Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 68
5. Составьте общий список из этих точек пересечения и объединенных хобби. ________________________________________________________________________________________
6. Покажите список мужу и обсудите, чем бы он хотел заниматься вместе с вами в выходной день.
Как поддерживать сексуальность после 15 лет брака
Инесса Смирнова, основатель и президент компании «Фрайбест», почетный гражданин РоссииУ развода обычно целый комплекс причин, но мое глубокое убеждение, что сексуальные отношения играют не последнюю роль. Когда в моем браке стало меньше секса, то я ничего не сделала, чтобы показать своему мужчине, что он значит для меня именно в сексе. И все очень быстро пошло не туда, куда хотелось.
Совет
Женщина должна постоянно доносить до своего мужчины, что он для нее номер один как сексуальный партнер, насколько для нее это важно и ценно.
Я не согласна с расхожим сегодня мнением, что заниматься сексом с мужем после пятнадцати лет совместной жизни – это чуть ли не инцест.
1. Самый банальный лайфхак для поддержания страсти – вспоминайте, как вы вели себя с этим мужчиной в первый месяц. Вспоминайте, что вы делали, чтобы ему понравиться. Что из этого вы делаете сейчас? С учетом роскоши того, что вы уже знаете все его предпочтения, завоевывайте своего мужчину снова.
2. Сексуальная область – это та область, где нужно много работать и учиться.
Пример
Если вы хотите хорошо готовить, то ищете рецепты, пробуете, добавляете что-то свое. А почему мы не хотим ничего изучать и знать про секс?
Сейчас так много теорий, тренингов, которые дают вам понимание, насколько мы все разные в сексе и как нужно себя вести с тем или иным типом /блюпринтом сексуальности.
3. Чтобы секс искрился и бурлил, был ярким и острым, нужно понимать, как себя вести так, чтобы это не шло в противовес сексуальным предпочтениям вашего партнера.
Это такой же навык, который нужно развивать и совершенствовать. Как, например, качать мышцы.
Так, в Америке очень популярен тренинг «S-фактор», где женщина учится танцевать сексуальный танец для себя, потому что это прежде всего про ее внутреннюю свободу.
Совет
Когда женщина наслаждается сама собой, ее партнер не может не наслаждаться ею!
Потренируйтесь! И не важно, сколько лет вы вместе, – вы сможете сделать вашу сексуальную жизнь такой, какой хочется, а не как получается, – яркой, звонкой, радостной, еще насыщеннее и интересней.
Секс и бизнес взаимосвязаны на энергетическом уровне: и то, и то – вторая чакра, так называется энергетический центр человека. По моему убеждению, невозможно делать бизнес хорошо, если вы не сексуальный человек.
У меня есть правило жизни и бизнеса – все, что вы делаете в этой жизни, должно быть вкусно и сексуально. Вкусно, чтобы хотеть попробовать, а сексуально, чтобы захотелось повторить.
ЧЕК-ЛИСТ | ССЫЛКА НА СКАЧИВАНИЕ В НАЧАЛЕ ГЛАВЫ
Оценка вашей сексуальности
Собственные эмоции и ощущения
• Испытываете ли вы сексуальное желание, как часто и насколько сильное
• Бывают ли у вас сексуальные и эротические фантазии и сновидения
• Насколько чувствительна ваша кожа, знаете ли вы свои эрогенные зоны
• Приносит ли вам секс и телесный контакт удовольствие и положительные эмоции или вызывает отвращение, стыд, страх и даже физическую боль
• Насколько вы оргазмичны, известны ли вам ваши способы получения оргазма
Реакция окружающих на вас
• Смотрят ли на вас
• Говорят ли вам комплименты
• Знакомятся ли мужчины с вами
Как разговаривать с мужем на конфликтные темы
Алена Демина, сооснователь компании SPLAT, генеральный директор дома моды EDEMРасскажу вам об одной крутой технике, которая позволяет открыто разговаривать и слышать друг друга, даже если тема разговора обычно вызывает конфликты.
Когда вы разговариваете с человеком, то, выслушав его фразу, повторите главные тезисы.
Пример
Человек говорит мне: «Я испытываю то-то, мне важно вот это, мне дискомфортно, когда ты делаешь так». Я его слушаю и говорю: «Я тебя понимаю, что тебе важно, чтобы это было вот так, что тебе дискомфортно вот от этого и что ты хотел бы, чтобы я поступала вот так».
Когда вы это сделаете, то увидите, что разговор из деструктивного станет очень мягким и конструктивным. Вы тратите массу энергии на запоминание, что сразу гасит нервную энергию. Вы концентрируетесь на том, что сказал человек, чтобы запомнить. Потом, когда вы ему это повторяете, он говорит: «Да, да, именно это я тебе все эти годы пытался сказать». Такой обратной связью вы показываете полное понимание того, что человек вам озвучил. И это сразу вызывает у человека огромную благодарность, что его наконец-то услышали. Это потрясающе работает.
Используйте эту технику, и после разговора вас будет разрывать от чувства любви и благодарности, потому что, начиная разговор с острой конфликтной темы, вы перейдете к полному взаимопониманию.
Чек-лист | ССЫЛКА НА СКАЧИВАНИЕ В НАЧАЛЕ ГЛАВЫ
Как вдохновлять мужчину
• Узнай, что дает мужчине энергию
• Не ограничивай его, дай возможность быть самим собой
• Позволяй ему воплощать свои желания и заниматься своим любимым хобби
• Говори о его будущем
Что ты хочешь? Что ты любишь? Чего мы способны достичь вместе?
• Подсказывай ему, как можно достичь большего, как раскрыть свой потенциал, как стать более успешным. Делай это в виде наводящих вопросов
• Говори ему о своих чувствах, желаниях и мечтах
Как управлять семьей с помощью проектного мышления
Екатерина Иноземцева, основатель FreePublicitySchool, колумнист Forbes, спикер TEDex, автор бестселлеровСемья – это команда двух равнозначных партнеров. При этом не все счастливые семьи эффективны и не все эффективные семьи счастливы. Как совместить одно и другое? Мы на собственном опыте убедились, что в этом помогают HR-инструменты и проектный подход.
1. Определите свой психотип и психотип партнера. С помощью тестов и инструментов диагностики вы сможете хорошо понять характер, сильные стороны друг друга. Например, используйте опросник Майерс-Бриггс (MBTI) – он поможет вам понять, как мыслит и принимает решения партнер, почему вы смотрите на одно и то же по-разному, в чем потенциально ваши различия, которые могут привести к конфликту, и как его избежать.
Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 68
