роковую роль в трагических событиях. Кто бы мне сказал тогда, что к сигналам своего тела надо относиться с бˆольшим вниманием!
Темная триада
Темная триада в психологии представляет собой группу, включающую три черты:
• нарциссизм;
• психопатию;
• макиавеллизм.
Все три черты связаны с бессердечно-манипулятивным межличностным стилем общения и достижения целей.
Макиавеллизм — это четкое целеполагание и стратегическое мышление. Кроме того, он включает в себя манипулятивность и эксплуатацию других, циничное пренебрежение нравственностью, сосредоточение на собственных интересах и лживость.
Основные различия между макиавеллизмом и психопатией связаны с импульсивностью. Макиавеллисты просчитывают последствия своих действий, стремятся к дальнейшим целям и отсроченному вознаграждению. Им важно, чтобы окружающие доверяли им, поэтому они скрывают свое безразличие и умение манипулировать другими. Психопаты, напротив, действуют импульсивно, показывают высокомерие и полное равнодушие к проблемам других людей. Они могут быть агрессивными и проявлять как вербальную, так и физическую агрессию.
Люди с высоким уровнем нарциссизма считают себя особенными и пытаются постоянно подтверждать свою значимость. В отличие от них, макиавеллисты и психопаты стремятся к реальным достижениям, а не только к постоянному подтверждению своей значимости со стороны.
Все три черты — макиавеллизм, психопатию и нарциссизм — объединяют черствость и равнодушие к окружающим. Отсутствие эмпатии позволяет таким людям не тратить время и душевные силы на проблемы других и не испытывать чувство вины при использовании манипулятивных тактик для достижения своих целей. Безэмоциональность и манипуляции являются основой темной триады.
Люди, обладающие уравновешенным сочетанием этих черт, очень успешны и очень опасны. Таких в бизнесе называют змеями в костюмах и хищниками.
Те, у кого эти три черты развиты не столь гармонично или в недостаточной мере, становятся мелкими хищниками или еще мельче — паразитами. Таких можно встретить на всех уровнях бизнес-иерархии и в жизни. Мне[2] «посчастливилось» наблюдать эти экземпляры в обычной среде обитания. Они стараются втереться в доверие, стать друзьями — создать созависимые отношения. Присасываются к вашим ресурсам, как пиявки. Действуют по нарциссическому сценарию. Если случай запущенный, пиявка может распухнуть и возомнить себя главной.
Абьюзеры
Абьюз — это психологическое, финансовое и физическое насилие. Слово «абьюзер» — не научный термин. В эту категорию попадают все нарциссы, психопаты и другие люди, чье поведение является разрушительным. Поскольку разбираться, кто конкретно перед нами, обычно нет ни времени, ни возможности, всех таких людей называют абьюзерами.
Таким образом, человек с нарциссическим расстройством личности и психопат обязательно абьюзеры. Но абьюзер не обязательно нарцисс или психопат. В этой книге мы называем таких людей хищниками, манипуляторами. Ведь жертве манипуляции в принципе не важно, столкнулась она с клиническим нарциссом или с нарциссом по усвоенному паттерну поведения.
Финансовый или физический абьюз начинается с абьюза психологического.
Прочие токсичные люди
«Токсичные люди», «токсичные отношения» — тоже распространенные ненаучные термины. Токсичными обычно называют тех, кто исподволь подтачивает самооценку, внушает уныние или другие тяжелые эмоциональные состояния. Такими могут быть нарциссы, психопаты, а также люди с другими небольшими или более сильными отклонениями психики.
А могут быть просто такие, кто, по их мнению, обижен судьбой.
Хронические жертвы, завистники. Или сами впавшие в состояние агрессивной беспомощности, безнадежности и считающие, что все так и устроено. Они способны внушать негативные мысли и даже разрушать ваши цели. Если это значимые или близкие люди, то разрушающее воздействие может быть сильным. Но с ними можно разговаривать, и иногда получается доходчиво объяснить, что так делать не стоит.
Обычно токсичных людей или физический абьюз видно достаточно быстро, иногда сразу. Мы же будем говорить о незаметных техниках влияния и разрушения для изъятия ресурсов. Наши исследуемые — люди, приятные в обращении, очаровывающие своими речами, как сирены песнями.
Досконально разбираться в каждом виде психических отклонений не обязательно. Вам достаточно ориентироваться по результатам дел таких людей и по своему состоянию — сколько вы потеряли сил, времени, денег, как себя чувствуете после общения с ними. И уметь прогнозировать их поведение. И свое.
В серии книг С. Лукьяненко «Измененные» очень хорошо показан тип людей-хищников, тех, кого он назвал слугами. Они успешные, богатые, влиятельные. К славе и власти они пришли по морю крови, по головам. На самом деле это уже не совсем люди. Они практически неуязвимы, обладают сверхспособностями. Смертельно опасные. Очень убедительно врущие. Находятся в высшей иерархии. Но чтобы пройти через это изменение, возвыситься, они добровольно отказываются от мешающей эмпатии.
У нас нет оружия, которое могло бы поразить таких людей, или эликсира с эмпатией (которая для них — смертельный яд).
Но приобрести немного сверхспособностей для опознавания и блокирования их влияния можно и нужно.
Можно ли измениться так, чтобы изменился другой?
Общение — это система. Если при общении меняется один человек, изменится и другой. Поэтому, если вас не устраивают отношения, подумайте, что вы можете изменить в себе, чтобы партнер реагировал по-другому. Может быть, вы сами инициатор токсичных отношений?
Но вместе с тем человек может чересчур увлечься идеей изменения себя и делать это не для развития личности, а для подстройки и прогибания. Если раз за разом он будет сдавать свои позиции: сначала не пригласит друзей на собственный день рождения, потом отдаст телефон для исследования переписок, начнет скрывать свои чувства, чтобы другому было удобно, — это не изменения, а ломка себя в угоду другому. Если ваши интересы игнорируются, то это означает, что единственные изменения, которые приветствуются, — отдавать себя на корм хищнику.
При этом другой может быть не готов меняться. Токсичная фраза «Ну такой уж я человек» означает, что ваш партнер совсем не готов ради вас делать хоть что-то. Или противоположное — обещает золотые горы, но тут же забывает и сразу или через некоторое время начинает вести себя по-старому.
Здоровые изменения — это проработка происшедшего и переход в ресурсные состояния: легкости, свободы, радости, юмора, когда вы можете достигать любых целей с помощью словесных паттернов, поведения и метасообщений. Если при изменениях уровень ваших способностей к коммуникации и свободы возрастает — это правильные изменения. Если падает — неправильные.
Сможете измениться так, чтобы токсичный человек больше не видел в вас ресурс, который можно поглощать в одностороннем порядке, — отлично. Не получается — ищите те изменения, которые дадут вам свободу.
Глава 3
Как человек принимает решение
Человек — это акробат на туго натянутой веревке. Он идет осторожно, стараясь сохранить равновесие, держа в руках шест, на одном конце которого сознание, интеллект,
