Книга Легкий способ бросить пить - Аллен Карр

Существует несомненная разница между выпивающим время отвремени человеком и хроническим алкоголиком. Да, бытовые пьяницы пьют большенормы и иногда бывают слишком шумными, даже вздорными или агрессивными. И чтотолько не вытворяет пьяница! В конце концов, 90 процентов взрослого населенияупотребляют спиртное, а почему бы и нет? В основном это дружелюбные, общительныелюди. Встречи с друзьями помогают расслабиться и доставляют настоящееудовольствие, которое помогает преодолению стрессов современной жизни. Ноалкоголик? Это нечто совсем иное. Это серьезное заболевание, аналогичноегероиновой зависимости, но без всякой надежды на излечение. Алкоголизмпредставляет собой реальную проблему и угрозу обществу.

Существует четкое различие между этими двумя типамиличностей. Умеренное употребление алкоголя – приятный досуг, тогда какалкоголизм вызывает прямо противоположную реакцию. Согласно определению АА:

«Хронический алкоголик является самым несчастным человекомна свете, так как он стремится наслаждаться той жизнью, которую когда-то знал,но не может представить ее без алкоголя. Он одержим надрывающей душу идеей, чтокаким-то чудом ему это удастся».

Несомненно, важно понять, являетесь ли вы просто пьющимчеловеком, получающим удовольствие от спиртного, или «самым несчастнымчеловеком на свете». При столь очевидных различиях этот вопрос должен решатьсялегко. Посмотрим, что говорят специалисты. В мире есть не так много врачей,столь же знаменитых, как новатор кардиохирургии доктор Кристиан Барнард[6]. Давайте рассмотрим его точку зрения:

«Процесс превращения в алкоголика может длиться от 2 до 60лет, хотя в среднем он занимает от 10 до 15 лет. Вы можете верить в свойиммунитет, но расслабляться не следует».

Итак, от 2 до 60 лет – достаточно большой промежутоквремени. Не думаю, что многие алкоголики начали пить запоем, не достигнувподросткового возраста, или прожили до 70 лет. Следовательно, по мнению доктораБарнарда, алкоголиком можно стать в любом возрасте.

Доктор Барнард предлагает читателю честно ответить на рядвопросов. Приведенные ниже ответы похожи на те, что я мог бы дать, когда еще немог определить, кто я – алкоголик или просто умеренно пьющий. Некоторые из нихмогли бы характеризовать меня скорее как сильно пьющего человека.

Вопрос: Вы выпиваете, когда у вас какие-то проблемы?

Ответ: Обычно нет, но бывают и такие случаи.

Вопрос: Вы пьете ради вкуса спиртного или ради эффекта?

Ответ: Иногда ради вкуса, иногда ради эффекта, иногда радитого и другого, а иногда совершенно по другой причине.

Вопрос: Сбегаете ли вы с работы, чтобы «принять» передобедом?

Ответ: Я выпивал до завтрака, не говоря уже об обеде, ноубегать с работы? Никогда. Если бы я убегал с работы ради выпивки, то не сталбы отвечать на остальные вопросы – и так ясно, что у меня возникла серьезнаяпроблема с алкоголем. Если подумать, то у меня появилась привычка не обедать вкафе, а перекусывать бутербродом с кружкой пива. С годами обеденный перерывначинался все раньше и заканчивался все позже, но этого я никогда не скрывал.

Вопрос: Пьете ли вы в одиночку?

Ответ: Да, если захочется.

Вопрос: Случаются ли у вас провалы в памяти после выпивки?

Ответ: Честно сказать, я не помню, но мне говорили, чтотакое случалось!

Вопрос: Не кажется ли вам, что все остальные слишкоммедленно пьют свои напитки?

Ответ: Иногда, особенно если я заказываю первую порциюспиртного, а мой собеседник сидит над ней весь вечер. Это раздражает так же,как если приятель угощает меня первой кружкой пива, выпивает ее одним глотком иждет, чтобы я тут же вскочил и шел покупать следующую, даже не дав мневозможности пригубить мою порцию.

Итак, вывод:

«Будьте предельно осторожны, если вы ответили "да"хотя бы на один Вопрос: это может означать, что вы злоупотребляете спиртным.Обратитесь за медицинской помощью. При этом не обязательно прекращать пить, норекомендуется тщательно контролировать употребление алкоголя».

Здесь впервые встал вопрос о «контроле употребленияалкоголя». Эту тему мы рассмотрим позже. Выше я процитировал отрывки изпроизведения «Механизм тела». На обложке издания имя автора не указано.Упоминается только Кристиан Барнард в качестве редактора-консультанта. Оченьпечально, что такой именитый «первопроходец» одобрил подобную чушь. Подобным методомскорее пристало решать проблемы вроде «Нравитесь ли вы противоположному полу?».

Я попытался честно ответить на вопросы так, как сделал быэто на упомянутой выше стадии моей алкогольной «карьеры». Тогда ни один из моихзнакомых не мог даже предположить, что у меня есть проблемы со спиртным, неговоря уже об алкоголизме. Тем не менее я ответил «да» на пять из шестивопросов. На мой взгляд, любой выпивающий человек при честном подходе к анкетене мог дать менее трех положительных ответов. Напрашивается логический вывод:каждый употребляющий спиртное должен обратиться за помощью к доктору, включая,конечно, подавляющее большинство самих врачей. Предположим, мы обратились кврачу. Интересно, какую рекомендацию мы могли бы получить? Сильно подозреваю,что это было бы нечто аналогичное рекомендации этой книги тем, кто ответил «да»хотя бы на один вопрос.

КОНТРОЛИРУЙТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СПИРТНОГО.

Доктор Барнард вряд ли сможет помочь определить, являетесьли вы алкоголиком. Рассмотрим некоторые выдержки из материалов АА. Какхарактеризуют сами себя анонимные алкоголики?

«Мы представляем содружество мужчин и женщин, которыеутратили способность контролировать употребление спиртного, в результате чегооказались в различных затруднительных положениях. Мы стремимся жить полноценнойжизнью, где нет места алкоголю, и большинству из нас это удается. Для этого намнеобходима помощь и поддержка других алкоголиков – членов АА».

Выделенные курсивом слова являются, по-моему, вполнелогичным определением алкоголика. Недавно на одном дне рождения я задал гостямВопрос: кто такой алкоголик? Я намеренно сделал это в начале вечера, пока онине выпили слишком много. Из шести приглашенных двое выпивали за компанию, тоесть принадлежали к тому типу людей, которые не получают удовольствия отспиртного, но выпивают, так как иначе чувствуют себя неловко. Одного гостяможно было назвать умеренно пьющим в общепринятом смысле этого слова, а троебыли алкоголиками. Хочу обратить ваше внимание: ни один из этих троих даженамеком не показал, что считает себя алкоголиком, но любому стороннемунаблюдателю было очевидно, что каждый из них давно утратил ощущение своей мерыспиртного. Удивительно, как легко мы определяем алкоголизм у другого человека,однако у себя не можем признать даже проблему с выпивкой, не говоря уже особственно алкоголизме.