снять испуг,
Себя собрать как по частицам.
Меняются люди и города.
И мне так важно чувствовать,
Что я уж обрела себя,
Что страх не одолеет душу.
Былое в прошлом, на кону
Моё спокойствие и счастье.
Ко мне на помощь не придут.
Я и есть тот самый якорь.
Мне расписаны все сроки.
Значит, я теперь лечу.
Если мне предписан воздух,
Буду жить я, как хочу.
Радость
Не жалуйся, и к тебе всё придёт. Когда мы зацикливаемся на чём-то негативном, мы даём ему силу. И негативного, неприятного становится больше в нашей жизни. Надо мыслить позитивно. То есть искать причины для внутренней радости и благодарности.
Это требует определённых внутренних сил. Когда ты мысленно посылаешь в мир радость, то он отдаёт тебе положительную энергию, с помощью которой появляется желание идти вперёд и не унывать.
Мышление способно создать позитивную реальность, несмотря на существующие проблемы. Мозг – вообще фантастическая вещь. И его способности колоссальны. Он забывает плохие события, блокирует неприятные воспоминания, позволяя нам тем самым вновь и вновь создавать позитивную реальность.
Он помогает нам и находит пути для нашей мобилизации в случае жизненных тревог. Во время трудностей мозг начинает работать лучше. Ибо на нём ответственность за сохранение человека. Так, открываются новые нейронные пути и человек становится умнее, так скажем.
Повышается мыслительная деятельность, чтобы обрести гармонию внутри себя и прийти в порядок. В такие периоды человек задумывается о том, о чём не думал раньше.
Чувство радости, к которому совместными усилиями приводит наш мозг, нужно нам для дальнейшей жизни. Ведь мышление не зависит от сложностей. Можно мыслить довольно позитивно и наполнять себя энергией, абстрагируясь от внешних ситуаций. А порой и от внутренней боли. В этом феномен человека. Человек может быть сильнее болевых факторов, дабы наш мозг сильная вещь. И мы можем прикладывать усилия, чтобы не утонуть в проблемах.
Наполненное состояние позволяет двигаться дальше, улучшая свою жизнь. Позволяет притуплять болевые ощущения и уделять внимание мыслительному процессу. Так, мысли лечат человека. Наверно, никакие лекарства так не лечат человека, как лечат его мысли. Поэтому если у тебя непростой период, акцентируйся на своих мыслях. Обрати внимание, о чём ты думаешь.
Одни мысли сеют внутри страх и потерянность, другие помогают прийти в себя. Ты можешь изменить свои мысли. Можешь записать их на блокноте. Посмотреть, что тебя беспокоит, и сделать разбор. Ответить письменно на такие вопросы : «Чего я боюсь?», «Что я чувствую, думая об этом?», «Как решить эту проблему?». Сказать себе, что эти страхи у тебя в голове, они не имеют выражения в реальности. Когда ты письменно успокаиваешь себя, это имеет сильное влияние на мозг.
Когда у меня началось тревожное состояние в 17 лет, что мне очень помогало – это то, что я начала писать стихи. Они были о моих чувствах, о моих мыслях и переживаниях. Они успокаивали мои мысли. Словно я видела в них поддержку. А её так важно чувствовать человеку.
Страхи
Сейчас я тоже чего-то боюсь. Страх, приглушённый головной болью, остался внутри меня. Однако я поняла, что во мне много сил. Я не сдалась до сих пор и дальше не собираюсь. Всё, что было со мной – не разрушило меня. А дало мне повод задуматься. Я себя ни в чём не виню. Я делала то, что считала приблизит меня к счастью. Это моя жизнь, мои решения и поступки. Я рада, что я стала смелее. Что мне стало всё равно, что подумают родные.
Однажды мы с моим парнем поехали в Дагестан. Я купалась в Каспийском море, а мой спутник остался на берегу. Волны начали подниматься, а я была далеко от берега. И никого, кроме меня, в воде не было. Мне было прикольно, волны качали меня. А потом меня накрыла такая сильная волна, что секунд 20 я была под водой, еле успев задержать дыхание. Я вынырнула и была в лёгком шоке. Я посмотрела, что надвигается вторая волна. И испугалась. Потом меня накрыло снова. Но я уже была готова к этому. Вдруг я легла на камень. Большой камень. Я ранее доплывала до него и стояла на нём. Там их много, такой пляж. Но я поняла, что не могу на нём оставаться. Это небезопасно, ибо я могу удариться о него. И до прихода 3ей волны быстро слезла с него. Потом была ещё волна. Моё сердце билось быстрее. А в мыслях было «я что, умру?» . И так мне не хотелось умирать. Так мне хотелось ещё пожить. Я двигалась по течению, и волны начали поднимать меня, а не топить. То поднимали, то опускали, и больше я не ныряла под воду. Так, я доплыла до берега. Изумлённо на меня смотрели другие парни, и лица не было на моём. Он что-то начал ругаться. Я его успокаивать.
Потом я осознала, что в моменте боялась не столько смерти, сколько неизвестности. Тут вроде я знаю этот мир, и здесь безопасно. А что там? От незнания и был страх.
Поняла, что если я живу, значит кто-то этого хочет. Ведь убить Он мог меня, просто накрыв волной.
А так, это были классные деньки в Дагестане. Мы отдыхали, ели, купались, катались. Мне было хорошо.
Я верю, что когда чего-то очень хочешь и думаешь об этом, это к тебе придёт. Наши желания имеют свойства сбываться. Надо только не бояться хотеть.
Родители
В сентябре я летала к папе. Мне тогда, как и сейчас, было 20 лет. Живёт он в Норильске. Я там тоже жила одно время. Это самый северный город в России. Когда ты взрослеешь, взгляды на родителей меняются. Ты смотришь на них уже по-другому, сквозь призму созревшего человека. Понимаешь их проблемы. И больше понимаешь их самих. Так было и со мной.
Мне хотелось с ним поговорить и, кажется, я впервые говорила с ним, как с братом, искренне. Мне хотелось его поддержать. Я поняла, что ему тоже нужна моя поддержка. Каждому человеку она нужна. Порой родители не знают нас, не знают наш внутренний мир. Они просто привыкли, что мы есть и мы растём, и всё. Ведь никогда не знаешь, какими вырастут твои дети. Я задумалась, а такой ли видел меня папа? Или я для него что-то новое и не совсем ожидаемое?
В любом случае, я так благодарна ему. За
