https://academic.oup.com/sw/article-abstract/10/2/27/1941341?redirectedFrom=fulltext&login=fals.
74
Беньямин В. Бодлер. – М.: Ad Marginem, 2015.
75
«Решить, стоит ли жизнь труда быть прожитой или она того не стоит, – это значит ответить на основополагающий вопрос философии» (Камю А. Миф о Сизифе. – М.: АСТ, 2011).
76
Ладно, я погуглил: MAU (от англ. Monthly Active Users) – это количество уникальных пользователей за месяц. – Прим. авт.
77
Я часто использую это потрясающе жестокое выражение, но обязан признаться, что впервые встретил его у биолога Евгении Тимоновой.
78
Киссинджер Г. Мировой порядок. – М.: АСТ, 2021. С. 11.
79
Так философ Ханна Арендт охарактеризовала Адольфа Эйхмана и других виновников холокоста.
80
Пессоа Ф. Книга непокоя. – М.: Ad Marginem, 2016. С. 27.
81
Red Flag Alert for Genocide Azerbaijan. https://www.lemkininstitute.com/_files/ugd/9bc553_946a5dc027ae472985979af288e8c579.pdf.
82
Если кто-то из вас смотрел этот номер и готов поспорить, что Саша изображал не Джекила и Хайда, а доктора Бэннера и Халка, знайте: я безнадежно старомоден, для меня это Джекил и Хайд.
83
Так в 12-шаговой программе называется человек с более продолжительной трезвостью, помогающий тем, кто недавно начал путь выздоровления.
84
Miller W. R., Harris R. J. A simple scale of Gorski's warning signs for relapse. J Stud Alcohol. 2000 Sep; 61(5):759–65. doi: 10.15288/jsa.2000.61.759.
85
Longabaugh R., Morgenstern J. Cognitive-behavioral coping-skills therapy for alcohol dependence. Current status and future directions. Alcohol Res Health. 1999; 23(2):78–85.
86
NIAAA Reports Project MATCH Main Findings. https://www.niaaa.nih.gov/news-events/news-releases/niaaa-reports-project-match-main-findings.
87
Witkiewitz K., Marlatt G. A. Modeling the complexity of post-treatment drinking: it's a rocky road to relapse. Clin Psychol Rev. 2007 Jul; 27(6):724–38. doi: 10.1016/j.cpr.2007.01.002.
88
От англ. Seemingly Irrelevant Decision – кажущееся малозначительным решение. Устоявшегося перевода этого понятия на русский язык нет, поэтому здесь и далее я буду использовать аббревиатуру SID.
89
В пер. с англ. lapse – оплошность, у Марлатта применяется в значении «малый срыв» (иногда используется термин «пререцидив»); relapse – рецидив, или большой срыв.
90
От англ. Abstinence Violation Effect – эффект нарушения воздержания.
91
Marlatt A., Donovan D. Relapse Prevention. – NY, 2005.
92
Эффект, известный в психологии как What-The-Hell Effect.
93
How Often Do Long-Term Sober Alcoholics and Addicts Relapse? https://www.psychologytoday.com/us/blog/craving/201402/how-often-do-long-term-sober-alcoholics-and-addicts-relapse.
94
Акроним, образованный первыми буквами слов и словосочетаний Stop («остановись»), Take a step back («сделай шаг назад»), Observe («оглядись»), Proceed mindfully («действуй осознанно»).
95
Urge surfing – навык, популяризованный Аланом Марлаттом.
96
Бэкроним, образованный первыми буквами слов Hungry («голодный»), Angry («злой»), Lonely («одинокий»), Tired («усталый»).
97
Yamaguchi S., Mizuno M., Ojio Y. et al. Associations between renaming schizophrenia and stigma-related outcomes: A systematic review. Psychiatry Clin Neurosci. 2017 Jun; 71(6):347–362. doi: 10.1111/pcn.12510.
98
Why do Dry January? https://alcoholchange.org.uk/help-and-support/managing-your-drinking/dry-january/why-do-dry-january-1/why-do-dry-january.
99
Wüest F. 90 % of People Quit After 3 Months of Hitting the Gym, Here's How to Be the Exception. https://www.lifehack.org/649556/90-of-people-quit-after-3-months-of-hitting-the-gym-heres-how-to-be-the-exception.
100
Клир Д. Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. – СПб.: Питер, 2020.
101
Отсылка к Альберу Камю. Он пишет в дневниках, что у Бога просил бы только одно: ясность.
102
«Когда вы практикуете дзадзен, просто практикуйте дзадзен. Если просветление наступит, оно просто наступит» (Сюнрю Судзуки).
103
Шкловский В. Б. О теории прозы. – М.: Советский писатель, 1983.
104
Cavanagh J. T., Carson A. J., Sharpe M., Lawrie S. M. Psychological autopsy studies of suicide: a systematic review. Psychol Med. 2003 Apr; 33(3):395–405. doi: 10.1017/s0033291702006943.
105
Сакин Сергей Алексеевич (1977–2017), российский писатель.
106
Сакин С. Больше Бена. https://litlife.club/books/23955/read?page=15&ysclid=lnjycmbex0372476196. С. 15.
107
Эта фраза – отсылка к известной сентенции Марка Аврелия: «Не смерти должен бояться человек, он должен бояться никогда не начать жить».
108
Использование в книге этих сообщений согласовано с их авторами.
109
Ты же, Михаил, держишь в руках эту книгу и дошел до этого места, так? Я ставлю эти двести долларов на то, что в ближайшие два года ты не умрешь от рака. Спорим?
