Заниматься энергетическими практиками можно, купаясь в море и при этом используя его энергию. Разбудите в себе Афродиту, призовите для этого море. Вода – прекрасный проводник наших эмоций и энергии. Заходя в море, ощущайте, как нежно оно вас ласкает. Почувствуйте свою сексуальность в этот момент.
Эта медитация позволяет женщине после родов вновь почувствовать себя сексуальной. Ее можно повторить несколько раз до «чистых вод», а потом, любуясь горизонтом, приступить к выполнению практики «Микрокосмическая Орбита». Отдыхайте! Получайте удовольствие!
Список для отпуска
Очень многие мамочки, не дожидаясь взросления своего ребенка, отправляются в отпуск всей семьей с новорожденными детьми. Как пережить такой отдых и вернуться здоровыми и невредимыми в родные пенаты? Рассмотрим проблему с разных сторон. Начнем с детей…
Как правило, педиатры не рекомендуют летать новорожденным – их иммунная система еще недостаточно созрела для сопротивления незнакомым бактериям и вирусам, которые подстерегают малышей и во время перелета, и на самом курорте.
Несмотря на то что в самолете существует масса приспособлений, облегчающих перевозку малыша (пристяжные люльки, багажное отделение для колясок, пеленальный столик в туалете), путешествие на борту воздушного судна для маленького ребенка является экстремальной ситуацией: всюду незнакомые люди, много новых впечатлений. Это сильно его утомляет, а незнакомая обстановка не дает успокоиться и расслабиться.
Кроме того, у детей в первые годы жизни очень снижены адаптационные способности организма. Малыши сложнее, чем взрослые и подростки, переносят смену климата и часового пояса.
Нередко мамочки, отправляющиеся на отдых с детьми, готовы на все ради того, чтобы любимое чадо увидело свет. Однако следует учитывать, что такая поездка может и не принести ему той пользы, о которой вы так мечтаете. Маленькие дети часто боятся моря, избегают воды, им опасно длительно находиться на солнце. Не торопитесь показать своему крохе мир – он его еще увидит! Будет лучше и безопаснее для малыша, если он это сделает не сразу после рождения, а спустя несколько лет.
Также следует помнить, что вас на чужбине могут поджидать самые невероятные неожиданности: ребенок может заболеть, отравиться, у него может возникнуть солнечный ожог, тепловой удар, аллергия на укус насекомого. В настоящее время появилось много информации с рекомендациями, какую аптечку собрать с собой в отпуск. Если вы решили взять с собой ребенка, то, безусловно, состав аптечки должен быть широк, и вам следует научиться ею пользоваться.
Необходимо учитывать специфику страны, в которую вы летите, и уровень цивилизации и медицины в ней. Во избежание нежелательных последствий я бы не рекомендовала посещать с детьми развивающиеся страны, в которых уровень медицинской помощи оставляет желать лучшего.
ВОПРОС: Через две недели собираюсь лететь на отдых с дочей на месяц. Ей будет семь месяцев. Что посоветуете взять из лекарств?
Отправляясь с ребенком в развитую страну, прихватите с собой аптечку, в которой должны быть:
● средства от укачивания (драмина);
● обезболивающие жаропонижающие препараты (парацетамол – для маленьких детей, нимесулид – для детей старше 7 лет);
● антигистаминные и противоаллергические средства (супрастин, зиртек);
● кишечные антибиотики на случай отравления (левомицетин);
● кишечные сорбенты (смекта, активированный уголь, энтеродез);
● антибиотики широкого спектра действия;
● солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (30–40);
● средства от солнечных ожогов (пантенол);
● препараты от укосов насекомых;
● лекарства от насморка (називин);
● средства против гриппа и ОРВИ (амиксин, кагоцел);
● препараты от кашля (лазолван);
