Травмы суставов происходят у нас чаще всего при воздействии на сустав механической силы, которая нередко влечет за собой растяжение связок и повреждение суставной капсулы. При ушибах сустава мы чувствуем боль. На травмированном суставе может появиться припухлость. Более тяжелыми травмами суставов считаются:
• разрыв или ущемление мениска.
После получения травмы сустава мы можем почувствовать острую боль при движении поврежденной руки или ноги, а также при надавливании на сустав. Нередко снижается чувствительность сустава, появляется припухлость, меняется его форма, иногда возникает кровоподтек.
В любом случае необходимо обратиться к помощи специалиста. Только он сможет поставить диагноз и назначить правильное лечение.
Наша первая задача при получении травмы сустава – это максимально обездвижить поврежденную конечность. Нельзя самостоятельно пытаться вернуть поврежденный сустав на место. Лечение ипликатором Кузнецова можно проводить только после разрешения врача, когда травматолог вправит поврежденный сустав.
Лечение
Ипликатор Кузнецова не всегда, особенно в серьезных, тяжелых случаях, может самостоятельно справиться с болезнью, поэтому не стоит пренебрегать методами традиционной медицины и физиотерапией. Прибор снимет болезненные явления в суставе, улучшит его кровоснабжение, восстановит его подвижность.
При болях в тазобедренном суставе лягте на ипликатор Кузнецова ягодицами. Длительность процедуры 20—30 минут 1–2 раза в день.
При снижении подвижности в коленном суставе наложите ипликатор Кузнецова чуть ниже или чуть выше сустава и зафиксируйте эластичном бинтом (рис. 10). Оставьте на 20—25 минут. Проводите процедуру 2 раза в день. Для достижения массажного эффекта (если позволяет состояние сустава) можно сделать несколько упражнений больной ногой на сгибание и разгибание.
Рис. 10. Лечение коленного сустава
При поражении суставов стопы положите прибор на пол и поставьте на него ноги. На первых порах лечение можно проводить сидя на стуле. Постепенно нужно стараться добиться выполнения сеанса из положения стоя (рис. 11).
При снижении подвижности и болях в плечевом суставе поместите ипликатор Кузнецова на предплечье или на участок от ключицы до верха лопатки (рис. 12). Зафиксируйте эластичным бинтом и оставьте на 20—30 минут.
Рис. 11. Лечение суставов стопы
При снижении подвижности и болях в локтевом суставе наложите прибор чуть ниже или чуть выше сустава и зафиксируйте эластичном бинтом (рис. 13). Оставьте на 25—20 минут. Проводите сеанс 2 раза в день. Для достижения массажного эффекта (если позволяет состояние сустава) можно сделать несколько упражнений больной рукой, согнув и разогнув ее несколько раз в суставе.
Рис. 12. Лечение плечевого сустава
При поражениях суставов кисти поместите ипликатор Кузнецова на стол и обопритесь на него ладонями таким образом, чтобы сила воздействия не превышала вашу болевую переносимость. Допускается легкое покалывание. Останьтесь в таком положении на 20—30 минут. В дальнейшем можно понемногу увеличивать силу воздействия на ладони, перенося на них все больший вес своего тела.
Рис. 13. Лечение локтевого сустава
Рассказ бывалого
Раньше я думал, что такая проблема, как травмы суставов, никогда меня не коснется. Я никогда не обращал внимания на информацию, посвященную этой теме. Серьезно занимаясь бодибилдингом, я надеялся, что мое тело достаточно натренировано, чтобы не допустить этого. Но все вышло по-другому.
Однажды, выполняя упражнения на тренажерах, я вдруг почувствовал боль в плече. Однако все было терпимо, и я вдогонку поразводил гантели и закончил тренировку. Утром я не мог поднять руку от боли. Только в положении свободного «виса» можно было как-то жить. Когда я добрался до врача, узнал, что в процессе тренировки получил сильную травму сустава. Мой путь к выздоровлению мог растянуться до полугода, а впереди совсем близко соревнования. От специалиста я узнал, что если бы вовремя прекратил тренировку, охладил сустав и наложил на него тугую повязку, многих проблем можно было бы избежать. Тот же врач посоветовал мне наряду с традиционным лечением применять ипликатор Кузнецова.
Первые 3–4 сеанса прошли без каких-либо изменений со стороны больного сустава. Однако потом я почувствовал, что после применения прибора уменьшается, а то и совсем проходит боль.
Потихоньку я начал даже безболезненно приподнимать поврежденную руку, делать простые движения. Через месяц применения ипликатора Кузнецова, я уже мог давать руке небольшую физическую нагрузку. Однако до полного выздоровления и возвращения к моим привычным тренировкам прошло еще два месяца.
