как в ваших, так и в собственных глазах. Чтобы эффективно раскритиковать параноика, возьмите пример с лучших проповедников: не используйте излюбленные угрозы обсессивно-компульсивных вампиров, такие как адское пламя, а обращайтесь к его сердечной доброте.
Большинство параноиков живут, ориентируясь на небольшое число простых принципов. Честь, верность, справедливость, любовь – за все это они готовы умереть и убить. Но в темных закоулках сознания параноиков эти понятия способны сжиматься до мелочной мстительности. С помощью правильной критики эти параноидальные принципы можно заменить доверием, умением прощать и широтой взглядов. Конечно, это потребует от вас полнейшего спокойствия – если вы рассердитесь, ничего не получится.
Вампира-параноика можно озадачить вопросом, как его главные принципы относятся к конкретной ситуации. Например: «Какой поступок будет достоин уважения в такой ситуации?», или «Разве любовь не подталкивает нас к прощению?», или «По-твоему, верность подразумевает необходимость всегда и во всем соглашаться?». Эти фразы помогут вам расширить сознание вампира-параноика. Если же они не помогли, то, скорее всего, ваш вампир относится к другому типу.
8. Игнорировать вспышки гнева
Слезы, нотации, поучения, ворчание, рационализация, допросы, демонстрация душевной боли… Если вампиром-параноиком завладел гнев, скорее всего, это продлится весь вечер, а если вы поддадитесь – всю вашу жизнь. Как я уже упоминал, лучшее время для того, чтобы остановить вспышку гнева параноидального вампира, – это предотвратить ее.
9. Осознавать свои границы
Параноики во многих смыслах являются самыми опасными и трудными в общении эмоциональными вампирами. Такие люди заботятся о своих близких, оберегают их и всячески упрощают им жизнь – вот только в качестве платы за это они требуют абсолютной верности. И никаких исключений: либо все, либо ничего. Одни люди воспринимают такое предложение как лучшую сделку в жизни, другие – как источник бесконечной усталости и страданий. Лишь вы можете решить, есть ли у вас те качества, которые помогут вам наладить близкие отношения с таким человеком. Ясно одно: прежде чем пытаться понять вампира-параноика, необходимо понять себя.
Глава 27. Терапия для вампиров-параноиков
Что делать, если вы распознали параноидального вампира в себе или близком человеке? В этой главе вы найдете советы, как помочь себе самостоятельно, а также описание профессиональных методик, которые могут оказаться полезными. Помните: применение психотерапии к людям, которых вы хорошо знаете, может навредить как им, так и вам.
Цель
Цель терапии для вампиров-параноиков – искоренить их страх двусмысленности – особенно по отношению к чувствам других людей. Другая цель – научиться прощать мнимые предательства. Достижение этих целей обычно требует профессиональной помощи.
Профессиональная помощь
Параноикам необходимы психотерапевты, достаточно опытные, чтобы не испугаться и не поддаться их гипнозу. Сам тип психотерапии при этом не столь важен – главное, чтобы она помогла им развить навык доверия. Тем не менее, для того чтобы поддерживать контроль над процессом, параноики часто выбирают неопытных, непрофессиональных, а иногда страдающих подобным недугом психотерапевтов. Такие специалисты легче поддаются гипнозу и принимают их альтернативные реальности, а потому не задают неловких вопросов. Иногда параноики добиваются в этом определенных успехов, однако чаще всего через некоторое время просто прерывают лечение. В обоих случаях это им лишь вредит.
Самотерапия
Если вы обнаружили у себя черты параноидального вампира, попробуйте выполнить описанные ниже задания. Скорее всего, это будет непросто, однако принесет огромную пользу.
Сверяйтесь с реальностью. Самое важное, что вы можете для себя сделать, – это признать, что не все ваши подозрения и догадки соответствуют реальности. Для этого вам необходим надежный человек, с которым вы могли бы обсудить свои мысли, – такой, который сможет сообщить вам о том, что вы неправы. В качестве такого поверенного ни в коем случае не должен выступать член семьи или партнер.
Признайте, что другим людям нет до вас дела.
Самое распространенное заблуждение параноиков – их уверенность в том, что если бы вокруг были более преданные люди, они бы исполняли все их желания. Конечно, это совсем не так. По большей части другие люди о вас даже не думают. Такое поведение не следует расценивать как предательство – оно абсолютно нормально. Позвольте своим близким иметь личную жизнь, не связанную с вами, и постарайтесь не беспокоиться из-за этого.
Прощайте и забывайте. Параноики постоянно прокручивают в памяти прошлые предательства и унижения – и чем дольше они этим занимаются, тем больше испытывают боли. Если вы поймали себя на чем-то подобном, тут же прекратите! Этим вы вредите всем, а прежде всего себе. Отпустите прошлые обиды. Простите и забудьте. Если вы не можете это сделать, возможно, вам следует обратиться к специалисту.
Что может вам навредить
Вампиры-параноики часто выбирают психотерапевтов на основе личного сходства, а также политических или религиозных взглядов, в то время как в действительности им следовало бы обратить внимание на их опытность. Когда параноик посещает кабинет психолога, чтобы вместо своего поведения обсудить с ним политику, это лишь усложняет жизнь всем вокруг и им в том числе.
Глава 28. Рассвет в замке Дракулы
Ну что ж, можно вас поздравить: вы встретились с вампирами и остались невредимы. Во всяком случае, пока…
Эмоциональные вампиры, высасывающие из окружающих душевные и физические силы, возможно, самые трудные в общении существа на Земле. Но теперь вы знаете, что источник их силы – это их слабости. Личность вампира искажена простыми и незрелыми потребностями, отчего они кажутся такими привлекательными и опасными. Узнав потребности вампира, вы можете сказать, что узнали его самого.
Антисоциалы испытывают зависимость от острых ощущений. Они завлекают жертв дьявольским очарованием и обещанием веселья. Если вы ждете, что они сдержат свое слово, то окажетесь опустошены.
Истерики зависят от внимания окружающих. Они очаровывают своими неподражаемыми спектаклями, однако, когда занавес падает, все начинает трещать по швам. В перерывах между шоу вам придется помогать им взять себя в руки.
Нарциссы считают себя божественным даром этому несчастному миру. Они убеждают жертв в том, что те так же исключительны, как и они, но, добившись желаемого, даже не помнят их имена. До тех пор пока им снова что-то не понадобится.
Обсессивно-компульсивные вампиры – настолько идеальны, что у окружающих закрадывается мысль: а реальны ли они. Они стремятся к совершенству тяжелым трудом, соблюдением всех правил и тотальным контролем в радиусе 15 километров. И вас они тоже контролируют, не сомневайтесь.
Параноики во тьме ночи пытаются найти однозначные ответы на свои вопросы. Их определенность внушает доверие – пока они не начнут в чем-то подозревать вас.
Считать эмоциональных вампиров больными людьми нельзя. Расстройства личности возникают не в результате деятельности микробов или поражения жизненно важных органов – их вызывают неверные поступки этих людей. Это заблуждение также приводит к неверному восприятию их состояния. В цивилизованном обществе для больных людей создаются дополнительные удобства, однако эмоциональным вампирам они не нужны. Для эффективного взаимодействия нужно знать их в лицо. Как и себя.
Для этого необходимо помнить следующее:
Контролировать ситуацию должен не вампир, а вы
Эмоциональные вампиры обязательно попытаются убедить вас в том, что единственно возможный для вас выход – это подчиниться их воле. Не верьте им. При общении с эмоциональным вампиром у вас всегда есть выбор, даже если он состоит в том, чтобы просто уйти.
Ваша сила – в чувстве общности
Эмоциональные вампиры изолированы от мира своей неутолимой жаждой. Опустошить вас они смогут, лишь подвергнув такой же изоляции. Такие люди используют свой гипноз для того, чтобы отделить вас от тех, кому вы доверяете, и убедить в том, что правила, в которые вы верили, для вас больше не действуют.
Не слушайте их! Отдерните портьеры и пролейте свет на их манипуляции.
Сила, с помощью которой вы сможете защитить себя от эмоциональных вампиров, исходит из чувства принадлежности к чему-то большему и общности с остальными людьми. Если вы общаетесь с эмоциональным вампиром, доверяйте своим старым друзьям и крепко придерживайтесь своих убеждений и ценностей. Тайны могут причинить вам вред. А поделившись тем, в чем
