Книжки » Книги » Домашняя » Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин 📕 - Книга онлайн бесплатно
Книга Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин
262
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин полная версия. Жанр: Книги / Домашняя. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг knizki.com.
Ознакомительная версия. Доступно 22 страниц из 109
Формируем образ левой длинной ветви, которая выходит между указательным и средним пальцами правой кисти. Пальцы плотно сомкнуты, образуя «лезвие меча», кроме большого пальца, который отведен вверх, образуя натяг между собой и указательным пальцем. Стопы в удобном для вас положении. Формируем наиболее значимый в данной практике образ «окна» левого тазобедренного сустава, который открывается под углом 45° вниз.
Голова слегка отведена в сторону, противоположную правому плечу, чтобы обозначить натяг короткой струны.
Фото 74. Упражнение «Большие струны». Практика В. Длинная ветвь и левое тазобедренное «окно» Большой боковой левой струны
Примечание. Энергокинематическая сфера образована движением сустава с максимальной амплитудой в совокупности с торсионными потоками, образовавшимися в ходе движения сустава.
Вдох (8 ударов пульса) – втягиваем через ногу Восходящий поток. Подтягиваем к «окну» поток Земли (горизонтальный). Слегка напрягаем область тазобедренного сустава. Рука «удлиняется» в сторону и чуть вверх. Создаем состояние «натянутого лука» (дуги).
Задержка дыхания (4 удара) – усиливаем «натяг лука» и мыслеобразы энергопотоков. С усилием приоткрываем пока на 30 % «ставни» тазобедренного «окна», впуская в него свет Горизонтального потока.
Выдох (8 ударов пульса) – энергопотоки усилием Воли протаскиваем по длинной ветви и через правую кисть.
Тело максимально расслабленно, а направленная вашей Волей энергия пробивает западки в канале подобно шомполу, прочищающему ствол оружия.
Задержка дыхания (4 удара) – отслеживаем течение энергии по длинной ветви от стопы до кисти.
Выполняем еще два цикла (8–4–8–4), с каждым разом открывая все шире (на 30 %) «окно» тазобедренного сустава – до полного открытия.
Метода практики В для левой длинной ветви абсолютно такая же, как и для правой длинной ветви, идущей от правой стопы через Яр, Ладу в левую кисть.
Принимаем положение «дуга», зеркальное по отношению к положению, изображенному на фото 74, и тремя циклами (8–4–8–4) прорабатываем правую длинную ветвь и правое тазобедренное «окно».
Переходим к выполнению практики Г. Она начинается с проработки короткой ветви левой боковой струны. Короткая ветвь входит в область головы над левым ухом и в области правого плечевого сустава (Лель) сливается с левой длинной ветвью.
ПРАКТИКА Г
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, стопы параллельны. Правая рука чуть ниже линии плеч, отведена в сторону. Голова слегка отведена влево, образуя дугообразный натяг по ходу короткой струны. Идеомоторный образ: активизированы Яр и Лель. Энергия Восходящего потока подтягивается по длинной ветви через стопы. Энергия Нисходящего потока подтягивается через вход над левым ухом, через макушку (Родник) и прямо в «окно» правого плечевого сустава, которое будет открыто вверх под углом 45° (фото 75).
Напомним, что энергию лучше представлять цвета белого золота, это поддерживает высокий уровень поступающих вибраций.
Вдох (8 ударов пульса) – усиливаем образы энергопотоком. Усиливая натяг, слегка расширяемся в пространстве. Идеомоторная правая рука удлиняется.
Задержка дыхания (4 удара) – усиливаем сформированный мыслеобраз. Приоткрываем «ставни» окна правого плечевого сустава на 30 %. Само плечо чуть-чуть приподнимается вверх под углом 45°.
Выдох (8 ударов пульса) – собранные в Леле потоки протаскиваем в пространство через правую кисть, устраняя тем самым имеющиеся западки в данном локусе. Тело расслабляется.
Фото 75. Упражнение «Большие струны». Практика Г. Короткая ветвь и «окно» правого плечевого сустава Большой левой боковой струны
Задержка дыхания (4 удара) – отслеживаем течение энергии по короткой ветви. Повторяем цикл (8–4–8–4) еще 2 раза, с каждым разом открывая «окно» шире еще на 30 %, добиваясь в конце практики полного открытия.
Метода практики Г для левой короткой ветви абсолютно подходит и для правой короткой ветви, входящей в область головы над правым ухом, соединяющейся в Ладе с правой длинной ветвью Большой боковой струны и выходящей через левую кисть.
После завершения практик В и Г надо осуществить «прозвон» Больших струн, приняв положение «Звезда» (см. фото 73).
Необходимо добиться прохождения вибрации в четыре локуса: макушку, копчик, пальцы левой и правой кисти. Если вибрация в данных локусах присутствует, значит, западки по ходу Больших струн удалены, энергия по ним течет свободно.
Упражнение II. «Малые струны»
Метода выполнения упражнения «Малые струны» такая же, как и при проработке Больших струн. Поэтому напомним методу, а далее будем описывать идеомоторный образ каждого упражнения. Дыхательный ритм 8–4–8–4. Цикл повторять по 3 раза, поэтапно открывая «окна».
Общие основы для всех практик Малых струн: стойка «Кучер», ноги на ширине плеч, стопы параллельны, поясница прямая и расслабленная, ноги слегка согнуты в коленях, плечи подать чуть вверх и вперед, макушка «подвешена».
Задержка дыхания (4 удара) – отслеживаем течение энергии по конкретным каналам.
ПРАКТИКА А
Практика А предназначена для устранения «западков» в плечевых «окнах». Мыслеобраз этой практики выглядит следующим образом. «Окна» находятся на поверхности плечевых суставов и открываются для получения энергии в центры Лель и Лада. Восходящий и Нисходящий энергопотоки, усиливаясь, сходятся в энергоцентре Горло. Из него же и производится выдох с проработкой Малой струны между плечевыми «окнами». «Окна» открываются под углом 45° вверх и в стороны.
Во время вдоха и первой задержки дыхания плечи также раздвигаются в стороны и вверх под углом 45°. Кисти находятся в натяге. Надо максимально натянуть сухожилие между большим и указательным пальцами.
Взгляд концентрируется на объеме. Мыслеобраз практики А внимательно рассмотрите на фото 76.
ПРАКТИКА Б
Эта практика подвергает обработке «окна», открывающиеся в области подмышечных нервных сплетений. Эти «окна» открываются в горизонтальной плоскости примерно на уровне диафрагмы. Энергия Восходящего и Нисходящего потоков собирается в Яру, который является опорной точкой выдоха. Сопровождать практику Б движением тела очень сложно, поэтому она считается полностью идеомоторной. Данные «окна» имеют большое значение для суггестивного воздействия на окружающих. Например, женщины оказывают воздействие на мужчин на тонком уровне именно через эти «окна», осознавая или не осознавая этот факт. Мыслеобраз практики Б внимательно рассмотрите на фото 77.
Ознакомительная версия. Доступно 22 страниц из 109
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин», после закрытия браузера.
Книги схожие с книгой «Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин» от автора - Владислав Мешалкин:
