Ознакомительная версия. Доступно 20 страниц из 99
Теперь, когда вы определили ваш собственный и сугубо индивидуальный список предрассудков, наступило время для подготовки новой почвы. Она заключается в создании утверждений, направленных на изменение тех основных убеждений, которые нуждаются в переработке. Первый ваш шаг – создание новых, уже экологичных, убеждений с помощью техники создания новой почвы.
Для начала просмотрите следующие типичные (и обратные вышеприведенным) утверждения, которые помогут вам сформулировать ваши собственные новые убеждения – те, которые вы будете вводить в свое бессознательное. В приведенном далее списке все ранее перечисленные ограничивающие убеждения оказываются повернутыми на 180°. Вы, не особо утруждая себя, найдете в нем (списке) утверждения, которые будут полярны вашим «благоглупостям», а заодно и безусловно экологичны. Естественно, что приведенные ниже суждения нужно будет привязать к себе, при необходимости переформулировав. Некоторая персонализация любого из этих типичных утверждений может превратить его в ваше собственное, уникальное убеждение.
Личная ответственность
– Я беру на себя ответственность за свою собственную жизнь.
– В моей власти изменить мою жизнь.
– Я выбираю рост.
– Я создал(а) свое прошлое, и я создам свое будущее.
– Я – творец моей жизни.
– Безграничная сила Вселенной (Бога, Творца, Дао, Природы и т. п.) протекает через меня, помогая создавать свою жизнь.
– Я в полной мере использую свой разум, чтобы сделать жизнь такой, как я хочу.
– Я использую каждую возможность учиться на том опыте, который дает мне жизнь.
– Мое прошлое не определяет бесповоротно мое будущее. Мое будущее – в моих руках.
Самооценка
– Я – привлекательный человек.
– Я люблю себя.
– Я – отражение внутренней красоты Бога (Высшего Разума).
– Я приемлю себя полностью.
– Я полностью одобряю себя.
– Я могу сделать все, что захочу.
– Я могу обратиться к бесконечному разуму Вселенной.
– Я самый замечательный из всех людей, которых я знаю.
– Я легко и непринужденно говорю окружающим, что я – единственный(ая) в своем роде.
– Я всегда знаю, что делать.
– Я достоин(на) всего того изобилия благ, которое может предложить мне Вселенная.
– Я достоин(на) любви.
Вера во Вселенную
– Я верю, что Вселенная благосклонна ко мне и поддерживает меня.
– Я верю в людей.
– Я открываю себя для Вселенной.
– Я вступаю в новую жизнь с верой.
– Я дышу легко, как дитя Вселенной.
– Творец любит и поддерживает меня.
– Бог (Высший Разум) – это мой друг (отец, мать) и заботится обо мне.
– Я люблю играть в моем доме – Вселенной.
– Мне хорошо в этой Вселенной.
Позитивное отношение
– Я сам(а) кузнец своего счастья.
– Жизнь для меня течет легко и приятно.
– В этом мире изобилия я легко удовлетворяю свои потребности.
– Я иду по жизни легко и свободно.
– Я нравлюсь себе в этой жизни.
– Моя жизнь полна возможностей принести что-то значительное в этот мир.
– Я беру на себя ответственность сделать мир лучше, чем он есть.
– Успех сопутствует мне везде, куда бы я ни приложил(а) силу своего разума.
– Я могу это сделать.
– Я люблю свою жизнь.
– Я учусь у тех, кого встречаю в жизни.
– Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.
– Моя жизнь благословлена свыше.
– Я жду только самого лучшего в жизни.
– Я счастлив(а), что живу на этой прекрасной планете.
Открытость к переменам
– Я верю, что перемены принесут мне только хорошее.
– Я легко провожу перемены и открыт(а) для того, чему они учат меня.
– Я учусь в университете перемен.
– Все меняется, включая мои привычки.
– Я мягко и терпеливо включаюсь в процесс перемен.
– Я понимаю, что процесс перемен не происходит сразу.
– Я верю, что перемены нужны для самоусовершенство-вания.
– Я отношусь к переменам с легким сердцем.
– Я гибок(ка), как текущая река, я способен(на) меняться, плывя по течению.
– Я принимаю перемены как существенную часть процесса моего роста.
– Я отдаюсь течению перемен.
Расфиксирование идей. Вышеупомянутый Ф. Фанч («Преобразующие диалоги») для расфиксирования идей рекомендует:
Определить то, как и в чем фиксированная идея помогает человеку.
Исследовать последствия использования и неиспользования идеи.
Поместить идею в конкретную ситуацию.
Определить, как конкретная фиксированная идея служит вам или другому, довольно легко, если вы воспользуетесь приведенными ниже вопросами:
«Чего ____ помогла тебе достичь?»
«Что ____ помогла тебе предотвратить?»
«Что ___ позволяет тебе делать?»
«Что ____ позволяет тебе иметь?»
«Кем____ позволяет тебе быть?»
«Что правильно в ______?»
«Какие преимущества ______?»
«Как можно использовать ______ против других?»
«Ставит ли ____________ других в невыгодное положение?»
«К чему _____ тебя привела?»
«Из чего ______ тебя вывела?»
«Решением чего была ____?»
«Что ______ решила?»
Далее (по Ф. Фанчу) надо исследовать последствия использования фиксированной идеи. Это крайне важно, дабы впоследствии превратить ее в гибкий принцип (особенно для тех идей, согласно которым человек ДОЛЖЕН или НЕ МОЖЕТ делать чего-то). Ведь чаще всего он просто не удосужился исследовать (или просто не изучил) окончательные последствия реализации или выполнения того, о чем говорит. Поэтому резонно спросить, что бы произошло, если бы он сделал это (или если бы идея была истинной), и что бы произошло, если бы он не сделал этого (или если бы идея была ложной). А также о том, чего бы не произошло при противоположных обстоятельствах (этот способ очень своеобразного разблокирования убеждений по Ф. Фанчу с помощью так называемого логического квадрата я более подробно опишу далее).
Ознакомительная версия. Доступно 20 страниц из 99
