Чтобы получить на выходе ароматный овощной борщ, нужно помнить одно простое правило: варить овощной суп недолго. Его следует долго настаивать. Если вы выбрали для борща полезный овощной бульон, лучше приготовить его за сутки до варки основного блюда.
Вторым секретом, благодаря которому борщ получается вкусным, является правильная подготовка ингредиентов. Так, профессиональные повара рекомендуют перед варкой слегка запечь овощи в нагретой духовке. С обработанными таким образом овощами вкус блюда будет более насыщенным и ярким, а польза останется такой же.
ДиетическийИнгредиенты:
Вода – 1л
Белокочанная капуста – 400 г
Кабачки цуккини – 1 штука
Молодая свекла с ботвой – 1 штука
Морковь – 1 штука
Репчатый лук – 1 штука
Сладкий перец – 1 штука
Сельдерей (корень и зелень) – 1 штука
Томатная паста – 1—1,5 ст. л.
Растительное масло – 2 ст. л.
Мелкорубленая зелень лука и укропа – 3—5 ст. л.
Соль – по вкусу
Способ приготовления:
– Белокочанную капусту тонко нашинковать. Картофель очистить и нарезать брусочками. Молодой цуккини, очищенную паприку и свекольную ботву измельчить.
– В кастрюле вскипятить воду и опустить туда подготовленные овощи.
– Корень сельдерея, свеклу (корнеплод), морковь и репчатый лук очистить, нарезать и потушить на растительном масле. В процессе тушения добавить к овощам томатную пасту.
– Зелень сельдерея мелко изрубить и смешать с нарезанной зеленью укропа и зеленым луком.
– Когда картофель сварится, добавить в кастрюлю тушеные овощи и продолжать варить борщ до готовности свеклы.
– Готовое блюдо снять с плиты и посыпать мелкорубленой пряной зеленью.
ПостныйИнгредиенты:
Вода – 1200 мл
Картофель – 3 штуки
Белокочанная капуста – 200 г
Спелые томаты – 2 штуки
Репчатый лук – 1 крупная головка
Морковь – 1 штука
Свекла – 1 штука
Чеснок – 2—3 зубчика
Растительное масло – 2—3 ст. л.
Сахарный песок – 1 ч. л.
Столовый уксус (3%) – 1 ст. л.
Мелкорубленая зелень петрушки – 2—3 ст. л.
Соль и специи (лавровый лист) – по вкусу
Способ приготовления:
– Капусту тонко нашинковать. Свеклу, морковь и репчатый лук очистить. Лук нарезать полукольцами, морковь и свеклу натереть на крупной терке. Картофель очистить, вымыть и нарезать брусочками.
– В кастрюле вскипятить воду и опустить туда нарезанные картофель и капусту. Овощи варить на слабом огне до готовности картофеля.
– Натертые морковь и свеклу выложить на сковороду с растительным маслом, добавить лук, сахар и уксус и тушить смесь 20—25 минут.
– Спелые томаты ошпарить кипятком, снять кожицу, мякоть нарезать ломтиками.
– Когда картофель сварится, опустить в бульон тушеные овощи, свежие томаты и специи, посолить и варить борщ еще 7—10 минут.
– Чеснок очистить, раздавить в чесночнице и заправить им борщ за 1—2 минуты до окончания варки. Готовое блюдо посыпать сверху мелкорубленой пряной зеленью.
С баклажанамиИнгредиенты:
Вода – 2 л
Картофель – 5—6 штук
Белокочанная капуста – 0,5 кг
Сладкий перец – 2—3 стручка
Крупный баклажан – 1 штука
Крупная свекла – 1 штука
Репчатый лук – 1 штука
Морковь – 1 штука
Томатное пюре – 2 ст. л.
Чеснок – 2 зубчика
Растительное масло – 50—70 мл
Мука – 1 ст. л.
3% столовый уксус – 1—2 ч. л.
Мелкорубленая зелень укропа и петрушки – 5—6 ст. л.
Сахарный песок – 1 ч. л.
Соль – по вкусу
Способ приготовления:
– Овощи очистить и вымыть. Баклажан и картофель нарезать брусочками, перец – полосками, капусту тонко нашинковать. Очищенный чеснок раздавить в чесночнице.
