Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 76
Хитрость просить прощения
Каждому из нас есть за что попросить прощения — у родных, любимых, друзей, родственников, коллег. Мы можем невзначай обидеть без малейшего умысла или подвести в какой-то важной для другого ситуации. Даже если мы ни в чем не виноваты и обстоятельства так сложились — попросить прощения будет незазорно.
Прощения можно попросить не только при личной беседе. Если по каким-то обстоятельствам сделать это не получается, можно написать письмо. Главное в просьбе о прощении — это искреннее сожаление о допущенной ошибке и желание ее исправить. Даже если обиженный тебя не простил, гораздо важнее, чтобы ты сама себя простила за совершенную ошибку и не держала зла на него. У каждого из нас своя способность прощать, поэтому оставь эту часть работы тому человеку, которого ты обидела.
Расскажу тебе об этапах этого простого и одновременно сложного процесса.
Если испытываешь сильное чувство вины, подготовься заранее. Вина сильно искажает восприятие реальности, так что лучше продумать, что ты скажешь, какие слова и фразы. Только не надо включать в себе актера, изображая Чичикова, оттачивать каждый жест и взгляд. Постарайся донести до обиженного свои чувства и глубину раскаяния. Пойми, чего ты ждешь относительно того, как воспримет твои слова собеседник. Постарайся представить себе чувства, которые будешь испытывать при разных сценариях развития событий. Это даст тебе возможность подготовиться к любому исходу.
Во время разговора не оправдывайся и прими на себя ответственность. Оправдания будут говорить о том, что ты пытаешься уменьшить свою вину, — дескать «я — не я и кобыла не моя». Согласись, не такое впечатление тебе надо произвести. Даже если ситуация действительно зависела не от тебя — тебе же важно сейчас помириться, а не расследовать преступление. Принятие ответственности за обиду продемонстрирует твою внутреннюю силу и готовность пойти навстречу, возможно, уступить. А это значит, что хорошие отношения с обиженным человеком тебе важнее, чем факты. Тут важно не перегнуть палку и не начать «посыпать голову пеплом».
Не стоит преувеличивать свою вину. Скажи, что ты хотела бы исправить ситуацию, если это возможно, и как-то компенсировать нанесенный ущерб. В том случае, если сделать уже ничего нельзя, скажи, что хотела бы, чтобы этого не было, но исправить, к сожалению, ничего не можешь. И если обиженный тебя простит, то в будущем ты приложишь все усилия, чтобы не допустить подобного и помочь ему.
Подкрепи слова делом. Подумай, что ты можешь сделать для обиженного, чтобы доказать ему свое раскаяние и показать желание все наладить. Может быть, он о чем-то просил тебя в прошлом, а ты не сделала — самое время сделать это сейчас. Но важно понимать, что такой «подарок» не заменит извинений. Преподнесенный без слов, он будет скорее напоминать попытку откупиться.
Скажи «спасибо». Вообще, благодарность — великий помощник. Какой бы вердикт ни вынес обиженный, отнесись к нему с уважением — он вправе поступать так, как считает нужным. Поблагодари его за то, что он нашел силы простить тебя, либо за то, что просто выслушал. Помни, что простить бывает очень нелегко и нужно время, чтобы обида притупилась. Дай ему возможность простить тебя, но, может быть, позже.
Не навязывайся. Если не получила желаемого прощения сразу, не стоит никого терроризировать все новыми и новыми попытками. «Отпусти» его на какое-то время, дай побыть одному, остынуть, если надо. Любому человеку нужна свобода, и навязчивым поведением ты только навредишь.
Попросить прощения и признать вину бывает тяжело — особенно если она не на одной тебе лежит. Но если вы оба упретесь рогами как барашки (уж извини за такую метафору), то не жди развития отношений. Если просто замять обиду, сделав вид, что ничего не произошло, то, скорее всего, она еще всплывет, причем в самый неподходящий момент.
Так что сама видишь, что лучше сразу решить этот вопрос, — попросить прощения всегда лучше, чем не попросить его.
Вопрос — ответ
Как же полюбить себя? Как стать самодостаточной и уверенной в себе женщиной? Моментально повысить свою самооценку невозможно. Но есть несколько способов, которые помогут тебе начать двигаться в нужном направлении, и я с удовольствием ими с тобой поделюсь.
«Я — самая обаятельная и привлекательная!»
Начни с самого простого: прояви интерес к себе любимой. Вспомни, что тебе нравится, что доставляет тебе удовольствие, и заново включай эти маленькие радости в свою жизнь. Корми себя вкусной и полезной едой, выбирайся отдыхать в места, о которых давно мечтала, гуляй под дождем. Одним словом, разреши себе жить и радоваться жизни. Подумай, какие твои качества нравятся мужчинам, изучи свое тело и сама для себя открой те его части, которыми можно восторгаться. Заботься о своей красоте, о своей коже, волосах, ногтях, стимулируй себя spa-процедурами, чувственными духами, красивым бельем. Развесь по дому фотографии, где ты сама себе нравишься. И постепенно — вот увидишь — все изменится. Окружающие тебя люди, в том числе и мужчины, непременно заметят произошедшие с тобой перемены и откликнутся на новую обаятельную и привлекательную тебя.
«Меня любят!»
Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 76
