Ознакомительная версия. Доступно 18 страниц из 86
Расстановка дня
Берете полуторалитровую бутылку-полторашку, берете маркер, рисуете на ней глаза. Нос, глаз, второй глаз, чубчик. Итак, у вас есть стул, и на стул вы ставите полторашку.
Итак, расстановка дня. Сначала подготовка, чтобы зафиксировать изменения в динамике, это очень показательно.
Вопрос. Бутылку водой нужно наполнять?
Ответ. Нет, не нужно, разве что плеснуть водопроводной для устойчивости.
Итак, начинаем с чего? Находим проблему, берем свою проблему, вот какую-то свою конкретную, реальную проблему. Не надо, конечно, брать проблему всей жизни, по которой 12 лет горевала, но возьмите какую-то конкретную, с которой у вас есть отношения.
И продиагностируйте вашу входную точку, по диагностической линейке Димитрошкиной, таким образом.
Положите пальчик на ноль, расстелите сантиметровую ленту или метр у вас на столе. Положите пальчик на ноль, и когда ноль, тогда это проблема непереносимая, проблема такая, что вот ещё вздохну и сдохну просто. Ощутите эту энергию, побудьте в ней три вдоха-выдоха.
И положите пальчик на 100: да это что за проблема, это не проблема, это просто задача. Как говорят евреи: «Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, это расход». Ощутите и эту энергию, побудьте и в ней три вдоха-выдоха.
А после этого вы можете посмотреть, с чего вы начинаете, и какая у вас цифра до упражнения.
Или можете выяснить цифру мускульным тестом. «Меня проблема волнует на столько, на 10, на 20, на 100».
Цифры нашли? Насколько вас волнует проблема, по 100-балльной шкале.
42, 45, 7, 50 %, нормально, 70, 90 – крутая проблема. 66, 75, 50 – самое то, половинчатые такие, не вырви глаз. Мы же упражнение делаем, не лечимся.
И сейчас мы будем делать упражнение, это очень поможет почувствовать энергию расстановок тем, кто никогда в них не участвовал.
И ставите таймер на 1 минуту, и вы будете по минуте пробовать разные позиции относительно проблемы, просто вставать и минуту стоять. И после этого, пожалуйста, как-то чиркайте на бумажке, что ли, чтобы у вас не ушли эти чувства, чтобы успеть зафиксировать их.
И сначала вы встаёте за спиной проблемы, ощущаете, какая она для вас?
И вы стоите сзади, и вот она перед вами, глаза у неё туда, вперёд смотрят. И стоите вы вот минуту по таймеру, чтобы почувствовать свои чувства. И вы смотрите на проблему, и вы чувствуете свои чувства, и как вам? Лично у меня, когда я стояла за проблемой, меня прямо тошнило, она передо мной вставала какая-то огромная.
А затем – стряхнули немножко идентификацию и встали слева от проблемы, и она от вас справа стоит. И снова минута, и ощутите, как вам?
И сейчас переступаем ногами на третье место, так, что проблема становится от вас слева, и смотрите на неё. Ощутите разницу в размерах, когда проблема от вас справа, и когда проблема от вас слева. И для этого нужно время, войти в свои чувства, дайте себе это время, минимум минутку, или можно даже побольше.
А сейчас мы делаем следующий шаг, и вы встаете с проблемой лицом к лицу. И стоите назначенное время, лицом к лицу.
И как у вас изменилось настроение? И как у вас изменилось состояние?
А теперь развернитесь от проблемы, оставляя её за спиной, и сделайте шаг от проблемы вдаль. Внимание! Все ли из вас могут сделать этот шаг вперед? И ещё шаг, и ещё, всего три шага.
И на этом расстановка закончена.
Обсуждение расстановки
Справа она была больше.
Именно так, то, что справа – всегда больше, то, что слева – всегда как-то мельче. Поэтому, знаете, когда я вижу, как идут пары семейные, и если там жена справа, а муж такой слева трусит, можно им сразу диагноз ставить.
Сзади – хотелось убежать, слева – труднее, справа – легче, так же и лицом к лицу.
Да, когда ты стоишь слева от проблемы, тогда труднее, когда ты стоишь справа от проблемы, тогда легче, потому что проблема мельче становится.
«Лицом к лицу было проще всего, сзади – всё время хотелось обернуться, ушла легко». «Сзади – как тупик, слева – очень комфортно».
«Слева – тухло, напротив – конфликт, шагнула легко».
«Проблема – справа, я с ней – на равных. Когда слева, она очень маленькая, когда лицом – захотелось её убрать и идти дальше».
«Проблема справа – тяжело, слева – легче, лицом к лицу она уменьшается».
Смотришь страху в глаза, он уменьшается.
«Спиной – неприятное чувство, позади проблема, хотелось толкнуть и убежать как ребёнок».
«Когда проблема справа, она огромная, когда она слева, я стала великаншей, а проблема стала маленькой. Теперь я смотрела на неё, будто она помощи хочет».
«Шаг – легко, слева – нормально. Здорово, спасибо огромное».
«Энергия зашкаливает – все негативные, разные степени, тяжелее всего стоять сзади».
Да, тогда проблема перекрывает всю вашу систему безопасности.
«Справа – непонимание, слева – я её не воспринимала, сзади – я её не ощущала, шаг сделала легко».
«Почему, когда проблема справа, очень комфортно?»
В этом случае, вам очень комфортно быть жертвой.
«Сзади – угнетенность, когда стою справа – легче, когда слева – глаза появились..» «Сзади – проблема, я сказал «спасибо», опыт пригодился».
Для тех, кто в расстановке не смог шагнуть вперёд
Кто не может шагнуть, надо сказать: я хочу всю жизнь тебя нести. И тогда появляется сила шагнуть. Сейчас зафиксируйте изменения в динамике, сравните две цифры: было, стало. Какая у вас была цифра до упражнения? Какая стала?
Ни у кого показания по линейке не выросло, заметили? У всех уменьшилось! И денег не стоит. И не так болит.
И когда у вас будет какая-то проблема, положите её в левый карман. Назначьте бумажку проблемой и положите её в левый карман. Всего лишь в левый карман, а жить уже как-то немножко легче. И вы сможете таким же образом помогать своим клиентам.
Домашнее задание к седьмой части
1. Сделать упражнение не с бутылкой, а с людьми. Ощутите, когда вы слева, когда вы – справа. Как влияет ваше физическое размещение на восприятие вашей социальной роли? И когда вы, например, садитесь справа от вашего начальника, он будет на вас немножко смотреть, как на соперника – это закон. И когда вы слева от вашего начальника, он с вами адекватно будет общаться. И когда вы становитесь справа от вашего мужчины, вы говорите: «В семье я – главная». И когда вы становитесь слева от вашего мужчины, вы говорите: «Ты – мужчина, я – женщина». Но вы должны это почувствовать, мои дорогие. Упражнение с бутылкой про проблему – хорошо. Теперь возьмите живого человека, попросите: «Слышь, побудь, а? 5 минут. Просто стой. От тебя вообще ничего не требуется, просто постой, можешь говорить, если у тебя какие-то впечатления». Понятно? С мамой делать можно, потому что это просто диагностика. Это диагностическое упражнение.
Ознакомительная версия. Доступно 18 страниц из 86
