Ознакомительная версия. Доступно 13 страниц из 61
держались только на чистом адреналине, кто-нибудь из коллектива включал этот сайт и вбивал имя человека, который в тот день был для нас самой большой головной болью. Того самого, из-за которого нам пришлось так задержаться на работе.
Выскакивали сообщения, звучала мелодия, а под конец появлялись имя этого человека и слова: «ты мой друг». Каким бы тяжелым ни выдался день, какую бы усталость, разочарование или раздражение мы ни испытывали, в этот момент нас всегда разбирал смех — так это было абсурдно и так забавно.
В этом и заключается задача списка смешного.
Если вы не доверяете своей памяти, можно использовать гаджеты. Еще один человек, которого я обучил этому методу, загрузил на телефон цитаты из фильма про Остина Пауэрса. Каждый раз, когда он чувствует, что все идет наперекосяк и ему жизненно необходимо посмеяться, он находит одну из них и слышит, как Майк Майерс произносит слова Доктора Зло: «Я просил всего одну простую вещь… чтобы были акулы… с идиотскими лазерными пушками на головах! Объясните мне, за что я вам плачу?»
И это срабатывает каждый раз. Стоит ему это услышать, как мой клиент улыбается, смеется и мгновенно приходит в хорошее настроение.
Приведу еще один пример. Тот, который недавно попал в первую тройку моего личного списка смешного. В комедии «Незваные гости» в самом начале есть сцена, где между двумя людьми происходит очень жаркая дискуссия. В расстроенных чувствах один из них говорит другому: «Ты, заткнись, когда со мной разговариваешь!» Это настолько забавно, что невозможно удержаться от хохота, и каждый раз, вспоминая этот момент, я смеюсь.
Между прочим, отличный способ для супругов, желающих избегать конфронтации друг с другом. (Это я знаю по собственному опыту.) Главное — чтобы оба были знакомы с контекстом цитаты. Каждый раз, когда они начинают ссориться, один из них может произнести саркастическим тоном: «Ты, заткнись, когда со мной разговариваешь!» И стрелка настроения тут же скакнет в сторону веселья.
Вы будете увеличивать число своих богатых и счастливых минут, не только используя список смешного, но и делясь им с другими. Почти все смешинки, которые люди вставляют в свои списки и присылают мне, веселят и меня. Делясь этим методом с другими, вы будете приобретать все новые пункты для своего списка.
В какой-то момент у вас, возможно, даже пропадет потребность в нем.
Многие богатые и счастливые люди приходят к такому уровню мастерства, когда в момент гнева или расстройства они просто начинают улыбаться и/или смеяться. Они достигли настолько мощного чувства осознанности, что, ощутив гнев или разочарование, они не зацикливаются на негативных чувствах, а тут же разрушают это состояние улыбкой и/или смехом. И попутно переходят в более позитивное и продуктивное состояние.
Это важно. Поскольку, когда вы разгневаны или расстроены, невозможно собирать богатые и счастливые минуты, учтите: чем дольше вы пребываете в этом состоянии, тем меньше у вас остается времени, чтобы быть богатым и счастливым.
Не стоит зря разбрасываться потенциально богатыми и счастливыми минутами.
Использование таких инструментов, как «список смешного», не означает, что, когда в жизни богатых и счастливых людей случаются трудные события, они относятся к ним индифферентно. Ведь безразличие — это апатия, а жить богатой и счастливой жизнью, оставаясь апатичным, невозможно.
Наоборот, именно во время трудных событий они способны понять, помогает им текущее эмоциональное состояние быть богатыми и счастливыми или мешает. И когда оно мешает, они его меняют. Богатые и счастливые способны провести разграничивающую черту между событием и любой эмоциональной реакцией на него. Надеюсь, теперь сможете делать это и вы.
Ваш подход к жизни, равно как и подходы людей, которыми вы себя окружаете, сильно воздействует на вашу способность быть богатым и счастливым. Так что носите с собой «список смешного», раз в день практикуйте «волну улыбок» и не пытайтесь остановить волны. Эти практики не только окажут существенное воздействие на вашу способность быть богатым и счастливым, — вы сами будете положительно влиять на жизнь окружающих вас людей. Для большинства богатых и счастливых именно в этом отчасти заключается смысл богатой и счастливой жизни.
Заключительное примечание от авторов
«Я узнал, что, если человек уверенно идет к своей мечте и осмеливается жить той жизнью, какую для себя вообразил, его ждет небывалый по меркам обыденности успех».
Генри Дэвид Торо
Поздравляем! Вы это сделали! Вы уже далеко продвинулись по пути к тому, чтобы быть богатым и счастливым.
Вы столько прошли с тех пор, как открыли первую страницу этой книги! Вы узнали много такого, что теперь даст вам возможность создать для себя богатую и счастливую жизнь, которой вы не только хотите, но и заслуживаете.
Что будет дальше, зависит от вас и ситуации, в которой вы находитесь. Возможно, теперь, когда вы уже выяснили, что означают для вас богатство и счастье, пришло время сменить профессию, отправиться в кругосветное путешествие с рюкзаком за плечами, основать собственный бизнес или проводить больше времени с семьей и друзьями.
Или, возможно, пора упрочить ваши новые позитивные убеждения относительно денег, скорректировать траты, чтобы увеличить богатую и счастливую эффективность, практиковать искусство бросать или запускать «волны улыбок».
Что бы вы ни решили, знайте, что теперь у вас есть все необходимое, чтобы быть богатым и счастливым. В жизни можно найти и потерять многое, но только не знания. Однажды получив их, вы будете пожинать плоды своих усилий столько, сколько проживете на земле. Вы постигли формулу богатства и счастья, она останется с вами и будет приносить вам пользу всегда.
Мы призываем вас применять эти знания в деле, начиная с сегодняшнего дня. Как вы уже знаете, новые богатые и счастливые формы поведения могут заменить старые, не-богатые и не-счастливые, только если воплощать их в жизнь. Так что сделайте это для себя. Вы этого заслуживаете.
Мы также рекомендуем вам вдохновлять других людей жить богатой и счастливой жизнью. Большинство богатых и счастливых чувствуют удовлетворение, когда помогают лучше жить другим. Если вам близка эта точка зрения, рассказывайте людям, что вы узнали о том, как быть богатым и счастливым.
Никогда не сомневайтесь в воздействии, которое одна-единственная улыбка, одна-единственная вдохновляющая концепция может оказать на жизнь другого человека.
Еще раз поздравляем. Ваша богатая и счастливая жизнь ждет вас. Идите и живите ею!
Джон и Тим
Об авторах
По словам экспертов из Gannett Media, американского медиахолдинга, которому принадлежит и газета USA Today, Джон
Ознакомительная версия. Доступно 13 страниц из 61
