вы хотите открыть. Для максимального эффекта наносите масла на тело и вдыхайте их аромат.
Очень важно найти высококачественные, чистые эфирные масла. (Дополнительную информацию вы найдете на сайте Элисон, упомянутом в разделе «Источники».) Эфирные масла – очень сильное средство, поэтому их лучше разводить. Накапайте 30 капель эфирного масла в одну унцию обычного масла – например масла жожоба или миндального. Можете смешивать масла каждый раз перед использованием. Капните немного обычного масла на ладонь, добавьте несколько капель эфирного масла и размешайте пальцем. (Сразу хочу предостеречь: хотя аллергия на чистые эфирные масла встречается редко, но все же это возможно.)
1 Определите, с каким энергетическим центром будете работать. Нанесите одно или два эфирных масла, рекомендованных для этого центра, на области, о которых будет сказано ниже. Разотрите масло.
2 Вдохните аромат масла, капнув несколько капель на ладонь и растерев. Поднесите ладони к лицу и сделайте два-три глубоких вдоха.
3 В течение тридцати секунд стойте или сидите совершенно спокойно, чтобы ваша система усвоила аромат.
Центр безопасности: Нанесите масло пачули или кедровое масло на ступни и копчик.
Центр жизненной силы: Нанесите еловое масло или масло сладкого апельсина чуть ниже пупка и на область позвоночника на том же уровне.
Центр абсолютной любви к себе: Нанесите имбирное или грейпфрутовое масло (грейпфрут полезен также для пищеварения) на 1 дюйм выше пупка и на область позвоночника на том же уровне.
Центр открытости: Нанесите розовое масло или масло иланг-иланга на область сердца и в центр спины между лопатками.
Центр общения: Нанесите лавандовое масло или масло синей ромашки на горло и подбородок, а также на уши и вокруг них.
Центр видения: Нанесите сандаловое масло или ладан между бровями и на затылок.
Центр единства: Нанесите масло дягиля или нероли (цветки апельсина) на макушку.
Использовано с любезного разрешения Элисон Стиллмен, www.RomancingtheDivine.com
Применение абсолютной любви в личных отношениях и в работе
Беседуя с Героями Любви, я спрашивала у них не только о том, как они развили в себе состояние Абсолютной Любви, но и о том, как это состояние повлияло на их личные отношения и работу – самые важные сферы повседневной жизни. На основе этих ответов я могла бы написать целую книгу! Вот лишь немногое из того, о чем они говорили.
Влияние Абсолютной Любви на личные отношения
Когда вносишь Абсолютную Любовь в личные отношения, а не пытаешься получить любовь от них, то обретаешь свободу. Не нужно манипулировать другими людьми или пытаться их контролировать. Не нужно угождать или скрывать свои подлинные чувства. Чтобы ощутить собственную цельность, тебе не нужны чья-то любовь или одобрение. Все отношения меняются, потому что изменился ты.
Когда я беседовала со знаменитым специалистом в области личных отношений, автором супербестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Героем Любви Джоном Греем, он рассказал мне о том, какое сильнейшее воздействие абсолютная любовь оказывает на личные отношения. «На первых этапах отношений партнеры испытывают огромную страсть и радость. Это происходит потому, что они еще не начали вести счет. Они дарят друг другу любовь свободно и безо всяких условий. Но где-то в глубине души они бессознательно начинают ожидать аналогичной отдачи. Как только они сосредоточиваются на том, чего не получают, то возникает автоматическое сопротивление этой свободе. Со временем желание дарить безо всяких условий начинает ослабевать, и партнеры забывают, почему полюбили друг друга.
Чтобы дарить любовь абсолютную, нужно понять, что в начале отношений именно вы дарите свободно. Научившись давать свободно, вы сможете навсегда сохранить это прекрасное чувство.
…Вы можете пробудить лучшее в своем партнере, если сами будете действовать с позиций Абсолютной Любви. В этом кроется секрет истинной и долгой любви, долгой жизни, полной страсти и счастья».
Герой Любви Робб Сэлс женился на Салли, той самой женщине, о которой вы читали в главе 6. Салли сумела вылечить собственную печень, научившись любить в себе то, что, как ей казалось, любви не заслуживало. Во время нашего разговора Робб рассказал мне о том, что абсолютная любовь в личных отношениях усилила их любовь друг к другу. «В Салли я нашел зеркало, которое отражало глубочайшую любовь, жившую во мне. Наша любовь росла и крепла, развивалась по спирали. И с каждым днем мы все сильнее и сильнее любили друг друга. Это настоящий энергетический вихрь – петля позитивной обратной связи. Результатом наших отношений стала еще более сильная любовь к окружающим. Мы распространяем свою любовь во всех направлениях».
Абсолютная Любовь на работе
Работа – это любовь в ее видимом проявлении.
Халиль Гибран, американский писатель ливанского происхождения
