В минуты напряжения и стресса Руслан брал блокнот и писал пять-десять минут, не останавливаясь, о том, что его волновало. А волновало его многое: отношения с новыми коллегами, с дочерью, женой, родителями.
Через несколько месяцев фрирайтинга я осмелился задать себе вопрос: «А в чем моя мечта?» И тогда я понял, что хочу вернуться к тому, с чего начинал. Хочу вернуться к тому состоянию, когда десять лет назад переступил порог редакции газеты и начал работать журналистом. Но дело было в том, что за последние пять лет я растерял знакомых, навыки, да что там – я понятия не имел, какие издания работают.
Но я продолжал заполнять бесчисленные страницы, описывал рабочий день, каким мне бы хотелось его увидеть, записывал темы, о которых хотел бы рассказать. И через какое-то время мне позвонил давно забытый знакомый, который спросил: «Руслан, слушай, тут одним людям нужен главный редактор. Почему бы тебе не попробовать?» Через две недели я переступил порог новой редакции.
Именно так все и происходит. Сначала вы разбираетесь с «мутью» в вашей жизни: обидами, чувством вины, злостью, страхами. Вы освобождаете энергию для того, чтобы чего-то хотеть. Потом появляется мечта/цель/смысл. Настоящие, родные. Потом вы начинаете подсвечивать своим внутренним прожектором выбранную вами сферу, и к вам приходят новые возможности, люди и события. Затем вы долго трудитесь. И, наконец, побеждаете.
Что было дальше и как это работает?
Сейчас Руслан называет себя так: «Писатель. Редактор. Тренер творчества». Он пишет рассказы, романы, помогает людям развить в себе творческое начало и научиться выражать себя в фотографии, текстах, музыке.
Он много смеется, читает, пишет, близко общается с отцом, обожает жену и дочь. И, конечно, его больше не тошнит. И он абсолютно счастлив.
Конечно, фрирайтинг был лишь одним из инструментов, который помог ему понять себя и создать свою жизнь заново. Но главное, что эта техника работает.
Он применял шесть правил фрирайтинга, разработанных Марком Леви и описанных в книге «Гениальность на заказ»[13].
Я понял, что фрирайтинг может подарить мне новые идеи, новые возможности, которые раньше, во время постоянного внутреннего монолога, просто не могли прорваться наружу. И еще он отлично избавляет от мысленного мусора. Фрирайтинг можно применять в очень разных ситуациях. Он помогает снять стресс, волнение, раздражение, преодолеть страх и – один из самых интересных эффектов – отключить внутреннего критика.
Еще я понял, что нужно писать так, как я думаю. Не имеет значения – это слово-паразит или слово из другого языка. Во время фрирайтинга можно принимать любую мысль, любую идею. Если вам пришло в голову, что телепередача может обходиться без зрителей или бизнес без клиентов, – пишите, потом спрашивайте: «Что дальше?» Так можно выйти на новую идею.
И главное, что я понял, – правила не всегда срабатывают. Нужно осознавать себя. Понять, что тебя волнует. Понять, что у тебя внутри. Найти ответ на вопросы: что у меня болит, о чем я переживаю, как сделать себя лучше? А для этого достаточно взять лист бумаги и ручку, найти десять минут времени и написать.
Вот такая история.
Одно из главных качеств лидера – умение признать свои ошибки и не бояться показать свою уязвимость. Руслан именно такой. Я благодарю его за честный рассказ.
Итак, шесть правил фрирайтинга от Марка Леви из книги «Гениальность на заказ».
