Возбуждение имеет рефлекторную природу.
Большое значение в вопросе привлечения возбуждения имеет умение расслаблять мышцы таза, если они у вас зажаты. Во всех ситуациях, когда это уместно, старайтесь раздвигать ноги, сидеть развалив бедра, максимально раскрыв промежность. Во время ходьбы следите за тем, что таз был свободен, бедра не скованы. Когда сидите за столом и это позволят ситуация, также разжимайте бедра и старайтесь расслаблять мышцы ягодиц и ног, почувствуйте легкость и свободу промежности.
Развить чувствительность половых органов вполне возможно. Ваше тело способно к обучению. Главное – желание и отсутствие чувства стыда.
Следующий момент – развитие чувствительности половых органов. Да, это возможно, так как данный процесс является таким же процессом обучения, с которым мы хорошо знакомы с самого детства. Конечно, способность к обучению у всех разная, но научить можно любого. Вспомните любое занятие, которому вы обучались, к примеру езда на велосипеде или горных лыжах. В самом начале все ваши движения не точны, и вы даже не понимаете, как управлять своими ногами или руками. В процессе обучения происходит формирование мышечных навыков за счет обретения новой чувствительности нервных окончаний, необходимых для обратной связи. В начале вы стоите на «дубовых ногах» на лыжах, боясь сделать лишнее движение, так как не чувствуете лыжи и склон под ними, в то время как горнолыжник с опытом имеет полный контакт со снаряжением, что позволяет ему управлять движением в любой ситуации.
Несмотря на то что мы будем говорить про довольно интимные процессы, постарайтесь отнестись к этому с позиции приобретения нового навыка. Вспомните то, чему вы учились в последнее время, как не сразу у вас все получалось, как вы отчаивались и говорили, что это вообще не ваше и у вас никогда не получится овладеть, к примеру, техникой управления сноубордом. Как пугает вначале новый телефон и кажется, что невозможно разобраться во всех его функциях и программах, но вспомните, как уже через некоторое время вы не задумываясь нажимаете на кнопки и делаете публикации в Инстаграм со всеми многочисленными спецэффектами. Поэтому не пугайтесь своих половых органов, сейчас вы знаете о них слишком мало и просто не используете все заложенные функции.
Если вас все устраивает в сексе, каким бы он ни был, и нет мотивации что-либо менять – не стоит даже и начинать. Возможно, вы находите радость и счастье совсем в другом.
Прежде чем начать обучаться, получать новые ощущения, важно для себя решить, что вы этого на самом деле хотите, вы не относитесь к этому занятию как к глупости и не воспринимаете все свои действия через призму стыда. Если заранее не договориться с собой, множество внутренних фильтров не позволят вам получить этот навык. Поэтому сразу же вопрос себе: «Я хочу развить в себе способность получать больше ощущений, чем я имею сейчас, или нет?» Если ответ «да» – приступайте, если «нет» – постарайтесь разобраться в себе, что не дает вам прийти к этому решению. В том случае, если вас и так все устраивает в вашей сексуальной жизни, – это ваш выбор, и многие женщины его вполне принимают, получая удовольствие от другого. Если желание есть, но что-то вас смущает, просто выпишите на листе бумаги, что конкретно вам не нравится в этом занятии.
Чаще всего на пути к подобным тренировкам лежит сформированное ранее отношение к сексу как к исключительно романтичному процессу, который обязательно должен включать двух партнеров, влюбленных друг в друга и, лучше всего, состоящих в законном браке. Можно также слышать утверждение, что наедине с собой у меня нет никаких желаний, что для того, чтобы я «завелась», нужно чувствовать рядом любимого и желанного мужчину, иначе ничего не получается. В целом, если у вас нет никаких проблем с получением оргазма с партнером, вы оргастичины и просто сейчас нет подходящего партнера, это вполне приемлемый вариант. Но если у вас и с партнером только приятные ощущения от прелюдии и фрикций, а оргазмом и не пахнет, проблему надо решать самостоятельно, и, скорее всего, отсутствие у вас каких-либо желаний наедине с собой есть проявление сниженного либидо, которое надо «прокачивать», как я писал выше, так как без сильного нарастающего возбуждения оргазма ждать не приходится. В таких случаях надо начинать именно с поиска своего возбуждения, чтобы и наедине с собой у вас появлялось желание сексуального удовлетворения.
