Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 79
У тебя есть возможность отмотать фильм в тот момент, когда героине кто‐то установил табу на финансы.
Детально представь, сколько ей лет, что она делает и кто с ней рядом.
Теперь придумай новую реакцию своего персонажа на ограничение – не согласие, а БУНТ. Какие слова можно сказать в ответ на: «Деньги – не для тебя»? Будет здорово, если ты проговоришь их вслух.
После верни героиню в настоящий момент и расскажи, как будет выглядеть ее жизнь без этого запрета. Опиши детально и следи за своими ощущениями в теле и на эмоциональном уровне.
Для закрепления эффекта упражнение можно повторять.
Ну и вот тебе еще несколько подсказок про работу с самыми распространенными денежными затыками.
✓ Демонизация денег
Проверь, возможно, у тебя в голове засела установка: деньги – это что‐то грязное и обязательно нечестное, а увеличение уровня дохода портит человека и его отношения с другими людьми. Пока денежные средства воспринимаются как что‐то дурное, ты бессознательно избегаешь встречи с ними.
Мишень для работы: размышления и поиск вариантов, как можно и зарабатывать, и оставаться при этом хорошим, порядочным человеком. Также будет полезно поискать примеры людей и с деньгами, и с совестью. Поверь, их ой как много.
Кстати, здесь, помимо вышеописанного, поможет вот какое упражнение. Тебе нужно… потрогать деньги. И понаблюдать за ощущениями. Как тебе шершавость банкнот? Тебе нравится, как они хрустят? А ощущения от монет? Попробуй побыть в физическом контакте с деньгами и понаблюдай за положительными ощущениями.
✓ Инфантилизм
Кто не может зарабатывать деньги? Дети. Если психологически ты ощущаешь себя маленькой девочкой, то деньги так и будут у кого‐то «взрослого», а не у тебя. Для инфантильной позиции характерна передача ответственности за свою жизнь кому‐то другому, постоянное ожидание, что кто‐то придет и даст все блага просто так.
Мишень для работы: взросление, принятие ответственности. Понимаю, очень хочется, чтобы кто‐нибудь пришел и просто дал все, что тебе нужно. Но… увы и ах. Либо ты ждешь у моря погоды, либо получаешь то, что хочешь. Одновременно это невозможно.
✓ Комплекс жертвы
Позиция жертвы оказывает влияние не только на сферу отношений, но и на финансовое благополучие. Пока привычка страдать и жаловаться – основной спутник в жизненном сценарии, проблемы с деньгами будут также оставаться его частью. У жертв, как и у «детей», отсутствует чувство ответственности за свою жизнь и, соответственно, за свои доходы.
Мишень для работы: изменение жизненной позиции.
✓ Искаженный образ себя
Если у тебя есть негативное представление о себе («я никчемная», «со мной что‐то не так», «я не представляю ценности» и т. д.), то это обязательно скажется на уровне дохода. Ведь разве может недостойный человек много зарабатывать? Может на что‐то претендовать?
Мишень для работы: усмирение внутреннего критика и взращивание самооценки. Ты уже умеешь это делать. Самое время приступить.
✓ Запрет на радость и удовольствие
С помощью денег мы можем обеспечить себе большое количество удовольствий: путешествия, спа, дорогостоящие хобби, возможность делегировать огромное количество напрягающих занятий и освободить место для себя и своих увлечений. Поэтому внутренний запрет на радость будет препятствовать денежному потоку. Пока ты не разрешишь себе получать удовольствие, увеличение доходов, скорее всего, не произойдет.
Мишень для работы: устранение неадекватных установок относительно права на счастье, комфорт и радость.
Тут тебе может хорошо помочь развитие культуры потребления. Тебе важно попробовать тратить и НАСЛАЖДАТЬСЯ моментом. Даже если ты себе просто жвачку подороже, чем обычно, купишь. Дай себе ощутить удовольствие от обладания чем‐то. Хотя бы минуту уделяй этому чувству при каждой покупке.
Ну, идем дальше по моему плану?
Во-вторых, я бы прикинула, а как изменилась бы моя жизнь, зарабатывай я больше. Ход мыслей примерно такой.
Cколько мне не хватает?
О’кей, представим, что у меня есть вот столько.
Как выглядит моя жизнь? Тут нужен список из двух частей. В одной – положительные перемены, во второй отрицательные.
Отрицательные перемены – зона сопротивления. Именно эти фантазии не дают тебе зарабатывать столько, сколько хочется.
Что же с ними, отрицательными пунктами, делать? Разобраться. Прежде всего подумать, почему будет именно так? Далее прикинуть альтернативные варианты развития событий. И наконец набросать стратегии на случай, если вдруг твои страшные пророчества сбудутся.
В-третьих, разобравшись со всеми установками и затыками, я бы укрепила свою мотивацию. Тут все довольно просто: мне нужно больше зарабатывать, чтобы что? Чем больше конкретных, очень понятных ответов, тем лучше.
Хорошо бы не просто ответить, а в деталях представить себе изменившуюся жизнь, вкусить все ее прелести в фантазиях.
В-четвертых, я приступила бы к анализу своих умений и возможностей. Ведь именно они будут помогать мне искать дополнительный заработок.
Что я умею? Что у меня получается? Какие у меня есть знакомые? Где я могу заявить о себе как о потенциальном работнике? Как вообще сейчас люди ищут работу?
Я почитала бы рекомендации карьерных специалистов, статьи по поиску фриланс-работ, проштудировала бы сайты по трудоустройству.
Еще я обязательно определила бы, сколько я готова выделять дополнительного времени на сверхурочные занятия. Так, чтобы не помереть, но и какой‐то эффект ощутить.
В-пятых, я бы нашла хорошие рекомендации по составлению резюме, сделала бы несколько вариантов и начала бы его рассылать по компаниям из тех направлений, которые могут быть мне интересны.
Помимо этого, я бы не отказывалась, а вовсю развивала мысль о каком‐нибудь собственном, пусть небольшом, но предприятии. Говоря «предприятие», я имею в виду что угодно – от странички в социальной сети до ларька с пирожками. Крутила бы, вертела и пробовала делать там первые шаги. Почему бы не попробовать?
И конечно же, я оповестила бы всех о том, что нахожусь в поисках приработка.
Буду с тобой честна. Все, что идет после четвертого пункта, элементарные вещи, в которых нет ничего нового для человека, который хочет улучшить свою жизнь и понимает, что для этого придется приложить определенные усилия. То есть, по сути, вся основная работа с твоими материальными затыками заключается в чистке жизненных позиций и установок.
Не встречался мне еще на практике человек, с хорошей самооценкой, устойчивым образом себя, понимающий, что для хорошей жизни важен адекватный труд, при этом не страдающий стремлением все взвалить на себя и тащить, разумно оценивающий свою профессиональную стоимость, и вот чтобы жил в нищете и копейки считал.
Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 79
