3-й части, когда это войдёт у нас в привычку.
Как только у вас начнёт получаться, так сразу возникнет проблема. Энергии станет много и вы возомните себя супергероем. В вас проснётся синдром гуру. Начнёте всех поучать и смотреть свысока. Это ловушка матрицы – не поддавайтесь ей. А то станете барашком, которого пустили погулять, а потом опять загнали в стойло.
Д.: Смотрю ты закончил. Тогда я вставлю свои 5 копеек. Я нашёл в сети такую штуку АСМР называется. Автономная сенсорная меридиональная реакция. Как заумно назвали-то! В общем с помощью неё можно хорошо успокоить свой ум и снять стресс. Пользуйтесь и не благодарите вот!
Спасибо за наводку посмотрим, что это такое.
54. Путь к пробуждению. Часть 3. Наблюдение.
Наша практика продолжается. Это 3-я часть. Сегодня мы будем наблюдать за всем, что нам на глаза попадётся. Долой телефоны и пустое переваривание мыслей в голове. Хватит уходить в себя с головой. Это очень страшно выглядит – безголовый человек среди толпы. Хватит витать в облаках – купите парашют и спускайтесь на землю. Как прекрасен этот мир, посмотри…
Д.: Кого наблюдать будем? Вражеских шпиёнов выслеживать? А ты знаешь сколько хороший бинокль стоит? Жалко же денег!
Жалко сам знаешь у кого, а бинокль мы не будем покупать. Он нам нужен, как собаке пятое колесо. Наблюдать будем нашими глазками.
1. Наблюдение, разглядывание.
Вот теперь самое сложное. Придётся жить без телефона. Не читать книжки. Наушники долой. В общем не подъёмная задача!
Мы начинаем разглядывать элементы окружающей обстановки: муха пролетела, машина проехала, трава зеленеет, дорогу когда сделают ворюги проклятые! (Нет это не нужно). Дома, деревья, небо, людей, пасущееся стадо выхухолей (опять не то!). Наблюдаем, рассматриваем, как будто первый раз видите. Всё, что вас окружает, свои движения, если курите – то и это наблюдайте (так говорят курить можно бросить – если весь процесс курения очень внимательно созерцать).
Это нужно делать постоянно. Раствориться в этом процессе. Говорят привычка возникает за 28 дней? Вот после этого срока полегче пойдёт. В идеале нужно наблюдать весь световой день и даже в сумерках щуриться! Разговариваешь – наблюдай за собеседником, главное дырку в нём не прожги и не нарывайся на вопрос – Чё пялишься?! Делаешь дело – наблюдай процесс. Смотрим и любуемся окружающим миром, можно противоположным полом (только без всяких пошлых мыслей, потому что всю практику загубите!) Именно любуемся красотой.
Некоторые особенно продвинутые так привыкают, что и во сне наблюдают. А это уже называется осознанное сновидение. Как говорят астральные бродяги: ОС – это первый шаг к ВТО. (Осознанное сновидение и Вне телесный опыт) Так что, когда полностью освоите эту практику, вы должны наблюдать 24 часа в сутки и каждый день.
Когда привычка закрепится, то можно и телефон вернуть и наушники. Только наблюдайте что вы делаете.
Д.: Так это рехнуться можно и глаза сломать, если всё так разглядывать. Скучно же? Как без телефона то? Как без мыслей в голове?
Нормально всё получается. Мне лично очень нравится. Мир играет совсем другими красками. Ты всё видишь и замечаешь. Можно с удивлением выяснить, как я, что у нас на крыше какая-то хрень стоит металлическая. Сколько живу, не разу не видел. А ведь она всегда там была, как я выяснил. Очень много нового узнаете! Такое ощущение, что проснулись. А ведь это только начало – с дальнейшими практиками ещё больше проснётесь.
2. Ловим эмоции.
Иногда люди, места, предметы могут вызвать новые эмоции. В процессе наблюдения, без использования ума держим нос по ветру, выискиваем что-нибудь необычное, незнакомое, приятное. Ловим ощущения от этого. Запахи особенно могут вызвать незабываемые чувства. Вы можете вспомнить давно забытое. В памяти всплывут воспоминания из детства. Наша задача – найти новое, почувствовать это.
Можете понаблюдать за человеком и у вас внутри всплывут странные картинки и ощущения. У меня такое было. Развивайте таким образом шестое чувство.
Вот говорят сложно, скучно. А ведь в детстве, мы именно так и делали постоянно. Наблюдали, чувствовали. Нужно вылезти из своей скорлупы, в окружающий мир. Сложно, но можно.
Сначала вы будете постоянно отвлекаться, сбиваться. Будут мысли, что я сейчас занят – потом понаблюдаю. 2 часа не помню ничего, потом спохватился – ох ё-моё. Я же забыл про наблюдение! Настойчивей, чаще, упорнее! Главное делать это в душевном спокойствии, на низких частотах.
Не забывайте – дело важное. На кону стоит ваша жизнь. Живите как охотник выслеживающий дичь. Будьте всегда начеку.
Помимо наблюдения в повседневной жизни, можно и просто остановиться и понаблюдать обычные предметы. Главное, чтобы вас никто не заметил – увидят зависшую личность и вызовут кого надо. Если же нет никого вокруг, можно и понаблюдать. Также ловить настроение от объекта и смотреть.
Ещё один совет: Когда будете разглядывать всё вокруг, не пяльтесь на вывески и рекламу. Избегайте всего того, что может запустить ваш ум.
Д.: Вот говорят – живите здесь и сейчас. Эта практика к этому и приводит. Человек живёт в текущем моменте.
Эта практика даст колоссальный эффект, вы сами будете в шоке! К вам вернутся давно забытые детские ощущения. Но до текущего момента ещё далеко. Реальности мы пока не достигнем. Хотя первые шаги уже сделаем. Дальше, больше…и ещё страшней!
Напоследок хотел бы дополнить – для чего это всё и как оно работает. Читал я у доктора Курпатова про 3 вида работы сознания человека.
1. Обычная мыслительная деятельность. Это когда человек гоняет мысли в своей буйной головушке, решает проблемы и просто сам с собой ведёт диалог.
2. Дефолт-система по Курпатову. Ещё это называется подсознанием. Когда человек пообщался с самым близким существом – с самим собой, разговор уходит вглубь и не ощущается сознанием. Процесс идёт в фоновом режиме. Ели оказаться в тишине и не о чём не думать, то можно услышать отголоски мыслей. Белый шум. Он не на секунду не прекращается. Именно этот механизм и удерживает нас в иллюзии. Поэтому мы и не можем напрямую воспринимать действительность. Постоянно идёт процесс обработки поступающей информации и подмена её шаблонами ума. Плюс этой системы в том, что иногда в голову приходят решения некоторых проблем.
3. Непосредственное восприятие действительности. Этот вид работы сознания доступен только маленьким детям. С возрастом, когда ум развивается, доля этого способа восприятия уменьшается. Уже к 20 годам он почти не работает. Именно поэтому мир тускнеет и становится скучным. Отсюда негатив и многие проблемы. У взрослого человека работают только 1 и 2 вид сознания.
Задача данной практики и
