4. Анализируйте свои желания
Плохо устроенное дело обречено на неудачу.
И вот наступил тот момент, когда вы лучше остальных знаете (при условии, что вы выполняли все советы этой книги), что любите, а что нет; вы внимательнее прислушиваетесь к сигналам, которые подает вам тело; вы сумели наметить некоторые цели на грядущий год, цели, близкие вам, достижение которых отвечает вашим собственным интересам.
А сейчас мы сделаем так, чтобы ваши усилия не пропали даром. Для этого нужно спросить себя, кто в вашей жизни может мотивировать вас, а кто, наоборот, подавить и лишить сил. Иногда достаточно сущей мелочи, одного неправильно понятого жеста, одного неуместного слова, одного крохотного сбоя в нашей хорошо отлаженной системе, как вдруг мы опускаем руки.
Однако можно придерживаться своего курса, если продолжать действовать созвучно своим желаниям и ожиданиям. Достаточно просто постоянно проверять, по-прежнему ли мы в своих действиях опираемся на свой собственный выбор. Также очень полезно замечать все малейшие сомнения, которые порой могут выбить почву из-под ног. Эти мимолетные мысли, от которых никуда не денешься, заставляют нас думать, что мы никогда не сможем прийти туда, куда нам очень хочется попасть…
Следующие пять упражнений помогут вам придерживаться выбранного вами курса.
Упражнение 16. Замечательный человек
Несомненно, вы знаете все свои маленькие причуды и большие недостатки, но вы окажетесь неправы, если будете уделять внимание только им. Вы замечательный человек! Да, да, достаточно лишь получше узнать вас…
Заведите блокнот. Носите его в своей сумке или в кармане – он пригодится вам для выполнения следующего задания.
1. Всю неделю, каждый день записывайте, за что вы себя стали ценить еще больше, останавливаясь на следующих моментах:
• произошедшее действие или событие;
• ваша реакция;
• ваши мысли;
• качества, проявившиеся в вас в момент произошедшего.
Понедельник
Событие: моя соседка вела себя неприятно, потому что мой мусорный мешок, по-видимому, загородил ей проход.
Реакция: я поблагодарил ее за то, что она переставила мой мешок, раз он ей мешал, и добавил, что в следующий раз буду внимательнее.
Мысли: эта женщина стара и одинока. Любая проблема тут же приобретает для нее непомерные масштабы. Я знаю, что мой маленький мусорный мешок никак не мог перегородить весь коридор, тем не менее я предпочел уступить!
Качество: немного легкости.
2. В конце недели перечитайте ваши записи. Есть ли в них что-то общее?
3. Подумайте, сложно ли вам было выявлять качества?
Комментарий
В этом задании интересно то, качества какого рода вы больше всего выявляли: в сфере отношений между людьми (умение слушать, терпение, доброжелательность…), организационные (умение планировать, способность адаптироваться, умение себя подать…) или интеллектуальные (умение обобщать, креативность, способность анализировать…).
Выполняйте это задание постоянно, и у вас появится своего рода опорный справочник на случай, когда вы начнете сомневаться в себе.
Упражнение 17. Что скрывается за желанием измениться
Как вы представляете себе новую жизнь? Для вас это новая обстановка, новая квартира, новый партнер или новая работа? Вопрос перемен включает в себя изменение жизни полностью или только некоторых ее моментов?
Обозначьте рамки, которые заключают в себе понятие «жизненные перемены» для вас на сегодняшний день, выполняя следующие задания.
1. Напишите, не задумываясь, три вещи, которые приходят вам в голову при словах «изменить жизнь».
2. В приведенном ниже списке подчеркните три выражения, которые хорошо иллюстрируют слова «изменить жизнь»:
• быть счастливым;
• заниматься тем, чем всегда хотел;
• осуществить мечты;
• превратить свое хобби в профессию;
• найти соответствующую себе обстановку;
• иметь жизнь, наполненную событиями;
