Как хочется научиться контролировать эмоции! Кто из женщин, умеющих здраво оценивать ситуацию, не мечтал о такой черте характера? На Западе уже давно считается нормальным посещение тренингов с названиями наподобие «Нет — эмоциональным срывам» или «Женщина контролирует ситуацию сама». Домохозяйки, офисные работники — кого там только не учат спокойствию и равновесию. В США вообще помешаны на психологической помощи «ближнему». Есть только одно «но». Сколько женщину ни настраивай на спокойный жизненный лад, рано или поздно произойдет событие, которое выпустит наружу истеричного чертика. И тогда все правила и тренинги пойдут прахом.
Повышенная эмоциональность — прирожденная черта любой женщины, если, конечно, в ее внутриутробное развитие не вмешались мужские гормоны. Избежать излишнего проявления эмоций, особенно в молодости, практически невозможно. С возрастом большинство дам становятся рассудительнее и предпочитают смолчать, пережить бурю страстей внутри.
Мужская эмоциональность строится на других принципах. Если у женщины основные эмоции — страх и радость, то у мужчины — гнев и радость. Женщина, все чаще и чаще чувствующая страх и гнев, не в состоянии испытывать положительные эмоции. Негативное восприятие мира становится для нее нормой, а проявление радости сравнимо с нервным срывом. Мужчинам в этом отношении немного проще. Они способны испытывать как гнев, так и страх и при этом не терять оптимистичного настроения. Поэтому нам с вами, дорогие женщины, надо учиться сдерживать порывы злости и гнева.
Однако эмоции, которые испытывает мужчина, намного сильнее наших. Например, мужские слезы неспроста названы скупыми. Представитель сильного пола может плакать и часто, но повод для слез будет действительно обоснованным. Мужские истерики — явление редкое. Чаще всего мужчины не истерят, а проявляют агрессию. Женская несдержанность связана как с физическими изменениями в организме, так и с эмоциональной возбудимостью. Кроме того, воспитание и образованность являются не последними факторами в истеричной натуре барышни.
Физиологическая природа эмоций
Вот вам и эволюция человеческого мозга. Женщина XXI века все реже плачет от несчастной любви, предпочитая мимолетные связи. Мужчину же травмирует просмотр фильма или отказ во взаимности. Что это? Новые реалии мышления или закономерное проявление чувств?
Люди абсолютно разные в своих эмоциях, и гендерные различия не играют в этом важной роли, особенно в наше время. Ответственность за это лежит на феминистках. Борьба за равноправие выработала у женщин иммунитет к проявлению эмоций, вызванных любовными переживаниями и сентиментальными сценами. Женщина перестает испытывать свойственные ей от рождения эмоции. Зато мужчины становятся более уязвимыми. Разговоры о дискриминации все чаще слышны именно от представителей сильного пола, что выводит их на еще большие эмоции.
В принципе, всем людям свойственно смеяться над смешным и плакать от горя. Однако существуют и запрограммированные эмоции, которые не контролируются разумом. Например, слезы радости. Это явление характерно даже для сильных мужчин. Перекачанный кикбоксер не сможет сдержать слез при первом взгляде на своего ребенка. А вот для женщин проще простого найти радостный повод для слез.
Вот пример влияния социальных факторов на чувственную природу человека. Воспитание не позволит английской леди с умилением смотреть «мыльные» сериалы, от этого будет страдать ее восприятие прекрасного. Зато провинциальный парень отныне не страдает от скромности, ведь он — «реальный пацан», о котором снимают телевизионные сериалы. Такова наша реальность.
Есть еще одна интересная точка зрения. Уильям Джеймс писал, что следует разделять эмоции и инстинкты. Что такое эмоция? Психический порыв, направленный на чувства. Иначе говоря, эмоция заставляет чувствовать. Инстинкт же вызывает стремление к активному действию, особенно при наличии объекта. Теперь попробуем догадаться, для кого из рода человеческого характерны чувства, а для кого — действенное восприятие? Именно… Вот тогда все становится на свои места. Женщина из-за обилия нервных волокон в мозговой структуре более эмоциональна, а мужчина живет инстинктами, допускаемыми современными нравами. Опять-таки все это происходит в силу особенностей мышления. В наше время тенденция к проявлению мужской эмоциональности возросла. Может ли это означать, что мозг человека эволюционировал именно таким образом? Вполне. Не будем развивать мысль дальше, рискуя нарваться на гневные восклицания.
Эмоции остаются неизменными на протяжении многих веков. Гнев, ненависть, страх, радость, печаль, стыд… Бесконечность человеческих чувств. Проявление эмоций циклично. Гнев сменяется радостью, радость приводит к раздумьям, которые порождают печаль. Печальные мысли вырабатывают чувство страха, страх приводит к гневу, и цепочка повторяется вновь. Но это жизненный цикл, и его можно прервать, получив незапланированный запас позитива или наоборот. Намного сложнее контролировать минутные эмоции, ведь чувства не всегда подвластны разуму.
Как избежать истерики
Настоящая женщина готова из ничего сделать три вещи: шляпку, салат и скандал. Но мы-то с вами знаем, что просто так ничего не бывает. Для любого действия нужна причина. Найти повод для истерики не так уж сложно, а научиться сдерживать эмоции и не закатывать скандалы может далеко не каждая женщина. Совсем недавно проводились исследования, в результате которых выяснилось, что на десять истеричных выходок женщин приходится всего одна мужская. В чем причина? Неужели женщины не в состоянии сдержать порыв злости, негодования или гнева?
Попробуйте делать следующее.
• Переключайте внимание. Самый простой способ избежать ссоры с битьем посуды — переключиться на нечто позитивное. Например, вы узнали о теплых дружеских отношениях вашего любимого с его давней подругой. Мужчине проще всего сказать: «Это было давно, теперь только ты в моем сердце». Самая глупая и раздражающая отговорка. Даже если это действительно так, претензий и домыслов не избежать.
Ваши действия: спросите у него, что он думает по этому поводу. Потом представьте ему ситуацию с другой стороны. Ведь у каждой женщины в арсенале есть «хороший старый друг», который может внезапно объявиться. Постарайтесь принять точку зрения противоположной стороны, даже если она не совпадает с вашей. Максимально займите себя другими делами. Злость и обида со временем проходят. Ваша задача — переключить внимание с проблемы на действия. Шопинг, фитнес, встреча с подругой, прогулка с детьми — все, что угодно. Избавьте себя от мучительных размышлений на тему: кого он любит. Постарайтесь не находиться в одиночестве, сосредоточьтесь на своей персоне. Вы уникальны и неповторимы. Ждите, когда всплеск эмоций пройдет.
