Что такое психосоматика
Психосоматика – направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
Почему я считаю, что психосоматический компонент(!) есть в любом заболевании? Для себя я условно подразделяю заболевания следующим образом.
1. Чистая психосоматика. Например, у человека физический дискомфорт: зуд, боль, напряжение и т. д. Он сдал все анализы, обошел всех возможных специалистов. Все врачи разводят руками и говорят, что такого точно быть не должно, он здоров! Ко мне приходит много таких клиентов. В 95 % случаев мы находим какую-то реакцию тела, о которой сигнализирует боль. Нужно перенести фокус внимания на события в своей жизни, задать себе правильные вопросы, и все встанет на места.
Это сейчас про психосоматику говорит каждый второй, а некоторое время назад эта тема не пользовалась такой популярностью. И ко мне, как правило, приходили люди, которые уже были у всех возможных специалистов. «Вы наша последняя надежда, мы были уже у всех!» Я знакомил людей с их телом, объяснял, что хватит воевать с собой, пора спрятать оружие и открывать безусловную любовь. Порой хватало просто осознания, чтобы понять, что симптом появился не просто так, а является четким следствием бездействия/действия человека. Иногда требовалась более глубинная работа. Жаль, что нам не выдают инструкции к телу еще в детстве, но я думаю, мы вместе с вами исправим эту ситуацию.
2. Нарушения в теле по механическим причинам – например, перелом, операция, травма, ушиб и т. д. Даже если не углубляться в эзотерику («для чего мне это событие?» и т. д.), мы и тут имеем психосоматический компонент. Существует такое понятие, как память о травме. Человек получил травму, и у него в тканях остается ее «энергия». Если ее не выпустить, то тело опять начинает скручивать. Например, при ДТП человек получает хлыстовую травму. У него остается напряжение в твердой мозговой оболочке, которое потом может вызывать боль в мышцах. Твердая мозговая оболочка – это как чехол, который находится внутри позвоночника, через нее проходят нервы. Если чехол «закручен», то и в нервных корешках будет напряжение. С напряжением можно поработать техниками остеопатии и прикладной кинезиологии, а можно техниками психосоматики. Такие техники я даю на своем интенсиве «Осторожно! Вы здоровы».
3. Классические заболевания с изменениями в тканях. У человека есть все, что полагается: анализы, диагноз, медикаменты. В этом случае мы работаем с «психосоматическим компонентом» в составе комплексной терапии. Ни в коем случае не отменяем лечение, а только дополняем его. Выполняем все инструкции и рекомендации врача и дополнительно работаем с собой.
• Отрабатываем пусковой механизм – реакцию, которая «включает» тот или иной орган (во второй части книги мы разберем основные системы организма с точки зрения психосоматики).
• Работаем со знанием о протекании заболевания. Это знание либо помогает нам выздороветь, либо мешает.
• Решаем вопрос с сопутствующими факторами, которые препятствуют выздоровлению (вторичные выгоды, чувство вины, позиция жертвы и т. д.).
• Даем телу ресурс, чтобы восстановление прошло гораздо быстрее.
Существует очень много подходов и методов работы с психосоматикой. И все они имеют право на существование. В своей книге я буду опираться на те инструменты, которыми пользуюсь в своей практике и получаю хорошие результаты.
В некоторых школах дают целые таблицы по телу: «Где какие живут эмоции и как они влияют на наше тело». Скажу честно, на практике я сталкиваюсь с тем, что эмоции могут «жить» где угодно. Мы все разные! У одного человека обида «живет» в груди, у другого в голове, а у кого-то – в руках. И отражение в теле соответствующее. Все очень индивидуально.
В своей работе я всегда оставляю «поправку на ветер». Мы уже о многом знаем и ко многому пришли – это факт. Но мы не знаем всего – и это тоже факт. Поэтому безапелляционно заявлять: «Это так и никак иначе!» – будет неправильно, так как в этот момент мы лишаем себя развития. Человек который на 100 % уверен во всем, думает, что обретает почву под ногами, но одновременно с этим он возводит железную клетку вокруг себя. Он больше не открыт новому! Он просто не будет его видеть. Как учил меня мой преподаватель: «Открывайтесь новому и никогда не верьте всему на 100 %. Так вы позволяете себе расти, менять мнение – развиваться и эволюционировать».
В этой книге я, конечно, тоже дам вам общую карту-схему, без нее никак. Она будет опираться на этапы развития нашего мозга и те потребности, которые сформировались в ходе эволюции. Но я прошу вас воспринимать эту схему как общую рамку, которая позволит вам понять, на что нужно обратить внимание, а не как истину в последней инстанции.
