Каждый день пить сок из зелени и один раз в три месяца делать очищение организма от всяких шлаков (если хотите воспользоваться моим рецептом, то зайдите на JuiceDietCleanse.com).
Соблюдать сырую вегетарианскую диету (преимущественно овощи, часто сырые, без клейковины и сахара, но при этом баловать себя различными деликатесами, например уткой, сыром, панини и крем-брюле). Прочитать книгу Крис Карр «Сумасшедшая сексуальная диета».
Сократить количество принимаемых лекарств от гипертензии с трех доз до половины дозы.
Перестать принимать таблетки против аллергии, отказаться от ингаляторов и прививок. Верить, что смогу сама избавиться от аллергии.
Посещать традиционных врачей, а также натуропатов.
Ежедневно принимать витамины (поливитаминные препараты с антиоксидантами, кальций, хелатные минеральные добавки, витамин D и рыбий жир). Добавлять в рацион семена чиа и хлореллу.
Совершать пешие прогулки или заниматься йогой не менее часа в день.
Спать по меньшей мере 7 часов в сутки.
Благодарность
Написать книгу – это все равно, что родить ребенка. Вам придется пройти через роды и потуги, но потребуется целая бригада акушерок, которая будет поддерживать вас во время беременности и родов и поможет младенцу выйти в мир. Мне повезло: у меня было с десяток акушерок, и я безмерно благодарна тем, кто поддерживал меня в этом процессе.
Огромное спасибо моему агенту Мишель Мартин, которая предложила мне написать ту самую единственную книгу, о которой мне и хотелось бы рассказать всему миру. Книг будет больше, но это предложение изменило абсолютно все. Я тебя обожаю, и меня переполняет благодарность за то, что ты сделали, чтобы содействовать появлению этой книги. Я чувствую себя такой счастливой, что ты повстречалась на моем пути как раз тогда, когда у меня созрел замысел этой книги.
Я признательна Рейд Трэйси, Луизе Хей, Пэтти Гифт, Салли Мэйсон и остальной команде из издательства «Хей Хаус». Спасибо за то, что разглядели в моей книге бриллиант среди остальных камней. Вы помогли мне пройти по лабиринту к моему посланию и пригласили меня в свою семью. Я все еще пытаюсь себя ущипнуть, часто кажется, что это сон. Я считаю, что на меня снизошло благословение.
Спасибо моему любимому мужу и неутомимому помощнику Мэтту Клейну. Да благословит тебя Господь, любовь моя! Ты знаешь, что провести исследования и написать эту книгу было поистине трудной задачей. Я никогда не справилась бы с этим без твоей поддержки, любви, заботы о ребенке, приготовленных тобой суши и твоих поцелуев. Я самая счастливая женщина в мире только оттого, что просыпаюсь каждое утро рядом с тобой.
Спасибо моей дочери Сиене Клейн. Благодарю, что все еще любишь меня. Даже несмотря на то, что я зажигала свет по ночам, занималась исследованиями и писала, а тебе хотелось, чтобы я помогла тебе раскрасить книжки с картинками «Привет, Китти!». И когда я спросила, не сердишься ли ты на меня за то, что я так много работаю, ты ответила: «Мамочка, я понимаю, что мир в тебе нуждается». Ты меня исцелила. У меня самая драгоценная дочь на свете. Я обещаю, что, когда все закончится, мы обязательно прокатимся на американских горках.
Я признательна Мелани Бейтс, редактору сайта OwningPink.com, моей помощнице, моему неофициальному терапевту, моей любимой подруге. Спасибо, что ты ежедневно озвучивала новые идеи, пока я изучала материалы и писала эту книгу. Ведь передать сложные мысли в понятной форме – это задача далеко не из легких. А ты помогла мне чувствовать себя как на пикнике. Мне нравилось все это изучать, когда ты была рядом. Я всегда буду считать эту книгу наполовину твоей. Ты всегда повторяла, что твое призвание в том, чтобы помочь мне донести мое послание до мира. Дорогая, нам это удалось. Спасибо тебе!
Огромная благодарность Тришии Барретт за помощь в составлении диагностического упражнения 3 и раздела «Поставь себе диагноз» в последней главе. Благодаря вашей интуиции и способности достучаться до общественного сознания этот раздел стал значительно интереснее. Благодарю, что помнили обо мне, пока я училась, за то, что помогли поверить, что все возможно, когда речь идет о здоровье. Благодаря вашему содействию, мудрости и советам эта книга стала намного лучше. Вы просто чудо, мне нравится ваш смех, вы потрясающе выглядите в этих брюках, и я вас просто обожаю.
