Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 80
Личная сила
1. Старайтесь проснуться во сне. Осознанные сновидения можно увидеть только тогда, когда каждый день, засыпая, будешь напоминать себе, что ты хочешь их увидеть.
2. Осознавайте свое тело, чувствуйте его и обращайте внимание на свои эмоции. Как только начинает играть какая-либо эмоция – просто наблюдайте за ней, наслаждайтесь тем, что вы еще живы.
3. Осознавайте свои мысли. О чем вы думали в последнюю минуту? Почему именно такие мысли были в вашей голове? Старайтесь заставить мысль работать на вас.
4. Используйте негативные эмоции правильно. Например, в гневе лучше не кричать на людей, а заниматься спортом, гнев придает взрывную силу телу, при этом можно развивать мышцы. Уныние – это анализ своей жизни. А зависть мотивирует быстрее достигать своих целей. (На этом тоже особый упор.)
5. Помните о том, что вы не бессмертны, и чувствуйте, как тикают секунды вашей жизни. Цените каждое мгновение. Смотрите на часы не только для того, чтобы узнать, сколько сейчас времени. Смотрите на часы и для того, чтобы помнить о ходе времени.
6. Бросайте вызов комфорту. Необходимо знать, что возможности скрываются там, где дискомфорт.
Личная эффективность
Самое важное в личной эффективности – это борьба с привычным.
1. Поставьте цель и упрямо идите к ней, не сворачивая в сторону соблазнительных желаний. Если я встречу вас в темном переулке с ружьем в руках и грозно спрошу: «Какая у тебя цель в жизни?», – то ты должен четко ее сказать, а не мямлить.
2. Ставьте задачи другим людям. Делегирование имеет неоспоримое преимущество – у вас появляется свободное время, и вы даете возможность развиваться другим людям. Неважно, кто это – подчиненные или знакомые, ваша половинка или друг. Главное – некоторые дела делегировать другим людям.
3. Общайтесь глубоко. Искренне интересуйтесь достижениями других людей и хвалите их за это.
4. Игнорируйте проблемы негров, шериф. Вокруг нас очень много тех, кто вечно жалуется. Нужно избегать таких людей, которые тянут вниз и которым вы не поможете, потому что они просто ленивые и трусливые овощи. Сострадание оставьте другим.
5. Развивайте сосредоточенность. Сделайте внимание мощным. Не отвлекайтесь на другие дела, пока не закончите текущие.
6. При первой возможности выступайте публично. Рассказывайте анекдоты, интересные истории и проводите мини-презентации. Проводите занятия и старайтесь завладеть вниманием других людей. И делайте это как-то необычно, с оригинальным подходом.
7. Научитесь отказывать. По доброте душевной, чтобы не было чувства вины, мы говорим «да» – и нам садятся на шею. Если в голове имеется желание сказать «нет», то с языка должно слететь «нет».
8. Говорите «да» всему новому. Это правда круто.
9. Записывайте новые идеи в ежедневник. Нужно заставить себя это делать, а то идеи улетают в никуда. Если бы я ничего не записывал, то я написал бы книгу в 10 раз короче и не смог бы вести популярный блог.
Полезные привычки и время
Есть испанская пословица «Привычка – это сначала паутина. А потом это очень крепкая сеть».
Нужно время, чтобы полезные привычки стали частью нас. Так развиваются личности, и мы становимся эффективнее. Чтобы выйти победителем в борьбе с привычками, нужно стать победителем. А им стать помогут эффективные привычки.
Привычки успешных людей
Я давно изучаю тему успешных привычек, так как она чрезвычайно важна для саморазвития! Тем более у меня перед глазами много отличных примеров – успешных людей.
Я не теоретик, я молюсь на привычки, они мои молитвы, часть меня! Каждую привычку я прожил столько раз, что посчитать невозможно. Каждую проверил, с каждой переспал, почувствовал на вкус и в каждой убедился лично!
Все мои знакомые бизнесмены, спортсмены, карьеристы, да и все успешные в своих сферах люди имеют эти привычки.
Если вы приобретете эти привычки, то успех в любой сфере – вопрос времени.
Но это все лирика. Теория. Просто слова. Переходим к практике.
Начну с себя
Приходится что-то писать про себя. «Якать». Хотя я это и не очень люблю делать, но все же случается!
Я не могу назвать себя успешным человеком, наверное, потому, что слишком скромный.
Я напишу свои наблюдения и расскажу о тех привычках, которые мне помогают. Плюс в том, что все эти привычки я приобрел. То есть у меня их не было по умолчанию. У меня были вредные привычки. Идиотские. Бесполезные. Ничтожные.
Это хорошая новость – их можно просто взять и привить себе, сделав частичкой себя.
А привычка – это капля, которая капает, капает, капает и в итоге пробивает брешь своим монотонным постоянством. Привычки выстреливают, если от них не отступать!
Я не могу точно сказать, откуда я узнал о привычках успешных людей. Какие-то узнал из книг, какие-то увидел у других успешных людей, какие-то мне просто посоветовали. А еще в рамках написания этой книги я пообщался со всеми успешными людьми в разных сферах деятельности, до которых смог дотянуться, которые мне известны, и убедился, что у всех они, в принципе, одинаковы.
Что меня не удивило. Мир состоит из закономерностей.
Впитываем информацию, пропитываемся привычками успешных людей и меняемся в нужную сторону.
И еще. Я думаю, всем ясно, что привычка – очень важная черта развития человека. И не только развития, но и деградации. Есть привычки «плюс» и есть привычки «минус». Я буду писать о «плюсовых» привычках успешных людей и к ним как пример показывать привычки «минус». Мантра для несостоявшихся и недоделанных.
Привычка быть впереди всех
Стереотип, что успешные люди скромны и не имеют высоких амбиций, – чушь!
Все они глубоко в душе хотят быть первыми. И всегда хотели.
Они могли десяток-другой лет быть последними и отстающими. Плелись в конце, в них никто не верил.
У них копилось внутри чувство неполноценности, им хотелось большего.
И в один прекрасный год у них сформировалась привычка быть лучше. Сначала быть лучше такого же мудака, как и он. Потом лучше другого, чуть более сильного конкурента.
Потом привычка закрепилась, и успешный человек начал привыкать быть первым и лучшим. Мощный поток эндорфинов понес его вперед. Инстинкт быть самым крутым заставляет держать любой удар судьбы.
Хотите стать успешнее? Имейте привычку стать первыми. Во всем. Несколько раз будешь лучшим – уже не сможешь иначе. Я всегда учу сына быть лучше.
Пришла ты на фитнес – стань лучше той, которая занимается рядом с тобой. Потом станешь лучше всех в зале!
Стань лучше всех на своей работе. Пусть твою фамилию знают как лучшую. Пусть твое имя знают как лучшее.
Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 80
